თუ გაციებას ან გრიპს ებრძვით, წარმოგიდგენთ 6 ეთერზეთს, რომლებიც უნდა ჩართოთ თქვენს ავადმყოფურ ყოველდღიურ რუტინაში, რათა დაგეხმაროთ დაძინებაში, დაისვენოთ და განწყობის ამაღლებას.
1. ლავანდა
ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ეთერზეთი ლავანდაა. ამბობენ, რომ ლავანდის ზეთს აქვს მრავალი სარგებელი, მენსტრუალური კრუნჩხვების შემსუბუქებიდან დაწყებული გულისრევის შემსუბუქებამდე. ითვლება, რომ ლავანდას ასევე აქვს დამამშვიდებელი თვისებები, რადგან მას შეუძლია შეამციროს გულისცემა, ტემპერატურა და არტერიული წნევა.გაბედული გონებრივი კეთილდღეობა(იხსნება ახალ ჩანართში). ეს არის ის, რომ ლავანდის ზეთი რეგულარულად გამოიყენება შფოთვის შესამცირებლად, რელაქსაციისა და ძილის გასაუმჯობესებლად. გაციების ან გრიპის შეტევის დროს შეიძლება გაგიჭირდეთ დაძინება ცხვირის ან ყელის ტკივილის გამო. ლავანდის ზეთის რამდენიმე წვეთი ბალიშზე, ტაძრებთან ან დიფუზორში ჩასხმა ადამიანებს ეხმარება უფრო სწრაფად მოახდინონ თავი, ასე რომ, ღირს წასვლა, თუ მოუსვენარი ღამეები გაქვთ.
2. პიტნა
პიტნის ეთერზეთი სასწაულებს ახდენს ადამიანებზე, რომლებსაც აქვთ გადატვირთული ან სიცხე. ეს ძირითადად იმიტომ ხდება, რომ პიტნა შეიცავს მენთოლს, ეფექტურ სამკურნალო საშუალებას გაციების სიმპტომების შესამსუბუქებლად და ყველაზე გავრცელებული ინგრედიენტი ხველის წვეთებში, ცხვირის სპრეებში და ორთქლზე. პიტნის ზეთს შეუძლია შეამსუბუქოს შეშუპება, შეამციროს ცხელება და გახსნას სასუნთქი გზები, რათა დაგეხმაროთ უკეთ სუნთქვაში და იძინოთ. თუ თავს განსაკუთრებით დაღლილად გრძნობთ, პიტნის გამოყენების საუკეთესო საშუალებაა ორთქლის ინჰალაცია. ჩაასხით რამდენიმე წვეთი დიდ ქვაბში მდუღარე წყალში და დაიხარეთ მასზე, რომ ორთქლი შეისუნთქოს.
3. ევკალიპტი
ევკალიპტის ეთერზეთს აქვს მრავალი სარგებელი მისი დამამშვიდებელი სურნელისა და ანტიმიკრობული თვისებების გამო. ანტიმიკრობული პროდუქტები ხელს უწყობს მიკროორგანიზმების და დაავადებების მოკვლას ან გავრცელებას. კვლევებმა აჩვენა, რომ ანტიმიკრობული ეფექტით ცნობილ ეთერზეთებს შეუძლიათ დაეხმარონ ბაქტერიულ ინფექციებთან ბრძოლაში, თუმცა ამის ეფექტურობის შესახებ კვლევა ჯერ კიდევ საჭიროა, ამიტომ ფრთხილად მიდგომა. ვინაიდან ევკალიპტი შეიცავს ამ თვისებებს, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას გაციების წინააღმდეგ საბრძოლველად. ევკალიპტის ეთერზეთი ასევე დაგეხმარებათ სინუსების გაწმენდაში, შეშუპების მოხსნაში და ორგანიზმის მოდუნებაში - სამი რამ, რაც გჭირდებათ, როცა გაციება გაქვთ.
4. გვირილა
შემდეგი, გვირილის ეთერზეთი წარმოუდგენლად დამამშვიდებელია და ნათქვამია, რომ ხელს უწყობს მშვიდ ძილს. ერთ-ერთი მთავარი რამ, რასაც ხალხი გეტყვით, რომ ავად ხართ, არის ძილი, ამიტომ ნებისმიერი ეთერზეთის გამოყენება, რომელიც ხელს უწყობს ძილს, საუკეთესო იდეაა. გვირილის ზეთს აქვს დახვეწილი არომატი, რომელიც დიფუზორში გამოყენებისას, როგორც ცნობილია, ამშვიდებს და ამშვიდებს გონებას, იდეალურია მათთვის, ვისაც უჭირს დაძინება.
5. ჩაის ხე
ევკალიპტის მსგავსად, ჩაის ხის ეთერზეთი არისითვლება ანტიბაქტერიული(იხსნება ახალ ჩანართში), რაც იმას ნიშნავს, რომ მას შეუძლია დაეხმაროს ბაქტერიულ ინფექციებსა და დაავადებებთან ბრძოლაში. ის ყველაზე ხშირად გამოიყენება აკნეს, ქერტლის და კანის სხვა ინფექციების სამკურნალოდ, მაგრამ ჩაის ხის ზეთი ასევე ხელს უწყობს იმუნიტეტის ამაღლებას. გრიპის შელოცვის დროს, თქვენი იმუნური სისტემა ებრძვის მთავარ დაავადებას და ეხმარება თქვენს ორგანიზმს გამოჯანმრთელებაში, ამიტომ ჩაის ხის ეთერზეთების გამოყენებამ შეიძლება მცირე დამატებითი დახმარება მოგაწოდოთ.
6. ლიმონი
ლიმონის ეთერზეთს ციტრუსის სურნელოვან სურნელთან ერთად აქვს ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი. ლიმონი არის ანტისეპტიკური, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის ხელს უშლის დაავადების გამომწვევი ბაქტერიების და მიკროორგანიზმების ზრდას, ამიტომ მას შეუძლია დაეხმაროს ინფექციებთან ბრძოლაში. ლიმონის ეთერზეთები ხშირად გამოიყენება საჭმლის მონელების დასახმარებლად, თავის ტკივილის შესამსუბუქებლად, განწყობის გასაუმჯობესებლად და შფოთვის შესამცირებლად. მისი გამოყენება შესაძლებელია დიფუზერებში, მასაჟებში, სპრეებში და შეგიძლიათ დაიბანოთ კიდეც, რადგან ის წარმოუდგენლად კვებავს და ატენიანებს კანს. ლიმონის ეთერზეთის გამოყენება თქვენს სახლს მშვენიერ სურნელს გახდის, რაც გჭირდებათ რამდენიმე დღის ავად ყოფნის შემდეგ.
გამოქვეყნების დრო: აპრ-14-2023