აქ არის სწრაფი გზამკვლევი გრეიფრუტის ეთერზეთის სარგებლობის შესახებ, რომელიც დაგეხმარებათ განწყობის, ფიტნესის მიზნების და კანის მოვლის რუტინის ამაღლებაში.
1 მას შეუძლია დაამშვიდოს აკნე
გრეიფრუტის ეთერზეთი მშვენიერი ბუნებრივი საშუალებაა აკნეს სამკურნალოდ. ვიტამინები კვებავს თქვენს კანს, ხოლო მისი ანტიბაქტერიული თვისებები სასარგებლოა ბაქტერიების წინააღმდეგ ბრძოლაში, რომლებიც იწვევენ მუწუკებს. უბრალოდ წაისვით 2-3 წვეთი სუფრის კოვზი ზეთით, გააცოცხლებთ სუფთა კანს და ასევე თქვენს თავდაჯერებულობას.
გრეიფრუტის ეთერზეთის სარგებელი გამოიყენება კრემებსა და ლოსიონებში. კანის მოვლის საშუალებებში დაამატეთ 1-2 წვეთი გრეიფრუტისა და ლიმონის ეთერზეთები კანის დაავადებების სამკურნალოდ.
გრეიფრუტის ზეთს აქვს ანტიბაქტერიული და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. ის აფერხებს ეპიდერმისში ბაქტერიების ზრდას (ზედმეტ კოლონიზაციას).
2 ეს არის ანტიმიკრობული და ანტიბაქტერიული
გრეიფრუტი შესანიშნავია, რადგან ის არის ბუნებრივი, ანტიბაქტერიული და გამაგრილებელი ციტრუსის არომატით. იმისთვის, რომ თავი იგრძნოთ სისუფთავეზე, შეხედეთ გრეიფრუტის ეთერზეთის სასიამოვნო ტროპიკულ არომატს, რომელიც აძლიერებს თქვენს გრძნობებს და ასუფთავებს სივრცეებს. უბრალოდ განზავდეს 5-10 წვეთი წყლით სპრეის ბოთლში, სახლის ხელსაყრელი გამწმენდისთვის სიახლის გაჟონვით.
3 ის ამაღლებს განწყობას
გრეიფრუტის სურნელი გამამხნევებელი და გამაახალგაზრდავებელია, კომფორტისა და სიმშვიდის განცდას მოგანიჭებთ. კვლევა ვარაუდობს, რომ არომატი ააქტიურებს რელაქსაციის რეაქციებს თავის ტვინში და ამცირებს არტერიულ წნევას. როდესაც ცოტა გონებრივი შესვენება გჭირდებათ, უბრალოდ დაასხით რამდენიმე წვეთი გრეიფრუტის ეთერზეთი და იგრძენით, რომ თქვენი სტრესი გაქრება დამამშვიდებელ ციტრუსოვან ორთქლებში.
4 შეიძლება დაეხმაროს წონის დაკლების მიზნებს
გრეიფრუტი ხშირად გამოიყენება, როგორც მნიშვნელოვანი ინგრედიენტი წონის დაკარგვის რეცეპტებში. მისი წონის დაკლების თვისებების საიდუმლო მდგომარეობს აქტიურ ინგრედიენტებში, რომლებიც ამცირებენ ლტოლვას და ზრდის თქვენი სხეულის უნარს ცხიმების დაწვაში, ამიტომ იდეალურია მათთვის, ვინც ებრძვის მკაცრი დიეტას. ამ ლტოლვის წინააღმდეგ საბრძოლველად, შეგიძლიათ სურნელი შეისუნთქოთ პირდაპირ ბოთლიდან ან გაავრცელოთ 5-6 წვეთი თქვენს საცხოვრებელ სივრცეში.
5 აუმჯობესებს იმუნურ სისტემას
გრეიფრუტის ზეთი, ისევე როგორც ხილი, C ვიტამინის სიმრავლის გარდა, მდიდარია ანტიოქსიდანტებით. ეს არის იდეალური კომბინაცია თავისუფალი რადიკალების წინააღმდეგ ბრძოლაში, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში რამდენიმე დაავადება, მათ შორის სმენისა და მხედველობის დაკარგვა, ნაადრევი დაბერება და ქსოვილების დაშლა. გრეიფრუტის ზეთი ეფექტურია თავისუფალი რადიკალების და შედეგად მიღებული ოქსიდაციური სტრესით გამოწვეული ზიანის აღმოსაფხვრელად.
