დიაპაზონის ეთერზეთი რეგულარულად ვლინდება სურნელოვან სანთლებში და სუნამოებში, მისი მკვეთრი, მჟავე და გამაგრილებელი არომატის წყალობით, მაგრამ ნაერთში უფრო მეტია, ვიდრე ცხვირს: კვლევამ აჩვენა, რომ ფორთოხლის ეთერზეთის სარგებელი ფართოა, მათ შორის დახმარების გაწევა. სტრესის შემსუბუქება და აკნეს წინააღმდეგ ბრძოლა.თუმცა, სანამ ფორთოხლის ეთერზეთის სარგებლობის შესახებ ინტელექტს გავუსწრებთ, მოდით დავუბრუნდეთ საფუძვლებს. ფორთოხლის ეთერზეთი მზადდება ფორთოხლის ქერქი ცივი დაჭერით და ზეთის ამოღებით, ამბობს ტარა სკოტი, MD, მთავარი სამედიცინო ოფიცერი და ფუნქციური მედიცინის ჯგუფის Revitalize Medical Group-ის დამფუძნებელი. და Dsvid J. Calabro-ს მიხედვით, DC,ქიროპრაქტიკოსი Calabro Chiropractic და Wellness Center-შირომელიც ყურადღებას ამახვილებს ინტეგრაციულ მედიცინასა და ეთერზეთებზე, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ფორთოხლის ეთერზეთების წარმოების ცივი დაწნეხვის ელემენტი. ეს არის ის, თუ როგორ ზეთი "ინარჩუნებს გამწმენდ თვისებებს", ამბობს ის.
იქიდან ეთერზეთი ჩამოსხმულია და გამოიყენება სხვადასხვა მიზნებისთვის, მათ შორის თქვენი სახლის გასაოცარი სუნის გასაკეთებლად. მაგრამ, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ფორთოხლის ეთერზეთს ბევრად მეტი შეუძლია. განაგრძეთ კითხვა ფორთოხლის ეთერზეთის პოტენციური სარგებლობის შესახებ, რომ გახსოვდეთ, როგორ გამოიყენოთ რეალურად ეთერზეთი და როგორ აირჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი.
ფორთოხლის ეთერზეთის სარგებელი უნდა იცოდეთ
მიუხედავად იმისა, რომ ფორთოხლის ეთერზეთის თაყვანისმცემლებს შეუძლიათ განაცხადონ, რომ ნაზავი ერთნაირად შეამსუბუქებს ყაბზობას და დეპრესიის სიმპტომებს, ამ მტკიცების მხარდასაჭერად ბევრი სამეცნიერო მონაცემი არ არსებობს. რომ თქვა, იქარიანზოგიერთი კვლევა, რომელიც ასახავს ფორთოხლის ეთერზეთს, სასარგებლოა ჯანმრთელობის გარკვეული პრობლემების წინააღმდეგ საბრძოლველად. აქ არის ავარია:
1. შესაძლოა ებრძვის აკნეს
ფორთოხლის ეთერზეთსა და აკნეს პრევენციას შორის კავშირი ბოლომდე არ არის ნათელი, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს ლიმონინის, ფორთოხლის ეთერზეთის ერთ-ერთი მთავარი კომპონენტის გამო.დადგინდა, რომ მას აქვს ანტისეპტიკური, ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებები, ამბობს მარვინ სინგჰ, მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორიკლინიკის ზუსტი დამფუძნებელი, ინტეგრაციული მედიცინის ცენტრი, სან დიეგოში.
ერთი ცხოველი სსწავლა2020 წელს გამოქვეყნებულმა აღმოაჩინეს, რომ ფორთოხლის ეთერზეთმა ხელი შეუწყო აკნეს შემცირებას ციტოკინების, ცილების შემცირებით, რომლებიც იწვევენ ორგანიზმში ანთებას. კიდევ ერთი სსწავლა2012 წელს გამოქვეყნებულმა 28 მოხალისემ გამოსცადა ოთხი განსხვავებული გელიდან ერთი, მათ შორის ორი, რომლებიც ტკბილი ფორთოხლის ეთერზეთით და რეჰანით იყო გაჟღენთილი, რვა კვირის განმავლობაში აკნეზე. მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ყველა გელი ამცირებს აკნეს ლაქებს 43%-დან 75%-მდე, გელი, რომელიც შეიცავს ტკბილი ფორთოხლის ეთერზეთს, რეჰანს და ძმარმჟავას (გამჭვირვალე სითხე, რომელიც ძმარის მსგავსია), ერთ-ერთი საუკეთესო შედეგია. რა თქმა უნდა, ორივე ეს კვლევა შეზღუდულია, პირველი არ ჩატარებულა ადამიანებზე, ხოლო მეორე შეზღუდულია, ამიტომ მეტი კვლევაა საჭირო.
