ნეროლის ზეთის სარგებელი და გამოყენება

ნეროლის ეთერზეთი

ნეროლის ეთერზეთი მიიღება ციტრუსის ხის Citrus aurantium var. amara ყვავილებიდან, რომელსაც ასევე უწოდებენ მარმელად ფორთოხლის, მწარე ფორთოხლის და ბიგარად ფორთოხლის. (მისგან მზადდება პოპულარული ხილის მურაბები, მარმელადი.) მწარე ფორთოხლის ხის ნეროლის ეთერზეთი ასევე ცნობილია, როგორც ფორთოხლის ყვავილის ზეთი. მისი სამშობლო სამხრეთ-აღმოსავლეთ აზიაა, მაგრამ ვაჭრობისა და პოპულარობის წყალობით, მცენარე მთელ მსოფლიოში გავრცელდა.

ითვლება, რომ ეს მცენარე მანდარინისა და პომელოს შეჯვარება ან ჰიბრიდია. ეთერზეთი მცენარის ყვავილებიდან ორთქლის დისტილაციის პროცესის გამოყენებით მიიღება. ექსტრაქციის ეს მეთოდი უზრუნველყოფს ზეთის სტრუქტურული მთლიანობის შენარჩუნებას. ასევე, რადგან პროცესი არ იყენებს ქიმიკატებს ან სითბოს, შედეგად მიღებულ პროდუქტს 100%-ით ორგანულს უწოდებენ.

მისი ყვავილები და ზეთი უძველესი დროიდან იყო ცნობილი თავისი თერაპიული თვისებებით. მცენარე (და შესაბამისად, მისი ზეთი) გამოიყენებოდა ტრადიციულ ან მცენარეულ მედიცინაში, როგორც სტიმულატორი. ის ასევე გამოიყენება, როგორც ინგრედიენტი მრავალ კოსმეტიკურ და ფარმაცევტულ პროდუქტსა და პარფიუმერიაში. პოპულარული ოდეკოლონი ნეროლის ზეთს შეიცავს, როგორც ერთ-ერთ ინგრედიენტს.

ნეროლის ეთერზეთს აქვს მდიდარი და ყვავილოვანი სურნელი, თუმცა ციტრუსის ნოტებით. ციტრუსის სურნელი განპირობებულია ციტრუსის მცენარით, საიდანაც ის მიიღება და მდიდარი და ყვავილოვანი სურნელი აქვს, რადგან ის მცენარის ყვავილებიდან არის ამოღებული. ნეროლის ზეთს თითქმის მსგავსი ეფექტი აქვს, რაც სხვა ციტრუსის ზეთებს. მას აქვს მრავალი თერაპიული თვისება, მათ შორის ანტიდეპრესანტი, სედატიური, მასტიმულირებელი და მატონიზირებელი.

მისი თვისებების შესახებ დამატებითი ინფორმაციისთვის იხილეთ ქვემოთ მოცემული ცხრილი. ეთერზეთის ზოგიერთი აქტიური ინგრედიენტი, რომლებიც ზეთს სამკურნალო თვისებებს ანიჭებს, არის გერანიოლი, ალფა- და ბეტა-პინენი და ნერილ აცეტატი.

ნეროლის ეთერზეთის 16 სასარგებლო თვისება ჯანმრთელობისთვის

ნეროლის ან ფორთოხლის ყვავილის ეთერზეთს აქვს რამდენიმე სამკურნალო თვისება, რომლებიც აუცილებელია ჯანსაღი ცხოვრებისთვის. ნეროლის ეთერზეთის გამოყენება და სარგებელი მოიცავს სხეულსა და გონებაზე მოქმედი რამდენიმე დაავადების პრევენციას, განკურნებას და მკურნალობას.

1. სასარგებლოა დეპრესიის წინააღმდეგ

დეპრესია ყოველდღიური ცხოვრების განუყოფელ ნაწილად იქცა. ამ ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობას ვერავინ გაექცევა. 2022 წლის სტატისტიკის მიხედვით, მსოფლიოს მოსახლეობის თითქმის 7% დეპრესიის რაიმე ფორმით იტანჯება. უფრო საგანგაშო კი ის არის, რომ დეპრესიის ყველაზე მაღალი მაჩვენებელი 12-დან 25 წლამდე ასაკობრივ ჯგუფში გვხვდება. მათაც კი, ვინც, როგორც ჩანს, კარგად ერთობა, გონების სიღრმეში რაღაც იმალება.

