მოკლე აღწერა:
ლავანდის ეთერზეთი არისყველაზე ხშირად გამოყენებული ეთერზეთიდღეს მსოფლიოში, მაგრამ ლავანდის სარგებელი რეალურად აღმოაჩინეს 2500 წელზე მეტი ხნის წინ. მისი ძლიერი ანტიოქსიდანტური, ანტიმიკრობული, სედატიური, დამამშვიდებელი და ანტიდეპრესული თვისებების გამო,ლავანდის ზეთის სარგებელი ბევრიადა ის გამოიყენება როგორც კოსმეტიკურად, ასევე თერაპიულად საუკუნეების განმავლობაში.
ეგვიპტელები ლავანდას მუმიფიკაციისთვის და სუნამოდ იყენებდნენ. სინამდვილეში, როდესაც 1923 წელს მეფე ტუტის საფლავი გაიხსნა, ამბობდნენ, რომ ლავანდის სუსტი სურნელი იყო, რომელიც ჯერ კიდევ 3000 წლის შემდეგ შეინიშნებოდა.
ადრეული და თანამედროვე არომათერაპიის ტექსტები მხარს უჭერენ ლავანდის გამოყენებასანტიბაქტერიული ეთერზეთი. მცენარის ფოთლებსა და ღეროებს იყენებდნენ საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებებისა და რევმატიზმის წინააღმდეგ დეკორქციის მოსამზადებლად, ხოლო ლავანდას აფასებდნენ მისი კოსმეტიკური მიზნებისთვის.
კვლევა აჩვენებს, რომრომაელები ლავანდის ზეთს იყენებდნენბანაობის, მომზადებისა და ჰაერის გასაწმენდად. ბიბლიაში ლავანდის ზეთი იყო არომატულ ნივთიერებებს შორის, რომლებიც გამოიყენება ცხების და სამკურნალოდ.
იმის გამო, რომ ლავანდის ზეთი შეიცავს ასეთ მრავალმხრივ თვისებებს და საკმარისად ნაზია პირდაპირ კანზე გამოსაყენებლად, ის ითვლება აუცილებელ ზეთად, განსაკუთრებით თუ ახლახან იწყებთ ეთერზეთების გამოყენებას თქვენი ჯანმრთელობისთვის. მეცნიერებამ სულ ახლახან დაიწყო ლავანდის ეთერზეთის შემცველი ჯანმრთელობის ეფექტების დიაპაზონის შეფასება, მაგრამ უკვე არსებობს უამრავი მტკიცებულება, რომელიც მიუთითებს ამ ზეთის გასაოცარ შესაძლებლობებზე.
დღეს ლავანდა მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ეთერზეთია და კარგი მიზეზის გამო. ადამიანები იწყებენ ლავანდის ზეთის სარგებლობას თქვენი სხეულისთვის და სახლისთვის.
ლავანდის ზეთის სარგებელი
1. ანტიოქსიდანტური დაცვა
თავისუფალი რადიკალები, როგორიცაა ტოქსინები, ქიმიკატები და დამაბინძურებლები, სავარაუდოდ ყველაზე საშიში და ყველაზე გავრცელებული რისკის ფაქტორია ყველა დაავადებისთვის, რომელიც დღეს ამერიკელებზე მოქმედებს. თავისუფალი რადიკალები პასუხისმგებელნი არიან თქვენი იმუნური სისტემის გამორთვაზე და შეიძლება გამოიწვიოს დაუჯერებელი ზიანი თქვენს სხეულს.
სხეულის ბუნებრივი რეაქცია თავისუფალი რადიკალების დაზიანებაზე არის ანტიოქსიდანტური ფერმენტების შექმნა - განსაკუთრებით გლუტათიონი, კატალაზა და სუპეროქსიდდისმუტაზა (SOD) - რომლებიც აჩერებენ ამ თავისუფალ რადიკალებს ზიანის მიყენებაში. სამწუხაროდ, თქვენს სხეულს შეიძლება ჰქონდეს ანტიოქსიდანტების დეფიციტი, თუ თავისუფალი რადიკალების ტვირთი საკმარისად დიდია, რაც შედარებით გავრცელებული გახდა აშშ-ში ცუდი დიეტისა და ტოქსინების მაღალი ზემოქმედების გამო.
საბედნიეროდ, ლავანდა არის ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი, რომელიც მოქმედებს დაავადების პროფილაქტიკისა და აცილების მიზნით. 2013 წელს გამოქვეყნებული კვლევაფიტომედიცინააღმოაჩინა, რომ ისგაიზარდა აქტივობასხეულის ყველაზე ძლიერი ანტიოქსიდანტები - გლუტათიონი, კატალაზა და SOD. უახლესმა კვლევებმა აჩვენა მსგავსი შედეგები და დაასკვნა, რომლავანდას აქვს ანტიოქსიდანტური მოქმედებადა ხელს უწყობს ოქსიდაციური სტრესის თავიდან აცილებას ან შებრუნებას.
2. ეხმარება დიაბეტის მკურნალობას
2014 წელს ტუნისელმა მეცნიერებმა შეასრულეს მომხიბლავი დავალება: გამოსცადონ ლავანდის ზემოქმედება სისხლში შაქარზე, რათა დაედგინათ, შეუძლია თუ არა მას დიაბეტის ბუნებრივად შეცვლა.
