გრეიფრუტის ეთერზეთის 15 სარგებელი

აქ მოცემულია გრეიფრუტის ეთერზეთის სარგებლის მოკლე სახელმძღვანელო, რომელიც დაგეხმარებათ განწყობის, ფიტნეს მიზნების და კანის მოვლის რუტინის გაუმჯობესებაში.

1. მას შეუძლია აკნეს დამშვიდება
გრეიფრუტის ეთერზეთი აკნეს სამკურნალო შესანიშნავი ბუნებრივი საშუალებაა. ვიტამინები კვებავს კანს, ხოლო მისი ანტიბაქტერიული თვისებები სასარგებლოა გამონაყარის გამომწვევი ბაქტერიების წინააღმდეგ საბრძოლველად. გრეიფრუტის ეთერზეთი ერთ სუფრის კოვზ ზეთთან ერთად 2-3 წვეთის წასმა აღადგენს სუფთა კანს და თავდაჯერებულობას.

გრეიფრუტის ეთერზეთის სასარგებლო თვისებები გამოიყენება კრემებსა და ლოსიონებში. კანის პრობლემების სამკურნალოდ, კანის მოვლის საშუალებებს დაამატეთ 1-2 წვეთი გრეიფრუტისა და ლიმონის ეთერზეთი.

გრეიფრუტის ზეთს აქვს ანტიბაქტერიული და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. ის აფერხებს ბაქტერიების ზრდას (ჭარბ კოლონიზაციას) ეპიდერმისში.

2 ეს არის ანტიმიკრობული და ანტიბაქტერიული საშუალება
გრეიფრუტი შესანიშნავია, რადგან ის ბუნებრივი, ანტიბაქტერიული და გამაგრილებელი ციტრუსის არომატით გამოირჩევა. სიახლის შესაგრძნობად, გრეიფრუტის ეთერზეთის სასიამოვნო ტროპიკული არომატი ნამდვილად გამოგადგებათ, რომელიც თქვენს გრძნობებს ენერგიით ავსებს და სივრცეს ასუფთავებს. უბრალოდ, 5-10 წვეთი წყალში გააზავეთ სპრეის ბოთლში, რათა მიიღოთ მოსახერხებელი სახლის საწმენდი საშუალება, რომელიც სიახლის აფეთქებას მოგანიჭებთ.

3 ეს განწყობას ამაღლებს
გრეიფრუტის სურნელი მატონიზირებელი და გამაახალგაზრდავებელია, კომფორტისა და სიმშვიდის შეგრძნებას განიჭებთ. კვლევები აჩვენებს, რომ არომატი ტვინში რელაქსაციის რეაქციებს იწვევს და არტერიულ წნევასაც კი ამცირებს. როდესაც გონებრივი დასვენება გჭირდებათ, უბრალოდ ჩააწვეთეთ გრეიფრუტის ეთერზეთის რამდენიმე წვეთი და იგრძენით, როგორ გაქრება სტრესი დამამშვიდებელ ციტრუსოვან ორთქლში.

4. შესაძლოა, წონის დაკლების მიზნების მიღწევაში დაგეხმაროთ
გრეიფრუტი ხშირად გამოიყენება, როგორც მნიშვნელოვანი ინგრედიენტი წონის დაკლების რეცეპტებში. მისი წონის დაკლების თვისებების საიდუმლო იმ აქტიურ ინგრედიენტებშია, რომლებიც თრგუნავენ მადას და ზრდიან ორგანიზმის ცხიმის წვის უნარს, ამიტომ ის იდეალურია მათთვის, ვინც მკაცრ დიეტას იცავს. ამ მადასთან საბრძოლველად, შეგიძლიათ სურნელი პირდაპირ ბოთლიდან შეისუნთქოთ ან 5-6 წვეთი გააფრქვიოთ თქვენს საცხოვრებელ სივრცეში.

5. აუმჯობესებს იმუნურ სისტემას
გრეიფრუტის ზეთი, ისევე როგორც თავად ხილი, C ვიტამინის სიუხვის გარდა, მდიდარია ანტიოქსიდანტებით. ეს იდეალური კომბინაციაა თავისუფალი რადიკალების წინააღმდეგ ბრძოლაში, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში მრავალი დაავადება, მათ შორის სმენისა და მხედველობის დაქვეითება, ნაადრევი დაბერება და ქსოვილების დაშლა. გრეიფრუტის ზეთი ეფექტურია თავისუფალი რადიკალებით გამოწვეული ზიანის და შედეგად გამოწვეული ჟანგვითი სტრესის განეიტრალებაში.