სინამდვილეში, რამდენიმე ულტრამდიდარმა მილიონერმა ცნობილმა ადამიანმა ისაუბრა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემებზე. ყოველთვის კარგია ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების ადრეულ ეტაპზე გამოვლენა და მკურნალობის დაწყება. ეთერზეთებს, მათ შორის ნეროლის ეთერზეთებს, კარგი გავლენა აქვთ დეპრესიასა და ქრონიკულ დეპრესიაზე. ნეროლის არომატის შესუნთქვა აძლიერებს სხეულსა და გონებას, რათა გაუმკლავდნენ ასეთ მდგომარეობებს.

2020 წლის აპრილში ჩატარებული და ასაკთან დაკავშირებული დარღვევების სამკურნალოდ ახალი წამლების სამიზნეების მიმოხილვაში გამოქვეყნებული კვლევა აანალიზებს, თუ როგორ შეუძლია ლინალოოლით, გერანიოლით და ციტრონელოლით მდიდარ ეთერზეთებს დეპრესიის შემცირება. ნეროლის ზეთი შეიცავს სამივე კომპონენტის საკმარის რაოდენობას და შესაბამისად, სასარგებლოა დეპრესიის დროს. (1)

შეჯამება

სხვადასხვა კვლევამ აჩვენა, რომ ნეროლის ეთერზეთის დიფუზური გამოყენება ადამიანებში დეპრესიას ებრძვის. ერთ-ერთმა ასეთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ზეთის ანტიდეპრესანტული თვისებები განპირობებული იყო მისი ნაერთებით: ლინალოოლით, გერანიოლითა და ციტრონელოლით.

2. შფოთვის საწინააღმდეგო ზეთი

შფოთვა კიდევ ერთი ფსიქიკური დისტრესია, რომლის მოგვარებაც ბუნებრივი მეთოდებით არის საჭირო. შფოთვისა და შფოთვის შეტევების მოგვარება შესაძლებელია პრობლემის დაძლევის რუტინის შექმნით. ნეროლის ზეთის არომატის შესუნთქვა კარგი საშუალებაა ტვინის გასაწვრთნელად, თუ როგორ დაძლიოს შფოთვა.

ნეროლის ზეთს აქვს ანქსიოლიზური თვისებები, რომლებიც ამცირებს შფოთვას. 2022 წლის თებერვალში ჩატარებულმა რანდომიზებულმა კონტროლირებადმა კვლევამ შეაფასა მშობიარობის დროს შფოთვისა და ტკივილის შესამცირებლად არაფარმაკოლოგიური მეთოდები. ნეროლის ეთერზეთით არომათერაპია გამოყენებული იქნა იმის დასადგენად, შეეძლო თუ არა არომატის დიფუზიას ტკივილისა და შფოთვის შემცირება. დაასკვნეს, რომ ნეროლის ზეთის დიფუზია ასევე შეიძლება შფოთვისა და ტკივილის შესამცირებლად. (2)

შეჯამება

შფოთვისა და შფოთვის შეტევების (პანიკის შეტევების) დაძლევა შესაძლებელია ანქსიოლიზური ნეროლის ზეთით. კვლევამ აჩვენა, რომ ნეროლის არომატის შესუნთქვა არა მხოლოდ შფოთვას, არამედ ტკივილსაც ამცირებს.

3. რომანტიკის გამაძლიერებელი ზეთი

დეპრესიასა და შფოთვას თან ახლავს სექსუალური დარღვევების ან დისფუნქციების სიმრავლე. დღევანდელ მსოფლიოში გავრცელებული სექსუალური დარღვევებიდან ზოგიერთია ერექციული დისფუნქცია, ლიბიდოს დაკარგვა, ფრიგიდულობა და იმპოტენცია. სექსუალური დისფუნქციის რამდენიმე ძირითადი მიზეზი შეიძლება არსებობდეს, თუმცა დისფუნქციების ადრეული სტადიის მკურნალობა ნეროლის ეთერზეთით შეიძლება.

ნეროლის ზეთი სტიმულატორია, რომელიც აუმჯობესებს ორგანიზმში სისხლის მიმოქცევას. სექსუალური ცხოვრებისადმი ინტერესის განახლებისთვის საჭიროა სისხლის უხვი მიმოქცევა. ნეროლის ზეთის გაფანტვა აახალგაზრდავებს გონებასა და სხეულს და აღვიძებს ადამიანის ხორციელ სურვილებს.

