მოკლე აღწერა:
ლავანდის ეთერზეთი არისყველაზე ხშირად გამოყენებული ეთერზეთიდღეს მსოფლიოში, თუმცა ლავანდის სარგებელი სინამდვილეში 2500 წელზე მეტი ხნის წინ აღმოაჩინეს. მისი ძლიერი ანტიოქსიდანტური, ანტიმიკრობული, სედატიური, დამამშვიდებელი და ანტიდეპრესანტი თვისებების გამო,ლავანდის ზეთის სარგებელი უხვადაადა ის საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენებოდა როგორც კოსმეტიკურად, ასევე თერაპიულად.
ეგვიპტელები ლავანდას მუმიფიკაციისა და სუნამოს სახით იყენებდნენ. სინამდვილეში, როდესაც 1923 წელს მეფე ტუტანგას სამარხი გაიხსნა, ამბობენ, რომ ლავანდის სუსტი სურნელი იდგა, რომლის შეგრძნებაც 3000 წლის შემდეგაც შეიძლებოდა.
არომათერაპიის ადრეული და თანამედროვე ტექსტები ლავანდის, როგორც..., გამოყენებას უჭერენ მხარს.ანტიბაქტერიული ეთერზეთიმცენარის ფოთლები და ღეროები გამოიყენებოდა საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებებისა და რევმატიზმის საწინააღმდეგო ნახარშების მოსამზადებლად, ხოლო ლავანდას კოსმეტიკური დანიშნულებით აფასებდნენ.
კვლევა აჩვენებს, რომრომაელები ლავანდის ზეთს იყენებდნენბანაობისთვის, საჭმლის მოსამზადებლად და ჰაერის გასაწმენდად. ბიბლიაში ლავანდის ზეთი ერთ-ერთი იყო იმ არომატულ ნივთიერებებს შორის, რომლებიც გამოიყენებოდა საცხებლად და სამკურნალოდ.
რადგან ლავანდის ზეთს აქვს ასეთი მრავალმხრივი თვისებები და საკმარისად ნაზია კანზე პირდაპირ გამოსაყენებლად, ის აუცილებლად უნდა გქონდეთ, განსაკუთრებით თუ ახლა იწყებთ ეთერზეთების გამოყენებას თქვენი ჯანმრთელობისთვის. მეცნიერებამ მხოლოდ ახლახან დაიწყო ლავანდის ეთერზეთის მიერ შემავალი ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო ეფექტების დიაპაზონის შეფასება, მაგრამ უკვე არსებობს უამრავი მტკიცებულება, რომელიც მიუთითებს ამ ზეთის საოცარ შესაძლებლობებზე.
დღესდღეობით, ლავანდა მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ეთერზეთია — და საფუძვლიანი მიზეზითაც. ხალხი იწყებს ლავანდის ზეთის სარგებლის გაცნობიერებას როგორც ორგანიზმისთვის, ასევე სახლისთვის.
ლავანდის ზეთის სარგებელი
1. ანტიოქსიდანტური დაცვა
თავისუფალი რადიკალები, როგორიცაა ტოქსინები, ქიმიკატები და დამაბინძურებლები, სავარაუდოდ, ყველაზე საშიში და ყველაზე გავრცელებული რისკ-ფაქტორია ყველა იმ დაავადებისთვის, რომელიც დღეს ამერიკელებს აწუხებთ. თავისუფალი რადიკალები პასუხისმგებელნი არიან იმუნური სისტემის გამორთვაზე და შეუძლიათ წარმოუდგენელი ზიანი მიაყენონ თქვენს ორგანიზმს.
თავისუფალი რადიკალებით მიყენებულ ზიანზე ორგანიზმის ბუნებრივი რეაქციაა ანტიოქსიდანტური ფერმენტების - განსაკუთრებით გლუტათიონის, კატალაზას და სუპეროქსიდდისმუტაზას (SOD) - გამომუშავება, რომლებიც ხელს უშლიან ამ თავისუფალი რადიკალების დაზიანებას. სამწუხაროდ, თუ თავისუფალი რადიკალების დატვირთვა საკმარისად დიდია, თქვენს ორგანიზმს შეიძლება ანტიოქსიდანტების დეფიციტი გაუჩნდეს, რაც შედარებით გავრცელებულია აშშ-ში არასწორი კვებისა და ტოქსინების მაღალი ზემოქმედების გამო.
საბედნიეროდ, ლავანდა ბუნებრივი ანტიოქსიდანტია, რომელიც დაავადებების პრევენციასა და განკურნებაში გვეხმარება. 2013 წელს გამოქვეყნებული კვლევაფიტომედიცინააღმოაჩინა, რომ ესგაიზარდა აქტივობაორგანიზმის ყველაზე ძლიერი ანტიოქსიდანტებიდან ერთ-ერთი - გლუტათიონი, კატალაზა და SOD. ბოლოდროინდელმა კვლევებმა მსგავსი შედეგები აჩვენა, რომელთა დასკვნითაცლავანდას აქვს ანტიოქსიდანტური აქტივობადა ხელს უწყობს ოქსიდაციური სტრესის პრევენციას ან მის შექცევად აღმოფხვრას.
2. ეხმარება დიაბეტის მკურნალობას
2014 წელს ტუნისელმა მეცნიერებმა საინტერესო დავალების შესრულება გადაწყვიტეს: შეემოწმებინათ ლავანდის გავლენა სისხლში შაქარზე, რათა გაერკვიათ, შეუძლია თუ არა მას დიაბეტის ბუნებრივი გზით განკურნება.