6. ინფექციებისგან თავის შეკავება
გრეიფრუტის ზეთის სამი თვისება, რაც მას ინფექციების შესაჩერებლად ეფექტურს ხდის, არის ანტივირუსული, ანტიმიკრობული და ანტისეპტიკური. ამ ზეთის სხეულზე წასმა არა მხოლოდ ჭრილობების ინფიცირებას უშლის ხელს, არამედ უკვე არსებულ ინფექციებსაც აღმოფხვრის. მას შეუძლია როგორც გარეგანი ინფექციების (კანის ინფექციები), ასევე შინაგანი ინფექციების (მათ შორის კუჭის, სასუნთქი გზების და თირკმელების) მკურნალობა.

7 აუმჯობესებს თვითშეფასებას და თავდაჯერებულობას
გრეიფრუტის ზეთის არომატს ციტრუსის ელფერი აქვს. ამ არომატს ამაღელვებელი ეფექტი აქვს. ზეთის არომატი კლინიკური კვლევის ფარგლებში საავადმყოფოში გავრცელდა. ოფიციალური პირების ცნობით, პაციენტები ციტრუსის არომატის შესუნთქვის შემდეგ გამოჯანმრთელების მიმართ უფრო ოპტიმისტურად იყვნენ განწყობილნი. ეს არომატი ასევე გამოიყენება თვითშეფასების ასამაღლებლად იმ ადამიანებში, რომლებიც მნიშვნელოვანი დავალების შესრულებას აპირებენ. (რეკომენდებულია, რომ ეთერზეთის სარგებლისა და გამოყენების შესახებ ინფორმაციის მისაღებად მიმართოთ არომათერაპევტს, სანამ მის გავრცელებას დაიწყებთ.)

8. ამცირებს ან მკურნალობს დეპრესიას
გრეიფრუტის ზეთის არომატის შესუნთქვა ააქტივებს ლიმბურ სისტემას და იწვევს პოზიტიურ განცდას. ეს ხელს უწყობს დეპრესიის დაწყების ან სიმპტომების შემცირებას. თუ დეპრესია ადრეულ სტადიაზეა, არომათერაპიას სხვა თერაპიების კომბინაციასთან ერთად შეუძლია დეპრესიის მკურნალობა. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს ეთერზეთების მიერ დეპრესიის სამკურნალოდ სამეცნიერო მტკიცებულება, ამ ტექნიკის ბევრი მომხრე თვლის, რომ არომათერაპიას ღრმა გავლენა აქვს დეპრესიაზე. ის ნამდვილად ამცირებს მაღალ არტერიულ წნევას და გულისცემის მატებას, რითაც ამცირებს შფოთვას. დეპრესიის არომათერაპია თანდათანობითი პროცესია, მაგრამ არ ცვლის თანამედროვე მედიკამენტებს.

9 მიკრობების ზრდის შემაფერხებელი საშუალება
ეთერზეთებს ანტიმიკრობული თვისებები აქვთ, გრეიფრუტის ზეთიც გამონაკლისი არ არის. მისი წასმა შესაძლებელია ჭრილობებსა და სილურჯეებზე, ასევე სახის დასაბან კრემებსა და ლოსიონებში სახის გასაწმენდად. ის აშორებს ბიოაფკებს და ხელს უშლის ინფექციებსა და აკნეს.

ის ასევე გამოიყენება საკვების კონსერვანტად, რადგან მას შეუძლია შეაფერხოს P. aeruginosa ბაქტერიების ზრდა. 2020 წელს გამოქვეყნებული კვლევის თანახმად, ზეთი შესაფერისია საკვების კონსერვანტებისთვის.