6 იცავს ინფექციებს
გრეიფრუტის ზეთის სამი თვისება, რაც ეფექტურს ხდის ინფექციების შესაჩერებლად არის ანტივირუსული, ანტიმიკრობული და ანტისეპტიკური. ამ ზეთის სხეულზე წასმა არა მხოლოდ აჩერებს ჭრილობების დაინფიცირებას, არამედ აქრობს არსებულ ინფექციებს. მას შეუძლია გარეგანი ინფექციების (კანის ინფექციები) და შინაგანი ინფექციების (მათ შორის კუჭის, სასუნთქი გზების და თირკმელების) მკურნალობა.
7 აუმჯობესებს თვითშეფასებას და თავდაჯერებულობას
გრეიფრუტის ზეთის არომატს აქვს ციტრუსოვანი ტონი. ამ არომატს აქვს ამაღელვებელი ეფექტი. ზეთის არომატი კლინიკური კვლევის ფარგლებში საავადმყოფოში გავრცელდა. ხელისუფლებამ განაცხადა, რომ პაციენტები უფრო ოპტიმისტურად იყვნენ განწყობილნი მათი გამოჯანმრთელების შესახებ მას შემდეგ, რაც მათ ციტრუსის არომატი შეისუნთქეს. ეს არომატი ასევე გამოიყენება თვითშეფასების ასამაღლებლად იმ ადამიანებში, რომლებიც აპირებენ მნიშვნელოვანი ამოცანის შესრულებას. (რეკომენდებულია, რომ გაიაროთ კონსულტაცია არომათერაპევტთან, რათა იცოდეთ ეთერზეთების სარგებელი და გამოყენება მის გავრცელებამდე.)
8 ამცირებს ან მკურნალობს დეპრესიას
გრეიფრუტის ზეთის არომატის ჩასუნთქვა იწვევს ლიმბურ სისტემას და იწვევს პოზიტივის გრძნობას. ეს ხელს უწყობს დეპრესიის დაწყების ან სიმპტომების შემცირებას. თუ დეპრესია ადრეულ სტადიაზეა, არომათერაპია სხვა სამკურნალო საშუალებებთან ერთად შეიძლება განკურნოს დეპრესიას. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს მეცნიერული მტკიცებულება დეპრესიის სამკურნალოდ ეთერზეთების შესახებ, ამ ტექნიკის მრავალი მომხრე თვლის, რომ არომათერაპიას ღრმა გავლენა აქვს დეპრესიაზე. ის აუცილებლად ამცირებს მაღალი წნევის დონეს და ამაღლებულ გულისცემას, რითაც აქვეითებს შფოთვას. დეპრესიის არომათერაპია ეტაპობრივი პროცესია, მაგრამ არა თანამედროვე მედიკამენტების ჩანაცვლება.
9 აჩერებს მიკრობების ზრდას
ეთერზეთებს აქვთ ანტიმიკრობული თვისებები, გრეიფრუტის ზეთი არაფრით განსხვავდება. ის შეიძლება წაისვათ ჭრილობებზე და სისხლჩაქცევებზე და დაემატოთ სახის დასაბანად და ლოსიონებს სახის გასაწმენდად. ის შლის ბიოფილებს და აფერხებს ინფექციებს და აკნეს.
იგი ასევე გამოიყენება როგორც საკვების კონსერვანტი, რადგან მას შეუძლია შეაფერხოს P. aeruginosa ბაქტერიის ზრდა. 2020 წელს გამოქვეყნებული კვლევა ასკვნის, რომ ზეთი შესაფერისია საკვების კონსერვანტებისთვის.
10 აბალანსებს ჰორმონის სეკრეციას
გრეიფრუტის ზეთი მოქმედებს როგორც სტიმულატორი სხეულისა და გონებისთვის. ის ასტიმულირებს გონებას მისი აღორძინებით. ის ასტიმულირებს ორგანიზმის ენდოკრინულ სისტემას, რითაც არეგულირებს ჰორმონების სეკრეციას. ჰორმონების სწორი ნაზავი არა მხოლოდ იცავს დეპრესიას, არამედ ენთუზიაზმს. ის ასევე ხელს უწყობს მეტაბოლიზმს, რომელიც აკონტროლებს საჭმლის მომნელებელ ჯანმრთელობას კუჭის მჟავებისა და ნაღვლის გამოყოფის რეგულირებით. მისი მასტიმულირებელი ეფექტი ასევე მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე, რითაც ხელს უშლის ნევროლოგიურ დარღვევებს.
