ბევრმა ადამიანმა იცის ჟასმინი, მაგრამ ჟასმინის ეთერზეთის შესახებ ბევრი არაფერი იცის. დღეს მე ჟასმინის ეთერზეთის შესახებ ოთხი ასპექტით გაგიზიარებთ ინფორმაციას.

ჟასმინის ეთერზეთის შესავალი

ჟასმინის ზეთი, ჟასმინის ყვავილისგან მიღებული ეთერზეთის სახეობა, პოპულარული ბუნებრივი საშუალებაა განწყობის გასაუმჯობესებლად, სტრესის დასაძლევად და ჰორმონების დასაბალანსებლად. ჟასმინის ეთერზეთი მიიღება ჟასმინის ყვავილებიდან, ძირითადად ამ უკანასკნელი ჯიშისგან. ტრადიციულად, ჟასმინის ზეთი გამოიყენება ისეთ ადგილებში, როგორიცაა ჩინეთი, ორგანიზმის დეტოქსიკაციისა და სასუნთქი გზებისა და ღვიძლის დარღვევების შესამსუბუქებლად. ის ასევე გამოიყენება ორსულობასთან და მშობიარობასთან დაკავშირებული ტკივილის შესამცირებლად. აქ მოცემულია ჟასმინის ზეთის რამდენიმე საყვარელი სარგებელი დღეს.

ჟასმინიაუცილებელიზეთიეფექტიდა უპირატესობები

1. დეპრესიისა და შფოთვის შემსუბუქება

მრავალმა კვლევამ აჩვენა განწყობისა და ძილის გაუმჯობესება ჟასმინის ზეთის არომათერაპიის სახით ან კანზე ზედაპირული წასმის შემდეგ, ასევე ის ენერგიის დონის ამაღლების საშუალებაა. შედეგები აჩვენებს, რომ ჟასმინის ზეთს აქვს ტვინზე მასტიმულირებელი ეფექტი და ამავდროულად ხელს უწყობს განწყობის გაუმჯობესებას.

2. აგზნების გაზრდა

ჯანმრთელ ზრდასრულ ქალებზე ჩატარებულ კვლევაში, პლაცებოსთან შედარებით, ჟასმინის ზეთმა გამოიწვია აგზნების ფიზიკური ნიშნების მნიშვნელოვანი ზრდა, როგორიცაა სუნთქვის სიხშირე, სხეულის ტემპერატურა, სისხლში ჟანგბადით გაჯერება და სისტოლური და დიასტოლური არტერიული წნევა.

3. იმუნიტეტის გაუმჯობესება და ინფექციებთან ბრძოლა

ჟასმინის ზეთს, სავარაუდოდ, აქვს ანტივირუსული, ანტიბიოტიკური და სოკოს საწინააღმდეგო თვისებები, რაც მას ეფექტურს ხდის იმუნიტეტის გასაძლიერებლად და დაავადებებთან საბრძოლველად. სინამდვილეში, ჟასმინის ზეთი ასობით წლის განმავლობაში გამოიყენება ხალხურ მედიცინაში ჰეპატიტის, სხვადასხვა შინაგანი ინფექციების, ასევე სასუნთქი გზების და კანის დაავადებების წინააღმდეგ საბრძოლველად ტაილანდში, ჩინეთსა და აზიის სხვა ქვეყნებში. ჟასმინის ზეთის შესუნთქვა, პირდაპირ ან სახლში შეყვანით, ხელს უწყობს ცხვირის ღრუებიდან ლორწოს და ბაქტერიების გაწმენდას და სასუნთქი გზების სიმპტომებს. კანზე მისი წასმა ასევე ამცირებს ანთებას, სიწითლეს, ტკივილს და აჩქარებს ჭრილობების შეხორცებისთვის საჭირო დროს.