2. მას შეუძლია შეამსუბუქოს შფოთვა
კვლევამ ფორთოხლის ეთერზეთის გამოყენებას დაუკავშირა დასვენების შეგრძნება. ერთი პატარა კვლევა.იაპონიაში 13 სტუდენტი იჯდა დახუჭული თვალებით 90 წამის განმავლობაში ოთახში, რომელიც სურნელოვანი იყო ფორთოხლის ეთერზეთით. მკვლევარებმა გაზომეს სტუდენტების სასიცოცხლო ნიშნები თვალების დახუჭვამდე და შემდეგ და დაადგინეს, რომ მათი არტერიული წნევა და გულისცემა მცირდება ფორთოხლის ეთერზეთთან კონტაქტის შემდეგ.
კიდევ ერთი კვლევა გამოქვეყნდა ჟურნალში Complementary Therapies in Medicineგაზომა ტვინის აქტივობა სუბიექტებში და დაადგინა, რომ ფორთოხლის ეთერზეთში ჩასუნთქვამ შეცვალა აქტივობა პრეფრონტალურ ქერქში, რაც გავლენას ახდენს გადაწყვეტილების მიღებაზე და სოციალურ ქცევაზე. კერძოდ, ფორთოხლის ეთერზეთების ზემოქმედების შემდეგ, მონაწილეებმა განიცადეს ოქსიჰემოგლობინის, ანუ ჟანგბადით გამდიდრებული სისხლის მატება, რაც აძლიერებს ტვინის ფუნქციას. კვლევის მონაწილეებმა ასევე თქვეს, რომ შემდეგ თავს უფრო კომფორტულად და მოდუნებულად გრძნობდნენ.
კარგი, მაგრამ… რატომ არის ასე? გარემოსდაცვითი მკვლევარი იოშიფუმი მიაზაკი, დოქტორი, ჩიბას უნივერსიტეტის გარემოს დაცვის, ჯანმრთელობისა და საველე მეცნიერებების ცენტრის პროფესორი, რომელიც მუშაობდა კვლევებზე, ამბობს, რომ ეს შეიძლება ნაწილობრივ გამოწვეული იყოს ლიმონით. „სტრესულ საზოგადოებაში ჩვენი ტვინის აქტივობა ძალიან მაღალია“, - ამბობს ის. მაგრამ, როგორც დოქტორი მიაზაკი ამბობს, ლიმონენი ეხმარება ტვინის აქტივობის „დამშვიდებას“.
დოქტორი მიაძაკი არ არის ერთადერთი მკვლევარი, რომელმაც ეს კავშირი დაამყარა: რანდომიზებული კონტროლირებადი კვლევა გამოქვეყნდა ჟურნალში Advanced Biomedical Research.2013 წელს 30 ბავშვს სტომატოლოგთან ვიზიტის დროს ფორთოხლის ეთერზეთით გაჟღენთილი ოთახი გაუჩნდა და სხვა ვიზიტის დროს არომატი არ ჰქონდა. მკვლევარებმა შეაფასეს ბავშვების შფოთვა ნერწყვში სტრესის ჰორმონის კორტიზოლის შემოწმებით და პულსის გაზომვით ვიზიტის წინ და მის შემდეგ. საბოლოო შედეგი? ბავშვებს დაქვეითებული ჰქონდათ პულსის სიხშირე და კორტიზოლის დონე, რაც იყო „სტატისტიკურად მნიშვნელოვანი“ მას შემდეგ, რაც ისინი ფორთოხლის ეთერზეთების ოთახებში ჩერდებოდნენ.
როგორ გამოვიყენოთ ფორთოხლის ეთერზეთი
ფორთოხლის ეთერზეთის პრეპარატების უმეტესობა „სუპერ კონცენტრირებულია“, ამბობს დოქტორი სკოტი, რის გამოც იგი გვირჩევს ერთდროულად რამდენიმე წვეთის გამოყენებას. თუ გსურთ გამოიყენოთ ფორთოხლის ეთერზეთი აკნეს სამკურნალოდ, დოქტორი კალაბრო ამბობს, რომ უმჯობესია განზავდეს იგი ქოქოსის ფრაქციულ ზეთში, რათა შეამციროთ კანის მგრძნობელობის რისკი, შემდეგ კი უბრალოდ წაისვით იგი პრობლემური ლაქები.
შფოთვის სიმპტომების შესამცირებლად ზეთის მოსინჯვის მიზნით, დოქტორი კალაბრო გვირჩევს დაასხათ დაახლოებით ექვსი წვეთი წყლით სავსე დიფუზერში და დატკბეთ სურნელით ამ გზით. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ მისი გამოყენება შხაპში ან აბაზანაში, როგორც არომათერაპია, ამბობს დოქტორი სინგ.
ფორთოხლის ეთერზეთის გამოყენებასთან დაკავშირებით დოქტორ სინგჰის ყველაზე დიდი სიფრთხილის ზომებია, რომ არასოდეს წაისვათ იგი თქვენს კანზე მზეზე ზემოქმედებამდე. „ფორთოხლის ეთერზეთი შეიძლება იყოს ფოტოტოქსიკური”- ამბობს დოქტორი სინგ. „ეს ნიშნავს, რომ კანზე წასმიდან 12-24 საათის განმავლობაში უნდა მოერიდოთ მზეზე ზემოქმედებას“.
გამოქვეყნების დრო: იან-03-2023