ბევრმა იცის ჟასმინი, მაგრამ მათ ბევრი რამ არ იციან ჟასმინის ეთერზეთის შესახებ. დღეს მე გაგაცნობთ ჟასმინის ეთერზეთს ოთხი ასპექტიდან.

ჟასმინის ეთერზეთის გაცნობა

ჟასმინის ზეთი, ჟასმინის ყვავილისგან მიღებული ეთერზეთის სახეობა, პოპულარული ბუნებრივი საშუალებაა განწყობის გასაუმჯობესებლად, სტრესის დასაძლევად და ჰორმონების დასაბალანსებლად. ჟასმინის ეთერზეთი მიიღება ჟასმინის ყვავილებიდან, ძირითადად ამ უკანასკნელი ჯიშისგან. ტრადიციულად, ჟასმინის ზეთს იყენებდნენ ისეთ ადგილებში, როგორიცაა ჩინეთი, რათა დაეხმაროს ორგანიზმს დეტოქსიკაციისთვის და სუნთქვისა და ღვიძლის დარღვევების შესამსუბუქებლად. იგი ასევე გამოიყენება ორსულობისა და მშობიარობასთან დაკავშირებული ტკივილის შესამცირებლად. აქ არის ჟასმინის ზეთის ზოგიერთი საყვარელი სარგებელი დღეს.

ჟასმინიარსებითიზეთიეფექტიs & უპირატესობები

1. დეპრესიისა და შფოთვის შემსუბუქება

ბევრმა კვლევამ აჩვენა გუნება-განწყობის გაუმჯობესება და ძილი ჟასმინის ზეთის გამოყენების შემდეგ, როგორც არომათერაპიის სამკურნალო საშუალებად ან ადგილობრივად კანზე, ასევე ეს არის ენერგიის დონის ამაღლების საშუალება. შედეგებმა აჩვენა, რომ ჟასმინის ზეთს აქვს ტვინის მასტიმულირებელი მოქმედება და ასევე ხელს უწყობს განწყობის გაუმჯობესებას ამავე დროს.

2. აღგზნების გაზრდა

პლაცებოსთან შედარებით, ჟასმინის ზეთმა გამოიწვია აღგზნების ფიზიკური ნიშნების მნიშვნელოვანი ზრდა - როგორიცაა სუნთქვის სიხშირე, სხეულის ტემპერატურა, სისხლის ჟანგბადით გაჯერება და სისტოლური და დიასტოლური არტერიული წნევა - ჯანმრთელ ზრდასრულ ქალებზე ჩატარებულ კვლევაში.

3. იმუნიტეტის გაუმჯობესება და ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლა

ითვლება, რომ ჟასმინის ზეთს აქვს ანტივირუსული, ანტიბიოტიკი და სოკოს საწინააღმდეგო თვისებები, რაც მას ეფექტურს ხდის იმუნიტეტის ასამაღლებლად და დაავადებებთან საბრძოლველად. ფაქტობრივად, ჟასმინის ზეთი ასობით წლის განმავლობაში გამოიყენებოდა, როგორც ხალხური მედიცინის სამკურნალო საშუალება ჰეპატიტის, სხვადასხვა შინაგანი ინფექციების, ასევე რესპირატორული და კანის დარღვევების წინააღმდეგ საბრძოლველად ტაილანდში, ჩინეთსა და აზიის სხვა ქვეყნებში. ჟასმინის ზეთის ჩასუნთქვა, პირდაპირ ან სახლში მისი შეყვანით, დაგეხმარებათ ცხვირის არეში ლორწოსა და ბაქტერიების გასუფთავებაში და რესპირატორული სიმპტომების გასუფთავებაში. კანზე წასმამ ასევე შეიძლება შეამციროს ანთება, სიწითლე, ტკივილი და დააჩქაროს ჭრილობების შეხორცებისთვის საჭირო დრო.

