ბერგამოტის ეთერზეთი

ბერგამოტი (Citrus bergamia) არის მსხლის ფორმის წარმომადგენელი ციტრუსის ხეების ოჯახისა. ნაყოფი თავისთავად მჟავეა, მაგრამ როდესაც ქერქი ცივად დაწნეხდება, ის იძლევა ეთერზეთს ტკბილი და მჟავე არომატით, რომელიც ამაყობს ჯანმრთელობის მრავალფეროვნებით.

მცენარეს ეწოდა ქალაქი ბერგამო, კალაბრიაში, იტალიის სამხრეთ-დასავლეთი რეგიონი და ადგილი, სადაც საუკუნეების წინ პირველად გამოიყენეს ეთერზეთი სუნამოში. დღეს კალაბრიის რეგიონი რჩება ბერგამოტის ეთერზეთის მსოფლიო მწარმოებელად.

ბერგამოტის ეთერზეთის გამოყენება

ბერგამოტის ეთერზეთის ფართოდ მიმზიდველი არომატი და ანტიბაქტერიული თვისებები მას იდეალურ ბუნებრივ გამწმენდ და დამამშვიდებელ საშუალებად აქცევს. აქ არის ბერგამოტის ეთერზეთის გამოყენების რამდენიმე პოპულარული გზა.

ბერგამოტის ეთერზეთის ბუნებრივი კანის გამწმენდი რეცეპტი

დაამატეთ 5-6 წვეთი ბერგამოტის ეთერზეთი 8 უნცია თბილ წყალში. ჩაასველეთ სუფთა პირსახოცი ხსნარში, შემდეგ ნაზად მოიწმინდეთ სახე და კისერი ძილის წინ, რათა მოიშოროთ მაკიაჟი და ბაქტერიები და შეინარჩუნოთ კანი სიხალისე. იგივე ფორმულის გამოყენება შესაძლებელია დილით, ნებისმიერი დამატენიანებელი ან მაკიაჟის გამოყენებამდე 20-30 წუთით ადრე.

აკნესკენ მიდრეკილი კანისთვის დაამატეთ 8-10 წვეთი ბერგამოტის ეთერზეთი კასტილის ან გლიცერინის უსუნო საპონში. საუკეთესო შედეგისთვის გამოიყენეთ საპონი ძილის წინ.

ბერგამოტი და ჭრილობების მოვლა

აბრაზიების შეხორცებისა და ნაწიბურების შესამცირებლად (ნაკაწრი კანი მცირედი ან სისხლდენით) და მცირე ნაწიბუროვანი ჭრილობების შესამცირებლად, დაამატეთ 3-4 წვეთი ბერგამოტის ეთერზეთი 8 უნცია გრილ წყალში. სუფთა ქსოვილით დაიბანეთ ჭრილობა განზავებული ეთერზეთით. ჭრილობაზე რაიმე სახის სახვევის დადებამდე დატოვეთ ჰაერით გაშრობა.

ბერგამოტის ზეთი, როგორც აბაზანის დანამატი

გაზარდეთ Epsom მარილის აბაზანის კუნთების დამამშვიდებელი სარგებლობა 6 წვეთი ბერგამოტის ეთერზეთის და 6 წვეთი ლავანდის ეთერზეთის დამატებით. საუკეთესო შედეგისთვის, დაამატეთ ეთერზეთები წყლის ნაკადში, რომელიც ავსებს აბაზანას. შეამცირეთ ბერგამოტის და ლავანდის ეთერზეთების რაოდენობა 3-მდე, თუ იყენებთ Epsom მარილს გამონაყარის ან კანის სხვა ქავილის შესამსუბუქებლად.

ბერგამოტის ეთერზეთის ჰაერის გამაგრილებელი

მარტივი, ბუნებრივი ჰაერის გამაგრილებლად, დაამატეთ 6-8 წვეთი ბერგამოტის ეთერზეთი წყლით სავსე სპრეის ბოთლში. შეასხურეთ ნარევი ოთახში (3-4 ჯერ 100-150 კვადრატულ ფუტზე), ფრთხილად იყავით, რომ არ შეასხუროთ ადამიანები ან შინაური ცხოველები.