4. დახმარება ძილის დარღვევებში

ჟასმინის ზეთს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი, რომელიც შეიძლება იმოქმედოს როგორც ბუნებრივი სედატიური და დაგეხმაროთ უკეთ ძილში. ჟასმინის ჩაის სურნელს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი როგორც ავტონომიური ნერვული სისტემის აქტივობაზე, ასევე განწყობის მდგომარეობაზე. ჟასმინის და ლავანდის შესუნთქვა ხელს უწყობს გულისცემის შემცირებას და სიმშვიდისა და მოდუნების შეგრძნების გამოწვევას, რაც მნიშვნელოვანია მოუსვენარი ღამეების მოსადუნებლად და თავიდან ასაცილებლად. სახლში ჟასმინის ზეთის გასავრცელებლად, დიფუზორში შეურიეთ რამდენიმე წვეთი სხვა დამამშვიდებელ ზეთებთან, როგორიცაა ლავანდის ან საკმევლის ზეთი.

5. მენოპაუზის სიმპტომების შემცირება

ჟასმინის ზეთის გამოყენება, როგორც არომათერაპიის სახით, ასევე კანზე პირდაპირ წასმით, ხელს უწყობს მენოპაუზის ემოციური და ფიზიკური სიმპტომების შემცირებას და მენოპაუზის შემსუბუქების ბუნებრივ საშუალებას წარმოადგენს.

6კონცენტრაციის გაზრდა

ჟასმინის ზეთის გაფრქვევა ან კანზე შეზელა დაგეხმარებათ გამოფხიზლებასა და ენერგიის მომატებაში. სცადეთ, დაამატოთ ცოტაოდენი აბაზანის წყალში ან შეიზილოთ კანზე დილის შხაპის მიღების დროს, რათა მოემზადოთ დღისთვის. გაქვთ ტესტი ან პრეზენტაცია? შეისუნთქეთ ჟასმინის ზეთი.

7ჯანსაღი კანის ხელშეწყობა

სცადეთ ჟასმინის ზეთის შერევა სახის კრემში, შხაპის გელში ან ტანის ლოსიონში, რათა შეამციროთ ლაქები, გააუმჯობესოთ სიმშრალე, დააბალანსოთ ცხიმიანი კანი, თავიდან აიცილოთ ნაოჭები და წვრილი ხაზები და დაამშვიდოთ გაპარსვის შედეგად გამოწვეული გაღიზიანება. უბრალოდ, დარწმუნდით, რომ ჯერ შეამოწმეთ თქვენი რეაქცია ნებისმიერ ეთერზეთზე კანის გარკვეულ მონაკვეთზე მცირე რაოდენობით წასმით, რათა შეამოწმოთ ალერგია. ჟასმინის ზეთის გამოყენება თმისთვის არა მხოლოდ თმის ზრდას გამოიწვევს, არამედ ხელს შეუწყობს სიმშრალის წინააღმდეგ ბრძოლას და ბზინვარებას, ისევე როგორც ეს თქვენს კანს ეხება.

8შექმენით დამამშვიდებელი ან გამამხნევებელი მასაჟის ზეთი

იმისდა მიხედვით, თუ რომელ სხვა ზეთთან ერთად გამოიყენება, ჟასმინის ზეთს შეუძლია მასაჟი უფრო მეტად ამაღელვებელი ან დამამშვიდებელი ეფექტის მქონე გახადოს. სცადეთ ყვავილოვანი ზეთის შერწყმა გამამხნევებელ პიტნის ან როზმარინის ზეთთან და თქვენთვის სასურველ ბაზისურ ზეთთან. ჟასმინის ზეთი შეურიეთ ლავანდის ან გერანიუმის ზეთს და ბაზისურ ზეთს. ჟასმინის ზეთს შეუძლია საჭიროების შემთხვევაში გაზარდოს სიფხიზლე და აგზნებადობა, მაგრამ ასევე შეუძლია მოდუნება და ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი, რაც მას იდეალურ მასაჟის ზეთად აქცევს.

9. გამოიყენება როგორც ბუნებრივი განწყობის ასამაღლებელი სუნამო

ჟასმინის ზეთს გამაგრილებელი თვისებები აქვს. სცადეთ ჟასმინის ზეთის წასმა მაჯებსა და კისერზე, რათა მიიღოთ ბუნებრივი, ქიმიკატების გარეშე სურნელი. ჟასმინის ზეთს აქვს თბილი, ყვავილოვანი სურნელი, რომელიც ბევრი ქალის სუნამოს წააგავს. მცირე რაოდენობითაც საკმარისია, ამიტომ თავიდან გამოიყენეთ მხოლოდ ერთი ან ორი წვეთი და სურვილის შემთხვევაში, შეურიეთ საბაზისო ზეთს, რათა შეამციროთ სუნის სიძლიერე.

