ქოქოსის ზეთის სარგებელი და გამოყენება

ქოქოსის ზეთი

Iქოქოსის ზეთის დანერგვა

ქოქოსის ზეთი, როგორც წესი, მზადდება ქოქოსის ხორცის გაშრობით, შემდეგ დაწურვით და წისქვილზე დაჭერით, რომ ზეთი გამოვიდეს. ღვთისმშობლის ზეთი მზადდება სხვა პროცესით, რომელიც მოიცავს ქოქოსის რძის კრემისებრი ფენის მოცილებას ახლად გახეხილი ხორციდან.მოდით გადავხედოთ ქოქოსის ზეთის ზოგიერთ ცნობილ სარგებელს.

ქოქოსის ზეთის სარგებელი

კარგი ქოლესტერინის გაძლიერება

ამბობენ, რომ ქოქოსის ზეთი მოკრძალებულად ზრდის კარგი ქოლესტერინის დონეს.

კარგია სისხლში შაქრისა და დიაბეტისთვის

ქოქოსის ზეთი ხელს უწყობს ორგანიზმში სიმსუქნის დონის შემცირებას და ასევე ებრძვის ინსულინის წინააღმდეგობას - საკითხებს, რომლებიც ხშირად იწვევს მეორე ტიპის დიაბეტის განვითარებას.

ეხმარება ალცჰეიმერის დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლაში

ქოქოსის ზეთში შემავალი MCFA კომპონენტი - განსაკუთრებით ღვიძლის მიერ მისი კეტონების გამომუშავება - ხელს უწყობს ტვინის ფუნქციის გაუმჯობესებას ალცჰეიმერის პაციენტებში.

ეხმარება ღვიძლის ჯანმრთელობას

ქოქოსის ზეთი ასევე იცავს ღვიძლის დაზიანებისგან და ასევე ეხმარება საშარდე გზების ინფექციების განკურნებას.

აძლიერებს ენერგიას

არარაფინირებული ქოქოსის ზეთი ასევე ზრდის ენერგიას და გამძლეობას, უპირველეს ყოვლისა, მისი MCFA სროლით პირდაპირ ღვიძლში, რაც საშუალებას იძლევა გარდაიქმნას ენერგიად.

ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას

ქოქოსის ზეთის კიდევ ერთი სარგებელი - ის ხელს უწყობს საკვების მონელებას, რაც ეხმარება ორგანიზმს ცხიმში ხსნადი კომპონენტების მიღებაში, როგორიცაა ვიტამინები და მაგნიუმი. ის ასევე გამორიცხავს ტოქსიკურ ბაქტერიებს და კანდიდას, რომელიც ებრძვის საჭმლის მონელებას და კუჭის ანთებას. ეს ხელს უწყობს კუჭის წყლულის თავიდან აცილებას.

მოქმედებს როგორც დაბერების საწინააღმდეგო კომპონენტი

ანტიოქსიდანტებით მდიდარი, ქოქოსის ზეთი ცნობილია, რომ ანელებს დაბერების პროცესს, ძირითადად ღვიძლზე ზედმეტ სტრესს.

ეხმარება წონის დაკლებაში

ქოქოსის ზეთი ასევე დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში, რადგან ის მოქმედებს როგორც ცხიმების დამწველი და კალორიების დამწველი, განსაკუთრებით არარაფინირებული ქოქოსის ზეთის დოზებით. ის ასევე მოქმედებს როგორც მადის დამთრგუნველი. ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ქოქოსის ზეთში შემავალი კაპრინის მჟავა ხელს უწყობს ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობის გაზრდას, რაც, თავის მხრივ, ამცირებს სხეულის დასვენების დროს გულისცემას და ხელს უწყობს ცხიმების წვას ენერგიის გაზრდის მიზნით.

ქოქოსის ზეთის გამოყენება

სამზარეულო და გამოცხობა

ქოქოსის ზეთი შეიძლება გამოვიყენოთ სამზარეულოსა და გამოსაცხობად, ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ სმუზი. ეს ჩემი რჩეული ზეთია, რადგან არარაფინირებული, ბუნებრივი, ორგანული ქოქოსის ზეთი მატებს სასიამოვნო ქოქოსის არომატს, მაგრამ არ შეიცავს მავნე ტოქსინებს, რომლებსაც ხშირად სხვა ჰიდროგენირებული კულინარიული ზეთები შეიცავს.