4. ინფექციისგან დამცავი

ნეროლის ეთერზეთს აქვს ანტისეპტიკური თვისებები, რომლებიც ხელს უშლის ჭრილობებზე სეფსისის განვითარებას. ექიმები ჭრილობებზე ანტიტეტანუსურ ინექციებს უკეთებენ, მაგრამ თუ ექიმები ახლოს არ არიან და ნეროლის ზეთზე წვდომა გაქვთ, მაშინ განზავებული ზეთის წასმა შესაძლებელია დამწვრობაზე, ჭრილობებზე, სისხლჩაქცევებსა და ჭრილობებზე და მათ მახლობლად, სეფსისის და სხვა ინფექციების თავიდან ასაცილებლად.

თუ ჭრილობები დიდია, სახლში სისხლდენისა და ინფექციის კონტროლის შემდეგ მიმართეთ ექიმს. დოქტორ საგარ ნ. ანდესა და დოქტორ რავინდრა ლ. ბაკალის მიერ ჩატარებულმა კვლევამ დაადგინა ნეროლის ეთერზეთის ანტისეპტიკური და ანტიბაქტერიული თვისებები. (3)

შეჯამება

კვლევამ დაამტკიცა ნეროლის ეთერზეთის ანტისეპტიკური და ანტიბაქტერიული თვისებები, რაც მას ინფექციის პრევენციის მიზნით ჭრილობების, სისხლჩაქცევებისა და დამწვრობის სამკურნალოდ უპირატეს ზეთად აქცევს.

5. ებრძვის ბაქტერიებს

ნეროლის ზეთი ეფექტურია ბაქტერიების წინააღმდეგ. ის გამოდევნის მათ ორგანიზმიდან და ხელს უშლის ინფექციებსა და ტოქსინების დაგროვებას. მას სახეზე წაისმევენ ბიოფილმების მოსაშორებლად და ამით აკნეს აფეთქებების თავიდან ასაცილებლად. მას კუჭზე წაისმევენ საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებლად და ბაქტერიული ინფექციებით გამოწვეული საკვებით მოწამვლის თავიდან ასაცილებლად. ნეროლის ეთერზეთის ქიმიური შემადგენლობა და ანტიმიკრობული თვისებები გაანალიზდა 2012 წელს ჩატარებულ კვლევაში. (4)

შეჯამება

2012 წელს ჩატარებული კვლევის საფუძველზე დადგინდა ნეროლის ზეთის ქიმიური შემადგენლობა. კვლევამ აჩვენა, რომ ნეროლი შეიცავს ანტიბაქტერიული თვისებების მქონე ნაერთებს.

6. ზეთი კრუნჩხვების კონტროლისთვის

ზეთს აქვს სპაზმოლიზური თვისებები მასში შემავალი ბიოაქტიური ინგრედიენტების, მათ შორის ლინალოოლის, ლიმონენის, ლინალილ აცეტატის და ალფა ტერპინეოლის წყალობით. ზეთში შემავალი ეს ნაერთები ამცირებს კრუნჩხვებსა და კრუნჩხვებს სხეულში, კუჭსა და კუნთებში.

2014 წელს National Product Communications-ში გამოქვეყნებული კვლევის მიზანი იყო ნეროლის ზეთის, როგორც ბუნებრივი კრუნჩხვების საწინააღმდეგო და კრუნჩხვის საწინააღმდეგო საშუალების, გამოყენების სიმართლის დადგენა. კვლევამ აჩვენა, რომ ზეთის ბიოლოგიურად აქტიური კომპონენტები მას კრუნჩხვის საწინააღმდეგო თვისებებს ანიჭებს და შესაბამისად, მცენარე და მისი ზეთი გამოიყენება კრუნჩხვების სამკურნალოდ. (5)

შეჯამება

2014 წელს გამოქვეყნებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ნეროლის ზეთს აქვს კრუნჩხვის საწინააღმდეგო თვისებები. ამიტომ, მისი გამოყენება შესაძლებელია კუჭის აშლილობის დასამშვიდებლად და კუნთებზე წასასმელად.

7. კარგი ზამთრის ზეთი

რატომ არის ნეროლი კარგი ზეთი ზამთრის სეზონისთვის? ის სითბოს გინარჩუნებთ. ცივ ღამეებში ის ადგილობრივად უნდა წაისვათ ან გაჟღენთოთ, რათა სხეული სითბოს სძენდეს. გარდა ამისა, ის იცავს ორგანიზმს გაციებისა და ხველისგან. ის არ აძლევს ლორწოს დაგროვების საშუალებას, რაც კარგ ძილს უზრუნველყოფს.