4. დახმარება დაძინებაში

ჟასმინის ზეთი ავლენს დამამშვიდებელ ეფექტს, რომელსაც შეუძლია იმოქმედოს როგორც ბუნებრივი დამამშვიდებელი საშუალება და დაგეხმაროთ უკეთ დაძინებაში. ჟასმინის ჩაის სუნი დამამშვიდებელ გავლენას ახდენს როგორც ავტონომიურ ნერვებზე, ასევე განწყობის მდგომარეობაზე. ლავანდასთან ერთად ჟასმინის ჩასუნთქვამ ხელი შეუწყო გულისცემის შემცირებას და სიმშვიდისა და დასვენების განცდას, რაც მნიშვნელოვანია დოზის მოცილებისთვის და მოუსვენარი ღამეების თავიდან ასაცილებლად. თქვენს სახლში ჟასმინის ზეთის გასავრცელებლად, აურიეთ რამდენიმე წვეთი დიფუზერში სხვა დამამშვიდებელ ზეთებთან ერთად, როგორიცაა ლავანდის ზეთი ან საკმევლის ზეთი.

5. მენოპაუზის სიმპტომების შემცირება

ჟასმინის ზეთის გამოყენება, როგორც არომათერაპიის სამკურნალო საშუალება, ან მისი უშუალოდ კანზე გამოყენებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს მენოპაუზის ემოციურ და ფიზიკურ სიმპტომებს და იმოქმედოს როგორც ბუნებრივი საშუალება მენოპაუზის შესამსუბუქებლად.

6. კონცენტრაციის გაზრდა

ჟასმინის ზეთის გავრცელება ან კანზე წასმა დაგეხმარებათ გაღვიძებაში და გაზარდოთ ენერგია. სცადეთ დაამატოთ ცოტა თქვენი აბაზანის წყალში ან წაისვით კანზე დილის შხაპის დროს, რათა დაგეხმაროთ დღისთვის მოემზადოთ. გაქვთ ტესტირება ან აკეთებთ პრეზენტაციას? ამოისუნთქეთ ჟასმინის ზეთი.

7. ჯანსაღი კანის ხელშეწყობა

სცადეთ შეურიოთ ჟასმინის ზეთი სახის კრემში, შხაპის გელში ან ტანის ლოსიონში, რათა შეამციროთ ლაქები, გააუმჯობესოთ სიმშრალე, დააბალანსოთ ცხიმიანი კანი, თავიდან აიცილოთ ნაოჭები და წვრილი ხაზები და დაამშვიდოთ გაპარსვის გაღიზიანება. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ჯერ შეამოწმეთ თქვენი რეაქცია ნებისმიერ ეთერზეთზე, მცირე რაოდენობით წაისვით კანის ნაწილზე, რათა შეამოწმოთ ალერგია. თმისთვის ჟასმინის ზეთის გამოყენებამ არა მხოლოდ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ჩაკეტვა, ის ასევე დაგეხმარებათ სიმშრალის წინააღმდეგ ბრძოლაში და ბზინვარებას, ისევე როგორც თქვენს კანს.

8. შექმენით დამამშვიდებელი ან გამამხნევებელი მასაჟის ზეთი

იმისდა მიხედვით, თუ რა სხვა ზეთით არის გამოყენებული, ჟასმინის ზეთს შეუძლია მასაჟის გაკეთება უფრო ამაღლებულ ან დამამშვიდებელ მხარეზე. სცადეთ შეუთავსოთ ყვავილოვანი ზეთი გამამხნევებელ პიტნის ან როზმარინის ზეთთან და თქვენი არჩევანის გადამზიდავ ზეთთან. შეუთავსეთ ჟასმინის ზეთი ლავანდის ან გერანიუმის ზეთთან და გადამზიდავ ზეთთან. ჟასმინის ზეთს შეუძლია გაზარდოს სიფხიზლე და აღგზნება საჭიროების შემთხვევაში, მაგრამ ასევე შეიძლება ჰქონდეს დამამშვიდებელი და ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი, რაც მას სრულყოფილ მასაჟის ზეთად აქცევს.

9. ემსახურება როგორც ბუნებრივი განწყობის ასამაღლებელი სუნამო

ჟასმინის ზეთს აქვს გამაგრილებელი თვისებები. სცადეთ წაისვით ჟასმინის ზეთი მაჯებსა და კისერზე ბუნებრივი, ქიმიკატების გარეშე არომატისთვის. ჟასმინის ზეთს აქვს თბილი, ყვავილოვანი სუნი, როგორც ბევრი ქალის სუნამო. ცოტა შორს მიდის, ასე რომ, თავდაპირველად გამოიყენეთ მხოლოდ ერთი ან ორი წვეთი და შეურიეთ გადამზიდ ზეთს, რათა შეამსუბუქოთ სუნი, თუ გსურთ.