კანისა და თმის ჯანმრთელობა

თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ წაისვათ იგი ადგილობრივად პირდაპირ თქვენს კანზე ან როგორც ეთერზეთების ან ნარევების გადამზიდავი ზეთი.

განსაკუთრებით სასარგებლოა მისი შეზელვა კანში შხაპის მიღებისთანავე. ის მუშაობს როგორც შესანიშნავი დამატენიანებელი და აქვს ანტიმიკრობული თვისებები, რაც აუმჯობესებს კანისა და თმის ჯანმრთელობას.

პირის ღრუს და კბილების ჯანმრთელობა

ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ზეთის ამოღებისთვის, რაც აიურვედული პრაქტიკაა, რომელიც მუშაობს პირის ღრუს დეტოქსიკაციისთვის, ნადების და ბაქტერიების მოსაშორებლად და სუნთქვის განახლებაზე. ერთი სუფრის კოვზი ქოქოსის ზეთი ჩადეთ პირში 10-2o წუთის განმავლობაში და შემდეგ გადაყარეთ ზეთი სანაგვეში.

წვრილმანი ბუნებრივი საშუალებების რეცეპტები

ქოქოსის ზეთს აქვს ანტიმიკრობული თვისებები, რაც მას შესანიშნავ ინგრედიენტად აქცევს წვრილმანი ბუნებრივი საშუალებების რეცეპტებში, რომლებიც გამოიყენება ინფექციებთან საბრძოლველად და იმუნიტეტის გასაძლიერებლად. რამდენიმე რეცეპტი, რომელიც შეიძლება ქოქოსის ზეთით მომზადდეს, არის:

ლ ტუჩის ბალზამი

ლ ხელნაკეთი კბილის პასტა

ლ ბუნებრივი დეოდორანტი

ლ საპარსი კრემი

ლ მასაჟის ზეთი

საყოფაცხოვრებო გამწმენდი

ქოქოსის ზეთი მუშაობს როგორც ბუნებრივი მტვრის პრევენცია, სარეცხი საშუალება, ავეჯის გასაპრიალებელი და ხელნაკეთი ხელნაკეთი საპონი. ის კლავს ბაქტერიებსა და სოკოებს, რომლებიც შესაძლოა თქვენს სახლში იზრდებოდეს და ზედაპირებსაც ბზინვარებას უნარჩუნებს.

ქოქოსის ზეთის გვერდითი მოვლენები და სიფრთხილის ზომები

ქოქოსის ზეთს იშვიათად აქვს გვერდითი მოვლენები.

კვლევებმა აჩვენა, რომ ზოგჯერ კონტაქტური ალერგია შეიძლება აღმოჩნდეს ქოქოსის მიმართ ალერგიული ადამიანებისთვის. ცნობილია, რომ ქოქოსის ზეთით შექმნილი ზოგიერთი საწმენდი პროდუქტი ასევე იწვევს კონტაქტურ ალერგიას, მაგრამ ეს არ არის გავრცელებული.

სინამდვილეში, ქოქოსის ზეთი ცნობილია მრავალი მედიკამენტის გვერდითი ეფექტების შესამცირებლად. მაგალითად, კვლევებმა აჩვენა, რომ მას შეუძლია შეამციროს კიბოს მკურნალობის სიმპტომები და გვერდითი მოვლენები.

გაითვალისწინეთ, რომ რაფინირებული ან დამუშავებული ქოქოსის ზეთი შეიძლება გათეთრდეს, გადახურდეს სასურველი დნობის წერტილიდან და ქიმიურად დამუშავდეს მისი შენახვის ვადის გასაზრდელად. ზეთის დამუშავება ცვლის ქიმიურ შემადგენლობას და ცხიმები აღარ არის თქვენთვის კარგი.

შეძლებისდაგვარად მოერიდეთ ჰიდროგენიზებულ ზეთებს და ამის ნაცვლად აირჩიეთ ექსტრა ხელუხლებელი ქოქოსის ზეთი.