ცხოველებზე 15-დღიანი კვლევის დროს, შედეგებიდააკვირდამკვლევარების მიერ იყო აბსოლუტურად საოცარი. მოკლედ, ლავანდის ეთერზეთებით მკურნალობა იცავს ორგანიზმს დიაბეტის შემდეგი სიმპტომებისგან:
- სისხლში გლუკოზის მომატება (დიაბეტის დამახასიათებელი ნიშანი)
- მეტაბოლური დარღვევები (განსაკუთრებით ცხიმის მეტაბოლიზმი)
- წონის მომატება
- ღვიძლისა და თირკმელების ანტიოქსიდანტების დაქვეითება
- ღვიძლისა და თირკმელების ფუნქციის დარღვევა
- ღვიძლი და თირკმელილიპოპეროქსიდაცია(როდესაც თავისუფალი რადიკალები "იპარავენ" ცხიმის აუცილებელ მოლეკულებს უჯრედის მემბრანებიდან)
მიუხედავად იმისა, რომ საჭიროა მეტი კვლევა, რათა გავიგოთ ლავანდის სრული შესაძლებლობები დიაბეტის პროფილაქტიკისთვის ან შებრუნებისთვის, ამ კვლევის შედეგები იმედისმომცემია და მიუთითებს მცენარის ექსტრაქტის თერაპიულ პოტენციალზე. შაქრიანი დიაბეტის დროს გამოიყენეთ იგი ადგილობრივად კისერზე და მკერდზე, გაანაწილეთ სახლში ან შეავსეთ იგი.
3. აუმჯობესებს განწყობას და ამცირებს სტრესს
ბოლო წლებში ლავანდის ზეთი კვარცხლბეკზე დადგა ნევროლოგიური დაზიანებისგან დაცვის უნიკალური უნარის გამო. ტრადიციულად, ლავანდას იყენებდნენ ნევროლოგიური პრობლემების სამკურნალოდ, როგორიცაა შაკიკი, სტრესი, შფოთვა და დეპრესია, ამიტომ საინტერესოა იმის დანახვა, რომ კვლევა საბოლოოდ უახლოვდება ისტორიას.
არსებობს რამდენიმე კვლევა, რომელიც აჩვენებს მცენარის გავლენას სტრესსა და შფოთვაზე. 2019 წლის კვლევამ აჩვენა, რომჩასუნთქვალავანდულაარის ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ანქსიოლიზური ზეთი, რადგან ამცირებს პერიოპერაციულ შფოთვას და შეიძლება ჩაითვალოს პოტენციურ სედატიურად იმ პაციენტებისთვის, რომლებსაც უტარდებათ ქირურგიული პროცედურები და ანესთეზიები.
2013 წელს გამოქვეყნდა მტკიცებულებებზე დაფუძნებული კვლევასაერთაშორისო ჟურნალი ფსიქიატრიის კლინიკურ პრაქტიკაშიაღმოჩნდა, რომ დანამატი 80 მილიგრამითლავანდის ეთერზეთის კაფსულები ხელს უწყობს შემსუბუქებასშფოთვა, ძილის დარღვევა და დეპრესია. გარდა ამისა, კვლევაში არ იყო ლავანდის ზეთის გამოყენებისას არასასურველი გვერდითი მოვლენები, წამლების ურთიერთქმედება ან მოხსნის სიმპტომები.
Theნეიროფსიქოფარმაკოლოგიის საერთაშორისო ჟურნალი2014 წელს გამოაქვეყნა ადამიანთა კვლევა, რომელიცგამოავლინარომ Silexan (სხვაგვარად ცნობილი როგორც ლავანდის ზეთის პრეპარატი) უფრო ეფექტური იყო გენერალიზებული შფოთვითი აშლილობის წინააღმდეგ, ვიდრე პლაცებო და რეცეპტით გაცემული წამალი პაროქსეტინი. მკურნალობის შემდეგ კვლევამ აღმოაჩინა მოხსნის სიმპტომების ან გვერდითი ეფექტების ნულოვანი შემთხვევა.
2012 წელს გამოქვეყნებული კიდევ ერთი კვლევა, რომელშიც მონაწილეობდა 28 მაღალი რისკის მშობიარობის შემდგომი ქალი და აღნიშნა, რომლავანდის გავრცელება საკუთარ სახლებშიმათ ჰქონდათ მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის მნიშვნელოვანი შემცირება და შემცირებული შფოთვითი აშლილობა არომათერაპიის ოთხკვირიანი მკურნალობის გეგმის შემდეგ.
ლავანდა ასევე აუმჯობესებს PTSD სიმპტომებს.ოთხმოცი მილიგრამი ლავანდის ზეთი დღეშიხელი შეუწყო დეპრესიის შემცირებას 33 პროცენტით და მკვეთრად შეამცირა ძილის დარღვევა, გუნება-განწყობა და საერთო ჯანმრთელობის მდგომარეობა 47 ადამიანში, რომლებიც განიცდიდნენ PTSD-ს, როგორც ნაჩვენებია მეორე ფაზაში გამოქვეყნებულ კვლევაში.ფიტომედიცინა.
სტრესის მოსახსნელად და ძილის გასაუმჯობესებლად, დაადეთ დიფუზორი საწოლთან და დაასხით ზეთები ღამით ძილის დროს ან საოჯახო ოთახში, როცა კითხულობთ ან საღამოს ისვენებთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი ადგილობრივად ყურის უკან მსგავსი შედეგებისთვის.