10 აბალანსებს ჰორმონის სეკრეციას
გრეიფრუტის ზეთი მოქმედებს როგორც სხეულისა და გონების სტიმულატორი. ის ასტიმულირებს გონებას მისი აღორძინებით. ის ასტიმულირებს ორგანიზმის ენდოკრინულ სისტემას, რითაც არეგულირებს ჰორმონების სეკრეციას. ჰორმონების სწორი კომბინაცია არა მხოლოდ დეპრესიას, არამედ ზედმეტ ენთუზიაზმსაც აფერხებს. ის ასევე ხელს უწყობს მეტაბოლიზმს, რაც კუჭის მჟავებისა და ნაღვლის გამოყოფის რეგულირებით საჭმლის მომნელებელი სისტემის ჯანმრთელობას აკონტროლებს. მისი მასტიმულირებელი ეფექტი ასევე მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე, რითაც ხელს უშლის ნევროლოგიურ დარღვევებს.

11 მეტი შარდვა
გრეიფრუტის ზეთი შარდმდენი ბუნების გამო გაზრდილ შარდვას იწვევს. კარგია თუ არა ის? მეტი შარდვა ორგანიზმიდან ზედმეტი მარილებისა და ტოქსინების გამოდევნას იწვევს. როდესაც შარდვის სიხშირე იზრდება, ორგანიზმი მარილების, ტოქსინების, შარდმჟავას, ნატრიუმის და ცხიმების გამოდევნას ახერხებს. ამ ნივთიერებების ორგანიზმიდან შემცირება ამცირებს მაღალ არტერიულ წნევას და საშარდე გზების ოპტიმალურ ფუნქციონირებას ინარჩუნებს. ის ასევე ინარჩუნებს თირკმელების ჯანმრთელობას.

12 გამოდევნის ტოქსინებს
გრეიფრუტის ზეთის შარდმდენი მოქმედება არ არის ერთადერთი მიზეზი, რის გამოც ის ტოქსინებს შლის. ის ასევე ასტიმულირებს ლიმფურ სისტემას. ეს სისტემაც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნაში. ის აძლიერებს ორგანიზმის იმუნიტეტს და ტოქსინების გამოდევნით ხელს უშლის ჯანმრთელობის პრობლემებს, მათ შორის პოდაგრას, სახსრების დაავადებას.

13 ამცირებს თავის ტკივილს და შაკიკს
ციტრუსის ზეთის არომატის შესუნთქვა დოფამინის გამომუშავებას აძლიერებს. ეს, თავის მხრივ, ამცირებს თავის ტკივილს, დაძაბულობის თავის ტკივილს და შაკიკს, მათ შორის სეზონურ და ალერგიულ შაკიკს.

14 სასარგებლო რჩევა წონის დაკლების რუტინაში
ადამიანები გრეიფრუტს წონაში კლების მცდელობის დასასრულებლად მიირთმევდნენ. ეს იმიტომ მოხდა, რომ გრეიფრუტს ჰქონდა გარკვეული აქტიური ინგრედიენტები, რომლებსაც შეეძლოთ მეტაბოლიზმის სიჩქარის გაზრდა. ყველაზე მნიშვნელოვანი თვისება ის არის, რომ ის ამცირებს მადას. გრეიფრუტის ზეთი, არომათერაპიაში გამოყენებისას ან ადგილობრივად გამოყენებისას, ამცირებს მადას, რაც წონის დაკლების იდეალური საშუალებაა.

გრეიფრუტის ზეთი შეიძლება შევიდეს წონის დაკლების რუტინაში, რომელიც აუცილებლად უნდა მოიცავდეს სწორ კვებას, ჯანსაღ ცხოვრების წესს და ვარჯიშის სწორ რაოდენობას. ზეთს ასევე აქვს შარდმდენი და ლიმფური მასტიმულირებელი თვისებები, რაც გამოდევნის ზედმეტ წყალსა და მარილებს. მისი არომატი ენერგიულ გავლენას ახდენს გრძნობებზე და მისი შესუნთქვა ვარჯიშის დაწყებამდეა შესაძლებელი.

2010 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ გრეიფრუტი აფერხებს ადიპოგენეზს, რაც წონის დაკლებას იწვევს.

15 მენსტრუალური სპაზმების სამკურნალო საშუალება
მენსტრუაციის დროს კრუნჩხვები შეიძლება საკმაოდ დისკომფორტული იყოს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ოფისში, შეხვედრაზე, სკოლაში ან მოგზაურობაში ხართ. დაზიანებული უბნის მახლობლად კანზე განზავებული გრეიფრუტის ზეთის წასმა ან მასაჟი გაზრდის სისხლის მიმოქცევას და შეამცირებს მენსტრუაციით გამოწვეულ ტკივილსა და კრუნჩხვებს.