ბერგამოტის ეთერზეთი

ბერგამოტი (Citrus bergamia) ციტრუსოვანთა ოჯახის მსხლის ფორმის მცენარეა. ნაყოფი თავად მჟავეა, მაგრამ ქერქის ცივი დაწურვისას წარმოიქმნება ტკბილი და პიკანტური არომატის მქონე ეთერზეთი, რომელიც ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა.

მცენარეს სახელი ეწოდა იტალიის სამხრეთ-დასავლეთ რეგიონის, კალაბრიის ქალაქ ბერგამოს მიხედვით, სადაც საუკუნეების წინ ეთერზეთი პირველად გამოიყენეს სუნამოებში. კალაბრიის რეგიონი დღესაც ბერგამოტის ეთერზეთის მსოფლიოში მთავარ მწარმოებელად რჩება.

ბერგამოტის ეთერზეთი აშშ

ბერგამოტის ეთერზეთის ფართოდ მიმზიდველი არომატი და ანტიბაქტერიული თვისებები მას იდეალურ ბუნებრივ გამწმენდ და დამამშვიდებელ საშუალებად აქცევს. აქ მოცემულია ბერგამოტის ეთერზეთის გამოყენების რამდენიმე პოპულარული გზა.

ბერგამოტის ეთერზეთის ნატურალური კანის გამწმენდის რეცეპტი

225 მლ თბილ წყალში დაამატეთ ბერგამოტის ეთერზეთის 5-6 წვეთი. ხსნარში დაასველეთ სუფთა სახის ტილო და ძილის წინ ფრთხილად გაიწმინდეთ სახე და კისერი მაკიაჟისა და ბაქტერიების მოსაშორებლად და კანის სიახლის შესანარჩუნებლად. იგივე ფორმულის გამოყენება შეგიძლიათ დილით, ნებისმიერი დამატენიანებელი ან მაკიაჟის წასმამდე 20-30 წუთით ადრე.

აკნესკენ მიდრეკილი კანის შემთხვევაში, უსუნო კასტილიურ ან გლიცერინის საპონს დაუმატეთ ბერგამოტის ეთერზეთის 8-10 წვეთი. საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, საპონი ძილის წინ გამოიყენეთ.

ბერგამოტი და ჭრილობების მოვლა

აბრაზიების (კანის დაკაწრვა მცირე სისხლდენით ან საერთოდ არარსებობით) და მცირე ქერცლიანი ჭრილობების შეხორცების დასაჩქარებლად და ნაწიბურების შესამცირებლად, 225 მლ ცივ წყალში დაამატეთ ბერგამოტის ეთერზეთის 3-4 წვეთი. სუფთა ქსოვილით ჩამოიბანეთ ჭრილობა განზავებული ეთერზეთით. ჭრილობაზე რაიმე სახის სახვევის დადებამდე გააშრეთ ჰაერზე.

ბერგამოტის ზეთი, როგორც აბაზანის დანამატი

ეფსომის მარილის აბაზანის კუნთების მოდუნების ეფექტის გასაძლიერებლად, დაამატეთ ბერგამოტის ეთერზეთის 6 წვეთი და ლავანდის ეთერზეთის 6 წვეთი. საუკეთესო შედეგის მისაღებად, ეთერზეთები ჩაყარეთ აბაზანაში ჩასხმულ წყლის ნაკადში. თუ ეფსომის მარილს გამონაყარის ან კანის სხვა ქავილის შესამსუბუქებლად იყენებთ, შეამცირეთ ბერგამოტისა და ლავანდის ეთერზეთის წვეთების რაოდენობა თითოეულიდან 3-მდე.

ბერგამოტის ეთერზეთის ჰაერის გამწმენდი

მარტივი, ნატურალური ჰაერის გამწმენდისთვის, წყლით სავსე სპრეის ბოთლში დაამატეთ ბერგამოტის ეთერზეთის 6-8 წვეთი. შეასხურეთ ნარევი ოთახში (3-4-ჯერ 100-150 კვადრატულ ფუტზე), ფრთხილად იყავით, რომ არ შეასხუროთ ადამიანებს ან შინაურ ცხოველებს.

ბერგამოტი კარგად ერწყმის სანდალოზის ხის, დარიჩინის, ლავანდის, პიტნის, როზმარინის და ევკალიპტის ეთერზეთების არომატებს. უფრო მდიდარი არომატული გამოცდილების შესაქმნელად, განიხილეთ ბერგამოტთან ერთად ამ სხვა ეთერზეთებიდან 3-4 წვეთის დამატება.