11 მეტი შარდვა
გრეიფრუტის ზეთი შარდმდენი ხასიათის გამო უფრო მეტ შარდვას იწვევს. კარგია? მეტი შარდვა იწვევს ორგანიზმიდან ჭარბი მარილების და ტოქსინების გამოდევნას. როდესაც შარდვის სიხშირე იზრდება, ორგანიზმს შეუძლია მარილების, ტოქსინების, შარდმჟავას, ნატრიუმის და ცხიმების გამოდევნა. ორგანიზმიდან ამ ნივთიერებების შემცირება ამცირებს არტერიულ წნევას და უნარჩუნებს საშარდე გზების მუშაობას ოპტიმალურ რეჟიმში. ის ასევე ინარჩუნებს თირკმელების ჯანმრთელობას.
12 შლის ტოქსინებს
შარდმდენი საშუალება არ არის ერთადერთი მიზეზი, რის გამოც გრეიფრუტის ზეთი შლის ტოქსინებს. ის ასევე ასტიმულირებს ლიმფურ სისტემას. ეს სისტემა ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ორგანიზმიდან ტოქსინების მოცილებაში. ის აძლიერებს ორგანიზმის იმუნიტეტს და ტოქსინების აღმოფხვრის გზით ხელს უშლის ჯანმრთელობის პრობლემებს, მათ შორის პოდაგრას, სახსრების დარღვევას.
13 აქვეითებს თავის ტკივილს და შაკიკს
ციტრუსოვანი ზეთის არომატის შესუნთქვა აძლიერებს დოფამინის გამომუშავებას. ეს თავის მხრივ ამცირებს თავის ტკივილს, დაძაბულობის თავის ტკივილს და შაკიკს, სეზონური და ალერგიული შაკიკის ჩათვლით.
14 სასარგებლოა წონის დაკლების რუტინაში
ადამიანები გრეიფრუტს მიირთმევდნენ წონის დაკლების მიზნით. ეს იყო იმის გამო, რომ გრეიფრუტს აქვს გარკვეული აქტიური ინგრედიენტები, რომლებიც აძლიერებენ მეტაბოლიზმს. ყველაზე მნიშვნელოვანი თვისება ის არის, რომ აქვეითებს მადას. გრეიფრუტის ზეთი არომათერაპიაში გამოყენებისას ან ადგილობრივი გამოყენებისას აქვეითებს მადას, რაც იდეალური საშუალებაა წონის დაკლებისთვის.
გრეიფრუტის ზეთი შეიძლება შევიდეს წონის დაკლების რუტინაში, რომელიც უნდა მოიცავდეს სწორ კვებას, ცხოვრების ჯანსაღ წესს და ვარჯიშის სწორ რაოდენობას. ზეთს ასევე აქვს შარდმდენი და ლიმფური მასტიმულირებელი თვისებები, რაც შლის ზედმეტ წყალს და მარილებს. მისი არომატი ენერგიულ ზემოქმედებას ახდენს გრძნობებზე და მისი ჩასუნთქვა შესაძლებელია ვარჯიშის დაწყებამდე.
2010 წელს ჩატარებულმა კვლევამ დაასკვნა, რომ გრეიფრუტი აფერხებს ადიპოგენეზს, რაც იწვევს წონის დაკლებას.
15 მკურნალობს პერიოდულ კრუნჩხვებს
მენსტრუაციის დროს კრუნჩხვები შეიძლება იყოს საკმაოდ დისკომფორტი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც იმყოფებით ოფისში, შეხვედრაზე, სკოლაში ან მოგზაურობაში. განზავებული გრეიფრუტის ზეთის წასმა ან მასაჟი კანზე დაზიანებულ რეგიონთან ახლოს გაზრდის სისხლის მიმოქცევას და შეამცირებს ტკივილს და კრუნჩხვებს მენსტრუაციის გამო.
გამოქვეყნების დრო: დეკ-22-2022