ბერგამოტი კარგად ერწყმის სანდლის ხის, დარიჩინის, ლავანდის, პიტნის, როზმარინის და ევკალიპტის ეთერზეთის არომატებს. იფიქრეთ იმაზე, რომ დაამატოთ 3-4 წვეთი ამ სხვა ეთერზეთებიდან ბერგამოტთან ერთად, რათა შექმნათ უფრო მდიდარი არომატული გამოცდილება.

ნატურალური საყოფაცხოვრებო ბერგამოტის გამწმენდი

პერანგებისა და ხალიჩების გასაახლებლად, წყლით სავსე სპრეის ბოთლში დაამატეთ 6-8 წვეთი ბერგამოტის ეთერზეთი. სპრეის ბოთლის გამოყენებით დაასხით ხსნარი ზედაპირებზე, სანამ ჩამოიბანეთ ქსოვილით ან ღრუბლით.

ბერგამოტის ზეთის არომათერაპია

არსებობს კარგი მიზეზი, რის გამოც ბერგამოტის ეთერზეთი გვხვდება ამდენ სუნამოში: არომატი ფართოდ მიმზიდველია და ხელს უწყობს შფოთვის, სტრესის და კუნთების დაძაბულობის შემცირებას. არომათერაპიისთვის ჩაასხით 3-4 წვეთი დიფუზერში.

ბერგამოტის ეთერზეთების მასაჟის ზეთის რეცეპტი

დაამატეთ 1-3 წვეთი ბერგამოტის ეთერზეთი 1 უნცია გადამზიდავ ზეთს, როგორიცაა ქოქოსი ან ჟოჟობა და შეიზილეთ კანზე. ეს დაგეხმარებათ კუნთების დაძაბულობისა და სტრესის მოხსნაში.

ხელნაკეთი ბერგამოტის სუნამო

ბერგამოტი არის სუნამოებისთვის განკუთვნილი ეთერზეთი, მათ შორის ხელნაკეთი. ტკბილი, ხანგრძლივი სუნამოს მარტივი რეცეპტი მოითხოვს 6 წვეთი ბერგამოტის, 15 წვეთი ლიმონის ეთერზეთის და 9 წვეთი სანდლის ხის ეთერზეთს 2 ს/კ. გადამზიდავი ზეთი. მუქი შუშის ბოთლით დაამატეთ კომბინირებული ზეთები 4 ს/კ. მაღალი გამძლე არაყისგან. დახურეთ ბოთლი და ენერგიულად შეანჯღრიეთ 90 წამის განმავლობაში. გააჩერეთ გრილ ბნელ ადგილას 24 საათის განმავლობაში და დაამატეთ 1 ს/კ. გამოხდილი წყლისგან. კვლავ შეანჯღრიეთ 60 წამის განმავლობაში. 24 საათის განმავლობაში ისევ დადგომის შემდეგ, სუნამო მზად არის გამოსაყენებლად.

ბერგამოტის ქერტლის თმის მოვლა

დაამატეთ 3 წვეთი ბერგამოტის ეთერზეთი 1 უნცია შამპუნს ქერტლის გასაკონტროლებლად, ქავილის შესამცირებლად და სკალპის ბაქტერიების წინააღმდეგ ყოველდღიურად.

ბერგამოტის ეთერზეთის სარგებელი

საუკუნეების განმავლობაში გამოყენებული, როგორც სამკურნალო ბალახი, ბერგამოტის ეთერზეთი გაყიდვაშია სხვადასხვა პირობებისთვის. სამეცნიერო კვლევების მიღწევებით, გაარკვიეთ, ჯანმრთელობის რომელი ისტორიული სარგებელი იძენს მხარდაჭერას. ბერგამოტის ეთერზეთის სარგებელი შემდეგია:

1. ანტიბაქტერიული თვისებები
2. ანთებითი თვისებები
3. შფოთვის შემსუბუქების თვისებები
4. სტრესის შემსუბუქების თვისებები

ბერგამოს ანტიბაქტერიული თვისებებიავლენს ანტიბაქტერიულ აქტივობას საკვებით გამოწვეული პათოების წინააღმდეგt ეთერზეთი

2006 წლის კლინიკურ კვლევაში, ბერგამოტის ეთერზეთმა დაფიქსირდა დეგენი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს საკვები მოწამვლა.