ნატურალური საყოფაცხოვრებო ბერგამოტის გამწმენდი

ავეჯისა და ხალიჩების გასაახლებლად, წყლით სავსე შესასხურებელ ბოთლში დაამატეთ ბერგამოტის ეთერზეთის 6-8 წვეთი. შესასხურებელი ბოთლის გამოყენებით, ნაჭრით ან ღრუბლით გაწმენდის შემდეგ, ზედაპირებზე შეასხურეთ ხსნარი.

ბერგამოტის ზეთის არომათერაპია

არსებობს საფუძვლიანი მიზეზი, რის გამოც ბერგამოტის ეთერზეთი ამდენ სუნამოში გვხვდება: მისი არომატი ფართოდ მიმზიდველია და ხელს უწყობს შფოთვის, სტრესისა და კუნთების დაძაბულობის შემცირებას. არომათერაპიისთვის, დიფუზორში ჩაყარეთ 3-4 წვეთი.

ბერგამოტის ეთერზეთის მასაჟის ზეთის რეცეპტი

დაუმატეთ 1-3 წვეთი ბერგამოტის ეთერზეთი 250 მლ ქოქოსის ან ჟოჟობას ზეთს და შეიზილეთ კანზე. ეს დაგეხმარებათ კუნთების დაძაბულობისა და სტრესის მოხსნაში.

ხელნაკეთი ბერგამოტის სუნამო

ბერგამოტი სუნამოების, მათ შორის ხელნაკეთი სუნამოების, უებარი ეთერზეთია. ტკბილი, ხანგრძლივი მოქმედების სუნამოს მარტივი რეცეპტისთვის საჭიროა ბერგამოტის 6 წვეთი, ლიმონის ბალახის ეთერზეთის 15 წვეთი და სანდალოზის ხის ეთერზეთის 9 წვეთი 2 სუფრის კოვზ საბაზისო ზეთში. მუქი შუშის ბოთლის გამოყენებით, შერეული ზეთები დაუმატეთ 4 სუფრის კოვზ მაღალი სიმტკიცის არაყს. დახურეთ ბოთლი და ენერგიულად შეანჯღრიეთ 90 წამის განმავლობაში. გააჩერეთ გრილ, ბნელ ადგილას 24 საათის განმავლობაში, შემდეგ დაამატეთ 1 სუფრის კოვზი გამოხდილი წყალი. კვლავ შეანჯღრიეთ 60 წამის განმავლობაში. 24 საათის განმავლობაში გაშრობის შემდეგ, სუნამო მზადაა წასასმელად.

ბერგამოტის საწინააღმდეგო თმის მოვლა

ყოველდღიურად ქერტლის კონტროლისთვის, ქავილის შესამცირებლად და თავის კანის ბაქტერიებთან საბრძოლველად, 3 წვეთი ბერგამოტის ეთერზეთი დაუმატეთ 3 წვეთი შამპუნს 350 მლ-ში. ბერგამოტის ეთერზეთის სარგებელი

საუკუნეების განმავლობაში სამკურნალო ბალახად გამოყენებული ბერგამოტის ეთერზეთი სხვადასხვა დაავადების სამკურნალოდ იყო ხელმისაწვდომი. სამეცნიერო კვლევის პროგრესის გათვალისწინებით, გაარკვიეთ, ჯანმრთელობისთვის მისი რომელი ისტორიული სარგებელი იძენს მხარდაჭერას.

ბერგამოტის ეთერზეთის სასარგებლო თვისებებია:

1. ანტიბაქტერიული თვისებები
2. ანთებითი თვისებები
3. შფოთვის შემსუბუქების თვისებები
4. სტრესის შემსუბუქების თვისებები

ბერგამოს ანტიბაქტერიული თვისებებიავლენს ანტიბაქტერიულ აქტივობას საკვებით გადამდები პათოგენების წინააღმდეგეთერზეთი

2006 წელს ჩატარებულ კლინიკურ კვლევაში ბერგამოტის ეთერზეთმა აღინიშნა ისეთი ფაქტორები, რომლებმაც შეიძლება საკვებით მოწამვლა გამოიწვიოს.