Jასმინის ეთერზეთის გამოყენება

1.არომათერაპიის მასაჟი

ჟასმინის ეთერზეთით არომათერაპიის მასაჟი უფრო სასარგებლოა, ვიდრე არომათერაპიის ინჰალაცია. ჟასმინის ზეთი გაზავებულია ბაზისური ზეთით (ქოქოსის ზეთი, ჟოჟობას ზეთი ან ნუშის ზეთი) და წაისვით მთელ სხეულზე სხეულის გასაცოცხლებლად.

2.დიფუზური ძილისთვის

ჟასმინის ეთერზეთის ან მისი ნაზავის რამდენიმე წვეთი შეგიძლიათ დაუმატოთ არომატის დიფუზორს ან დამატენიანებელს და ძილის წინ სახლში გაავრცელოთ. არომატი ამშვიდებს გონებასა და სხეულს და უზრუნველყოფს ხარისხიან ძილს.

3.დიფუზური განწყობის გასაუმჯობესებლად

ჟასმინის ზეთს შეუძლია გაზარდოს სიფხიზლე და აგზნებადობა. მას აქვს დამათრობელი არომატი, რომელიც ასტიმულირებს ლიმბურ სისტემას, რაც აუმჯობესებს განწყობას და მხნეობას. ზეთის განზავება და წასმა შესაძლებელია კისერსა და მაჯებზე მთელი დღის განმავლობაში განწყობის ასამაღლებლად. ზეთი ასევე გამოიყენება ადგილობრივად განწყობის გასაუმჯობესებლად. ის აუმჯობესებს სუნთქვის სიხშირეს და აქვს მასტიმულირებელი და გამააქტიურებელი ეფექტი ტვინზე.

1. აძლიერებს გონებრივ კონცენტრაციას

ჟასმინის ეთერზეთი ცნობილია ენერგიის გამოწვევით, ამიტომ არომატის შესუნთქვა ან კანზე შეზელვა ზრდის ენერგიის დონეს და ზრდის კონცენტრაციას ან ფოკუსირებას. ეს ზეთი შეიძლება გავრცელდეს ბავშვების სასწავლო ოთახში, რადგან მათ უკეთესი სწავლის გამოცდილება და პრობლემების გადაჭრის უნარი ექნებათ.

რეკომენდებული გამოყენება

ჟასმინის ზეთის გამოყენების მრავალი მარტივი გზა არსებობს. იხილეთ ისინი ქვემოთ.

1. თუ თავს დაღლილად და გამოფიტულად გრძნობთ, განწყობის ასამაღლებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჟასმინის ეთერზეთი დიფუზორის სახით.

2. შეისუნთქეთ ჟასმინის ზეთის არომატი დამამშვიდებელი ეფექტისთვის.

3. შეგიძლიათ ზეთის 2-3 წვეთი ჩაასხით თბილ აბაზანაში.

4. ჟასმინის ზეთის 3 წვეთი შეურიეთ 3 უნცია ბაზისურ ზეთს, მაგალითად ქოქოსის ზეთს და გამოიყენეთ მასაჟისთვის.

ლ ყვავილების ბაღის არომატი

ლ მანქანის გამწმენდი

ლ ბალანსირების მასაჟი

ლ ფეხის მასაჟი

წინასწარიაუქციონიs:ორსულმა ქალებმა თავი უნდა შეიკავონ ამ ზეთის გამოყენებისგან მშობიარობამდე, რადგან ის ემენაგოგურია. ის ძლიერ დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელია, ამიტომ დიდი დოზებით გამოყენება უნდა მოერიდონ. კვლავ, ჟასმინის მიმართ ალერგიის მქონე პირებმა თავი უნდა შეიკავონ მისი გამოყენებისგან, ისევე როგორც ცნობილი ალერგენისგან დამზადებული ნებისმიერი ეთერზეთის გამოყენებისგან. შერევა: ჟასმინის ეთერზეთი კარგად ერწყმის ბერგამოტის, სანდალოზის, ვარდის და ციტრუსების, როგორიცაა ფორთოხალი, ლიმონი, ლაიმი და გრეიფრუტი, ეთერზეთებს.