15-დღიანი ცხოველებზე ჩატარებული კვლევის შედეგებიდაკვირვებულიმკვლევარების მიერ მოყვანილი ფრაზები აბსოლუტურად გასაოცარი იყო. მოკლედ, ლავანდის ეთერზეთით მკურნალობამ ორგანიზმი დიაბეტის შემდეგი სიმპტომებისგან დაიცვა:
- სისხლში გლუკოზის მომატება (დიაბეტის დამახასიათებელი ნიშანი)
- მეტაბოლური დარღვევები (განსაკუთრებით ცხიმის მეტაბოლიზმი)
- წონის მატება
- ღვიძლისა და თირკმლის ანტიოქსიდანტების დაქვეითება
- ღვიძლისა და თირკმლის დისფუნქცია
- ღვიძლი და თირკმელილიპოპეროქსიდაცია(როდესაც თავისუფალი რადიკალები უჯრედის მემბრანებიდან საჭირო ცხიმის მოლეკულებს „იპარავენ“)
მიუხედავად იმისა, რომ ლავანდის დიაბეტის პრევენციის ან მკურნალობის სრული შესაძლებლობების გასაგებად დამატებითი კვლევაა საჭირო, ამ კვლევის შედეგები იმედისმომცემია და მიუთითებს მცენარის ექსტრაქტის თერაპიულ პოტენციალზე. დიაბეტის სამკურნალოდ გამოიყენეთ იგი ადგილობრივად კისერსა და მკერდზე, წაისვით დიფუზურად სახლში ან მიიღეთ დანამატი.
3. აუმჯობესებს განწყობას და ამცირებს სტრესს
ბოლო წლებში ლავანდის ზეთს კვარცხლბეკზე აყენებდნენ ნევროლოგიური დაზიანებისგან დაცვის უნიკალური უნარის გამო. ტრადიციულად, ლავანდას იყენებდნენ ნევროლოგიური პრობლემების, როგორიცაა შაკიკი, სტრესი, შფოთვა და დეპრესია, სამკურნალოდ, ამიტომ საინტერესოა იმის დანახვა, რომ კვლევა საბოლოოდ ეწევა ისტორიას.
არსებობს რამდენიმე კვლევა, რომელიც აჩვენებს მცენარის გავლენას სტრესისა და შფოთვის დონეზე. 2019 წლის კვლევამ აჩვენა, რომშესუნთქვალავანდულაეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ანქსიოლიზური ზეთი, რადგან ის ამცირებს პერიოპერაციულ შფოთვას და შეიძლება ჩაითვალოს პოტენციურ სედატიურ საშუალებად ქირურგიული პროცედურებისა და ანესთეზიის დროს პაციენტებისთვის.
2013 წელს, მტკიცებულებებზე დაფუძნებული კვლევა, რომელიც გამოქვეყნდა...კლინიკურ პრაქტიკაში ფსიქიატრიის საერთაშორისო ჟურნალიაღმოჩნდა, რომ 80 მილიგრამიანი დანამატის მიღებალავანდის ეთერზეთის კაფსულები ხელს უწყობსშფოთვა, ძილის დარღვევა და დეპრესია. გარდა ამისა, კვლევაში ლავანდის ზეთის გამოყენებისას არ დაფიქსირებულა გვერდითი მოვლენები, წამალთან ურთიერთქმედება ან აბსტინენციის სინდრომი.
ისნეიროფსიქოფარმაკოლოგიის საერთაშორისო ჟურნალი2014 წელს გამოქვეყნდა ადამიანებზე ჩატარებული კვლევა, რომელიცგამოვლინდარომ სილექსანი (სხვაგვარად ცნობილი როგორც ლავანდის ზეთის პრეპარატი) უფრო ეფექტური იყო გენერალიზებული შფოთვითი აშლილობის წინააღმდეგ, ვიდრე პლაცებო და რეცეპტით გასაცემი პრეპარატი პაროქსეტინი. მკურნალობის შემდეგ კვლევამ არ აჩვენა აბსტინენციის სიმპტომების ან გვერდითი მოვლენების არცერთი შემთხვევა.
2012 წელს გამოქვეყნებულ კიდევ ერთ კვლევაში მონაწილეობდა მშობიარობის შემდგომი პერიოდის 28 მაღალი რისკის მქონე ქალი და აღინიშნა, რომლავანდის გავრცელება საკუთარ სახლებშიარომათერაპიის ოთხკვირიანი მკურნალობის გეგმის შემდეგ მათ მნიშვნელოვნად შეუმცირდათ მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის და შფოთვითი აშლილობის შემთხვევები.
ლავანდა ასევე ამსუბუქებს პოსტტრავმული სტრესული აშლილობის სიმპტომებს.ლავანდის ზეთის ოთხმოცი მილიგრამი დღეში33 პროცენტით შეამცირა დეპრესიის დონე და მკვეთრად შეამცირა ძილის დარღვევები, განწყობის ცვალებადობა და ჯანმრთელობის საერთო მდგომარეობა პოსტტრავმული სტრესული აშლილობით დაავადებულ 47 ადამიანში, როგორც ეს ნაჩვენებია მეორე ფაზის კვლევაში, რომელიც გამოქვეყნდა 2014 წელს.ფიტომედიცინა.
სტრესის შესამსუბუქებლად და ძილის გასაუმჯობესებლად, საწოლთან დიფუზორი დადეთ, ღამით კი ძილის დროს კი - მისაღებ ოთახში კითხვისას ან საღამოს დასასვენებლად. მსგავსი შედეგის მისაღებად, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის ყურების უკან.