უმი ქათმის ან კომბოსტოს პირდაპირ გამოყენებისას, შედეგები მიუთითებს, რომ ბერგამოტი აფერხებს უმი საკვების მიმდებარე მცირე ფართობზე გავრცელებული ბაქტერიების (ამპილობაქტერ ჯეჯუნი, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus და Staphylococcus aureus) ზრდას. ლიმონისა და ფორთოხლის ეთერზეთებთან შედარებით, ბერგამოტი ყველაზე ეფექტური ეთერზეთი აღმოჩნდა.

შენიშვნა:მიუხედავად იმისა, რომ ბერგამოტის ეთერზეთი იმედისმომცემია, როგორც ბუნებრივი დაცვა ბაქტერიებისგან სამრეწველო საკვების მომზადებაში, მისი უსაფრთხო გამოყენება სახლში საკვების მომზადებისას ან მოსამზადებლად არ დადასტურებულა.

ბერგამოტის ანთების საწინააღმდეგო თვისებები

2007 წელს ბერგამოტის ეთერზეთზე ჩატარებულმა კვლევამ გამოიკვლია მისი, როგორც ბუნებრივი ანთების საწინააღმდეგო საშუალების, გამოყენება.

ცხოველებზე ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ზეთს აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რომლებიც მაღალი დოზებით გამოყენებისას შედარებადი იყო არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატის ეფექტებთან.

საჭიროა მეტი კვლევის ჩატარება იმის შესახებ, თუ როგორ შეიძლება ბერგამოტის ეთერზეთის ამ სარგებლის გამოყენება ადამიანის სამკურნალო საშუალებად. მიუხედავად ამისა, ეს ადასტურებს ბერგამოტის ეთერზეთის აბაზანის წყალში და მასაჟის ზეთში დამატების სარგებელს.

ბერგამოტის ეთერზეთის შფოთვის შემსუბუქება

ბოლო კლინიკურ კვლევაში შეფასდა ბერგამოტის ეთერზეთის არომატის გავლენა განწყობასა და პარასიმპათიკურ ნერვულ სისტემაზე. 41 სუბიექტი წყლის ორთქლის ან ბერგამოტის ეთერზეთის გამდიდრებული წყლის ორთქლის ზემოქმედების ქვეშ იმყოფებოდა.

ბერგამოტის სტრესის შემამსუბუქებელი თვისებები

ცხოველებზე ჩატარებული ბერგამოტის ეთერზეთის სისხლძარღვთა დაჭიმულობაზე ზემოქმედების ბოლოდროინდელი კლინიკური კვლევა მიუთითებს, რომ განზავებული ბერგამოტის ეთერზეთის შესუნთქვამ შეიძლება არტერიებში გლუვი კუნთების ქსოვილი მოადუნოს.3

ეს აღმოჩენა ადასტურებს ბერგამოტის ეთერზეთის გამოყენების პრაქტიკას არომათერაპიაში, მასაჟსა და აბაზანის თერაპიაში ფიზიოლოგიური სტრესის შესამსუბუქებლად.

ბერგამოტის ეთერზეთის გვერდითი მოვლენები

ბერგამოტის ეთერზეთი უსაფრთხოდ ითვლება დიფუზორში გამოყენებისას ან ადგილობრივად ბაზის ზეთში გაზავებული გამოყენებისას.

ფოტოტოქსიკურობა (კანის გაღიზიანება სინათლისგან, განსაკუთრებით ულტრაიისფერი სხივებისგან, როგორიცაა მზის სხივები) ბერგამოტისა და სხვა ციტრუსის ეთერზეთების გავრცელებული გვერდითი მოვლენაა.5 ფოტოტოქსიკურობის შესაძლებლობის შესამცირებლად, არ წაისვათ ბერგამოტის ეთერზეთი კანზე, რომელიც დიდი ხნის განმავლობაში მზის სხივების ზემოქმედების ქვეშ იქნება.

არ მიიღოთ ბერგამოტის ეთერზეთი, თუ არ იმყოფებით ჯანდაცვის სპეციალისტის მკაცრი მეთვალყურეობის ქვეშ. ყოველთვის წაიკითხეთ და დაიცავით პროდუქტზე მითითებული ინსტრუქცია.

ბავშვებმა და ორსულმა ან მეძუძურმა ქალებმა ბერგამოტის ეთერზეთის გამოყენებამდე უნდა გაიარონ კონსულტაცია სპეციალისტთან.