Jასმინის ეთერზეთების გამოყენება

1.არომათერაპიის მასაჟი

არომათერაპიის მასაჟი ჟასმინის ეთერზეთთან შედარებით უფრო სასარგებლოა, ვიდრე არომათერაპიის ინჰალაცია. ჟასმინის ზეთი განზავებულია გადამზიდავი ზეთით (ქოქოსის ზეთი, ჟოჟობას ზეთი ან ნუშის ზეთი) და ვრცელდება მთელ სხეულზე სხეულის აღორძინების მიზნით.

2.დიფუზური ძილისთვის

რამდენიმე წვეთი ჟასმინის ეთერზეთი ან მისი ნაზავი ემატება არომატის დიფუზორს ან დამატენიანებელს და დიფუზირდება სახლში ძილის წინ. არომატი ამშვიდებს გონებას და სხეულს და უზრუნველყოფს სათანადო ხარისხის ძილს.

3.დიფუზური განწყობის ასამაღლებლად

ჟასმინის ზეთს აქვს უნარი გაზარდოს სიფხიზლე და აგზნება. მას აქვს დამათრობელი არომატი, რომელიც ასტიმულირებს ლიმბურ სისტემას, რაც ამაღლებს განწყობას და განწყობას. ზეთი შეიძლება განზავდეს და წაისვათ კისერზე და მაჯებზე, განწყობის ასამაღლებლად მთელი დღის განმავლობაში. ზეთი ასევე გამოიყენება ადგილობრივად განწყობის გასაუმჯობესებლად. ის აუმჯობესებს სუნთქვის სიხშირეს და აქვს მასტიმულირებელი და გამააქტიურებელი მოქმედება ტვინზე.

1. აძლიერებს გონებრივ ფოკუსს

ცნობილია, რომ ჟასმინის ეთერზეთი იწვევს ენერგიას, რითაც არომატის შესუნთქვა ან კანზე წასმა ამაღლებს ენერგიის დონეს და ზრდის კონცენტრაციას ან ფოკუსს. ეს ზეთი შეიძლება გავრცელდეს იმ ბავშვების სასწავლო ოთახში, რომლებსაც ექნებათ უკეთესი სწავლის გამოცდილება და პრობლემების გადაჭრა. .

შემოთავაზებული გამოყენება

ჟასმინის ზეთის გამოყენების მრავალი მარტივი გზა არსებობს. იპოვეთ ისინი ქვემოთ.

1. თუ გრძნობთ დაღლილობას და დაღლილობას, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჟასმინის ეთერზეთი დიფუზერში თქვენი განწყობის ასამაღლებლად.

2.ისუნთქეთ ჟასმინის ზეთის არომატი დამამშვიდებელი ეფექტისთვის.

3. შეგიძლიათ 2-3 წვეთი ზეთი თბილ აბაზანაში.

4. შეურიეთ 3 წვეთი ჟასმინის ზეთი ქოქოსის ზეთის მსგავსი უნცია გადამზიდავი ზეთით და გამოიყენეთ მასაჟისთვის.

l ყვავილების ბაღის არომატი

l მანქანის გამახალისებელი

ლ დაბალანსებული მასაჟი

ლ ფეხის მასაჟი

პრეცაუქციონიs:ორსულებმა მშობიარობამდე უნდა მოერიდონ ამ ზეთის გამოყენებას, რადგან ის ემენაგოგია. ის ძალზე დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელია და, შესაბამისად, თავიდან უნდა იქნას აცილებული მძიმე დოზები. ისევ და ისევ, მათ, ვინც ალერგიულია ჟასმინის მიმართ, უნდა მოერიდონ მის გამოყენებას, როგორც ცნობილი ალერგენისგან დამზადებული ნებისმიერი ეთერზეთის შემთხვევაში. შერევა: ჟასმინის ეთერზეთი კარგად ერწყმის ბერგამოტის, სანდლის ხის, ვარდის და ციტრუსების ეთერზეთებს, როგორიცაა ფორთოხალი, ლიმონი, ცაცხვი და გრეიფრუტი.