უმი ქათმის ან კომბოსტოს პირდაპირ გამოყენებისას, შედეგები მიუთითებს, რომ ბერგამოტი აფერხებს ბაქტერიების ზრდას, რომლებიც ჩვეულებრივ გვხვდება ნედლეულ საკვებზე (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus და Staphylococcus aureus) შეხების წერტილის მიმდებარე მცირე ფართობისთვის. ლიმონისა და ფორთოხლის ეთერზეთთან შედარებით, ბერგამოტი დადასტურდა, რომ ყველაზე ეფექტური ეთერზეთია.

შენიშვნა:მიუხედავად იმისა, რომ ბერგამოტის ეთერზეთს აქვს ბუნებრივი დაცვა ბაქტერიებისგან სამრეწველო საკვების მომზადებისას, ის არ არის დადასტურებული უსაფრთხო გამოსაყენებლად სახლში საკვების მომზადების ან მომზადებისთვის.

ბერგამოტის ანთების საწინააღმდეგო თვისებები

2007 წელს ჩატარებულმა კვლევამ ბერგამოტის ეთერზეთზე გამოიკვლია მისი გამოყენება, როგორც ბუნებრივი ანთების საწინააღმდეგო საშუალება.

ცხოველურ მოდელში მკვლევარებმა აღნიშნეს, რომ ზეთს აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რომლებიც მაღალი დოზებით შედარებულია არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატის ეფექტებთან.

მეტი გამოკვლევაა საჭირო იმის შესახებ, თუ როგორ შეიძლება ბერგამოტის ეთერზეთის ეს სარგებელი გადაიზარდოს ადამიანის თერაპიულ ვარიანტად. მიუხედავად ამისა, ის მხარს უჭერს ბერგამოტის ეთერზეთის დამატების სარგებელს აბაზანის წყალში და მასაჟის ზეთში.

ბერგამოტის ეთერზეთის შფოთვის შემსუბუქება

ბოლო კლინიკურ კვლევაში, ბერგამოტის ეთერზეთის არომატი შეფასდა მისი გავლენის გამო გუნებაზე და პარასიმპათიკურ ნერვულ სისტემაზე. 41 სუბიექტი ექვემდებარებოდა წყლის ორთქლს ან წყლის ორთქლს გაძლიერებული ბერგამოტის ეთერზეთით.

ბერგამოტის სტრესის შემამსუბუქებელი თვისებები

ბერგამოტის ეთერზეთის ზემოქმედების ბოლო კლინიკური კვლევა ცხოველებში სისხლძარღვთა დაძაბულობაზე მიუთითებს, რომ განზავებული ბერგამოტის ეთერზეთის ჩასუნთქვამ შეიძლება მოადუნოს გლუვი კუნთოვანი ქსოვილი არტერიებში.

ეს აღმოჩენა ხელს უწყობს ბერგამოტის ეთერზეთის გამოყენების პრაქტიკას არომათერაპიაში, მასაჟსა და აბაზანის თერაპიაში ფიზიოლოგიური სტრესის შესამსუბუქებლად.

ბერგამოტის ეთერზეთის გვერდითი მოვლენები

ბერგამოტის ეთერზეთი ითვლება უსაფრთხოდ, როდესაც გამოიყენება დიფუზერში, ან გამოიყენება ადგილობრივად განზავებული მატარებელ ზეთში.

ფოტოტოქსიკურობა (კანის გაღიზიანება სინათლისგან, განსაკუთრებით ულტრაიისფერი შუქისგან, როგორიცაა მზის შუქი) ბერგამოტის და სხვა ციტრუსის ეთერზეთების საერთო გვერდითი მოვლენაა. გაფართოებული დროის პერიოდები.

არ მიიღოთ ბერგამოტის ეთერზეთი, თუ არ ხართ ჯანდაცვის სპეციალისტის მკაცრი მეთვალყურეობის ქვეშ. ყოველთვის წაიკითხეთ და მიჰყევით პროდუქტზე მითითებებს.

ბავშვები და ორსული ან მეძუძური ქალები ბერგამოტის ეთერზეთის გამოყენებამდე უნდა გაიარონ კონსულტაცია პროფესიონალთან.