კოსმეტიკა და საკვები 100% სუფთა ნატურალური ექსტრა ვირჯინ ზეითუნის ზეთი

ზეითუნის ზეთი, განსაკუთრებით ექსტრა ვირჯინ ზეითუნის ზეთი (EVOO), ცნობილია ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო მრავალი თვისებით, მონოუჯერი ცხიმების, ანტიოქსიდანტებისა და ანთების საწინააღმდეგო ნაერთების მდიდარი შემცველობის გამო. აქ მოცემულია რამდენიმე ძირითადი სარგებელი:

1. გულის ჯანმრთელობა

• მდიდარია ოლეინის მჟავით (ჯანსაღი მონოუჯერი ცხიმი), რომელიც ხელს უწყობს ცუდი ქოლესტერინის (LDL) შემცირებას და კარგი ქოლესტერინის (HDL) გაზრდას.
• ამცირებს არტერიულ წნევას და ამცირებს გულის დაავადებების და ინსულტის რისკს.
• შეიცავს პოლიფენოლებს, რომლებიც იცავს სისხლძარღვებს ანთებისა და ოქსიდაციური სტრესისგან.

2. ძლიერი ანტიოქსიდანტები

• მდიდარია E ვიტამინით და პოლიფენოლებით (მაგალითად, ოლეოკანტალი და ოლეუროპეინი), რომლებიც ებრძვიან თავისუფალ რადიკალებს და ამცირებენ დაბერებასთან და ქრონიკულ დაავადებებთან დაკავშირებულ ჟანგვით დაზიანებას.

3. ანთების საწინააღმდეგო ეფექტები

• ელიოვან ვოლოში შემავალ ოლეოკანტალს იბუპროფენის მსგავსი ეფექტი აქვს და ანთების შემცირებაში ეხმარება (სასარგებლოა ართრიტისა და მეტაბოლური სინდრომის დროს).

4. შეიძლება დაეხმაროს მე-2 ტიპის დიაბეტის პრევენციას

• აუმჯობესებს ინსულინის მგრძნობელობას და ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დონის რეგულირებას.
• ზეითუნის ზეთით მდიდარი ხმელთაშუა ზღვის დიეტა დაკავშირებულია დიაბეტის დაბალ რისკთან.

5. ხელს უწყობს ტვინის ჯანმრთელობას

• შესაძლოა დაიცვას კოგნიტური დაქვეითებისა და ალცჰაიმერის დაავადებისგან ჯანსაღი ცხიმებისა და ანტიოქსიდანტების წყალობით.
• დაკავშირებულია უკეთეს მეხსიერებასთან და ნეიროდეგენერაციული დაავადებების შემცირებულ რისკთან.

6. შეიძლება ხელი შეუწყოს წონის დაკლებას

• ჯანსაღი ცხიმები ხელს უწყობს დანაყრების შეგრძნებას, ამცირებს ჭარბ კვებას.
• ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ ზეითუნის ზეთი ხელს უწყობს ცხიმის წვას და ამცირებს მუცლის ცხიმს.

7. საჭმლის მომნელებელი სისტემის და ნაწლავების ჯანმრთელობა

• ხელს უწყობს ნაწლავის ჯანსაღ მიკრობიომს სასარგებლო ბაქტერიების გამრავლების ხელშეწყობით.
• შეიძლება ხელი შეუწყოს წყლულების პრევენციას და საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას.

8. კანისა და თმის სარგებელი

• E ვიტამინი და ანტიოქსიდანტები კვებავს კანს, ამცირებს დაბერების ნიშნებს.
• შეიძლება გამოყენებულ იქნას გარეგანად კანის დასატენიანებლად და თმის გასაძლიერებლად.

9. კიბოს პრევენციის პოტენციალი

• ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ ზეითუნის ზეთის ანტიოქსიდანტებმა შეიძლება შეამცირონ ძუძუს, მსხვილი ნაწლავის და პროსტატის კიბოს განვითარების რისკი.