შავი ძირას თესლის ზეთი სულაც არ არის სიახლე, თუმცა ბოლო დროს ის პოპულარული გახდა, როგორც საშუალება წონის შენარჩუნებიდან დაწყებული სახსრების ტკივილის შემსუბუქებით დამთავრებული. აქ ვისაუბრებთ შავი ძირას თესლის ზეთზე და იმაზე, თუ რა შეუძლია მას თქვენთვის.
საერთოდ, რა არის შავი ძირას თესლის ზეთი?
შავი ძირას ზეთი (ასევე ცნობილი როგორც შავი ძირას თესლის ზეთი, კალონჯის ზეთი ან ნიგელა სატივას ზეთი) არის ქარვისფერი ზეთი, რომელიც მიიღება ყვავილოვანი მცენარის, ნიგელა სატივას, პაწაწინა შავი თესლიდან, რომელიც წარმოიშვა სამხრეთ-დასავლეთ აზიაში და გამოიყენება მთელ ახლო აღმოსავლეთში, აფრიკასა და აღმოსავლეთ ევროპაში.
შავი ძირას თესლი მეფე ტუტანგას სამარხშიც კი იპოვეს და, როგორც ჩანს, ძველ აღთქმაში მათზე ყველაფრის განკურნება შეეძლოთ, სიკვდილის გარდა.
მაგრამ რა ხდის ამ პატარა, მოკრძალებული შავი ძირას თესლის ზეთს ასეთ შესანიშნავს? ეტიკეტის დათვალიერებისას, შეამჩნევთ სხვადასხვა სასარგებლო ნაერთს, მათ შორის ისეთებს, როგორიცაა ომეგა-3, -6 და -9 აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავები და ქოლესტერინის დამწევი მცენარეული ნაერთები, რომლებსაც ფიტოსტეროლები ეწოდებათ2. თუმცა, მისი თერაპიული უპირატესობების უმეტესობა, ალბათ, განსაკუთრებით ძლიერ აქტიურ ნაერთს, თიმოქინონს3 (TQ) უკავშირდება, ამბობს პედრე, რომელიც „ანტიოქსიდანტია ანთების საწინააღმდეგო, ანტიალერგიული და იმუნური სისტემის მხარდამჭერი თვისებებით“.
დღესდღეობით, შავი ძირას თესლის ზეთი იყიდება ჯანსაღი საკვების მაღაზიებში, სასურსათო მაღაზიებსა და ონლაინ, თხევადი ზეთის, გელის კაფსულების და სხვა ექსტრაქტებთან, მაგალითად, კანაფის ზეთთან, ნაზავის სახით. მისი მრავალფეროვანი სარგებლის მისაღებად, შეგიძლიათ ის მიიღოთ ან კანზე წაისვათ.
შავი წიპწის ზეთის (Nigella sativa) კვლევა ვარაუდობს, რომ მას შეუძლია ჯანმრთელობისთვის მრავალი სარგებელი მოუტანოს. აქ მოცემულია რამდენიმე ყველაზე იმედისმომცემი აღმოჩენა:
1. ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ჯანმრთელობას.
შავი ძირას თესლის ერთ-ერთი უძველესი ტრადიციული გამოყენება საჭმლის მომნელებელი სისტემის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაა, ხოლო შავი ძირას თესლისგან დამზადებული ნაყენები ხშირად გამოიყენება საჭმლის მონელების დარღვევის, შებერილობის, მადის დაკარგვისა და დიარეის სამკურნალოდ.
2. ხელს უწყობს ენდოკანაბინოიდული სისტემის მხარდაჭერას.
ენდოკანაბინოიდურ სისტემას (ორგანიზმის „მთავარ მარეგულირებელ სისტემას“) შესაძლოა სარგებელი მოუტანოს შავი ძირას თესლის ზეთმა მასში არსებული ფიტოკანაბინოიდების გამო. ფიტოკანაბინოიდები სასარგებლო მცენარეული ნაერთებია, რომლებიც გვხვდება შავი ძირას თესლის ზეთში, კანაფში, სვიაში, როზმარინსა და სხვა.
3. ხელს უწყობს კანისა და თმის ჯანმრთელობას.
ლეგენდის თანახმად, კლეოპატრას ბზინვარების საიდუმლო სინამდვილეში შავი წიპწის ზეთი იყო!
შავი კვლივის ზეთის განზავება ასევე შესაძლებელია ბაზისური ზეთით (ან შამპუნში დამატება) და თავის კანზე წასმა კანის დასამშვიდებლად და აქერცვლის შესამცირებლად.
4. ხელს უწყობს სხეულის წონის შენარჩუნებას.
„შავი ძირას ზეთი + წონის დაკლება“-ს სწრაფი ძიების შემთხვევაში, აღმოაჩენთ უამრავ ბლოგერსა და ვიდეობლოგერს, რომლებიც აღფრთოვანებულნი არიან ზეთის წონის დაკლების უნარით. მიუხედავად იმისა, რომ ამან შეიძლება ზოგიერთი ადამიანისთვის თვალის ატრიალი გამოიწვიოს, ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ შავი ძირას ზეთი გარკვეულწილად ხელს უწყობს წონის შენარჩუნებას ან სულ მცირე სიმსუქნის რისკ-ფაქტორებთან ბრძოლას.
5. სეზონურ ალერგიებთან ბრძოლა.
შავი ციმციმის ზეთი შეიძლება დაეხმაროს სეზონური ალერგიის სიმპტომების შემსუბუქებას.
6. სახსრების ტკივილის შემსუბუქება.
შავი ძირას თესლის ზეთი შეიძლება დაეხმაროს სახსრების ტკივილის შემსუბუქებას.
Wechat/მობილური: +008617770621071
WhatsApp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
ფეისბუქი: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
გამოქვეყნების დრო: 2023 წლის 12 მაისი