8. ზეთი ქალის ჯანმრთელობისთვის

ნეროლის ზეთი სასარგებლოა მენოპაუზის სიმპტომების შესამცირებლად. მენოპაუზასთან დაკავშირებული ზოგიერთი სიმპტომი, რომელთა მკურნალობაც ნეროლის ზეთს შეუძლია, არის მომატებული არტერიული წნევა, სტრესი და შფოთვა და ლიბიდოს დაკარგვა. 2014 წლის ივნისში, მტკიცებულებებზე დაფუძნებულ დამატებით და ალტერნატიულ მედიცინაში გამოქვეყნებულმა რანდომიზებულმა კონტროლირებადმა კვლევამ გამოიკვლია Citrus aurantium L. var. ამარას ზეთის არომატის შესუნთქვის გავლენა მენოპაუზის სიმპტომებზე, მათ შორის ესტროგენზე პოსტმენოპაუზურ ქალებში.

კვლევაში მონაწილეობდა 63 ჯანმრთელი პოსტმენოპაუზური ქალი, რომლებიც ორ ჯგუფად დაიყვნენ. ანგარიშში აღნიშნული იყო, რომ ნეროლის ზეთის გამოყენება შესაძლებელია სტრესის შესამცირებლად და პოსტმენოპაუზური ქალების ჯანმრთელობის სამკურნალოდ. ასევე დადგინდა, რომ ნეროლის ზეთი აუმჯობესებს ენდოკრინული სისტემის ფუნქციონირებას. (6)

9. ნეროლის ზეთი კანის მოვლისთვის

რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ ნეროლის ზეთი უფრო ეფექტურია სახესა და სხეულზე არსებული ლაქებისა და ნაწიბურების სამკურნალოდ, ვიდრე ბაზარზე არსებული ლოსიონების ან ლაქების საწინააღმდეგო კრემების უმეტესობა. ზეთი გამოიყენება ზოგიერთი კანის მოვლის პროდუქტის ინგრედიენტად. ის ასევე გამოიყენება ორსულობის შემდგომ სტრიების შესამცირებლად.

10. კუჭიდან გაზების გამოდევნას უწყობს ხელს

ნეროლის ეთერზეთს აქვს კარმინაციული თვისებები, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის ეფექტურად აშორებს კუჭსა და ნაწლავებში დაგროვილ გაზებს. როდესაც გაზები კუჭიდან გამოიდევნება, კუჭის ნორმალური ფუნქციონირება აღდგება. ეს მოიცავს უკეთეს მონელებას, შიმშილს და დისკომფორტის შემცირებას. ის ასევე ამცირებს არტერიულ წნევას. ნეროლის ზეთით სხეულის მასაჟის ეფექტი გაანალიზდა 2013 წლის კვლევაში. აღმოჩნდა, რომ მასაჟის დროს ძილის ხარისხი გაუმჯობესდა და ჰიპერტენზია შემცირდა. მისი კრუნჩხვის საწინააღმდეგო აქტივობა ასევე ამცირებს კუჭის სპაზმებს. (7)

11. ზეთი არტერიული წნევის დასაწევად

ნეროლის ზეთს აქვს ანტიდეპრესანტული თვისებები. ის მოქმედებს სტრესის გამომწვევი ჰორმონის, სანერწყვე კორტიზოლის, შემცირებით პრეჰიპერტენზიულ და ჰიპერტენზიულ პაციენტებში. ორგანიზმში კორტიზოლის დონის შემცირებით, ნეროლის ზეთი ასევე ამცირებს არტერიულ წნევას. ზეთს აქვს ლიმონენის მაღალი შემცველობა, რაც დადებითად მოქმედებს ვეგეტატიურ ნერვულ სისტემაზე. ამგვარად, ის ასევე არეგულირებს პულსის სიხშირეს.

12. ძილის ზეთი

ნეროლის ზეთს აქვს სედატიური ეფექტი, რომელიც სასარგებლოა უძილობისა და სტრესით გამოწვეული უძილობის დამატებითი თერაპიის სახით. 2014 წელს, მტკიცებულებებზე დაფუძნებულმა დამატებითმა და ალტერნატიულმა მედიცინამ გამოაქვეყნა კვლევა, რომელიც აჩვენებს, რომ ეთერზეთებმა გააუმჯობესა პაციენტების ძილის ხარისხი. (8)

13. კარგი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი

ამ ზეთის ანთების საწინააღმდეგო თვისებები მას სასარგებლო საშუალებად აქცევს კანის მოვლის, თმისა და სახსრების მოვლისთვის. ის ამცირებს შეშუპებას, ტკივილს, სიწითლეს და ანთებას. ასევე აუმჯობესებს ორგანიზმის იმუნურ პასუხს ანთებაზე. 2017 წლის ოქტომბერში ჟურნალმა „სოფლის მეურნეობისა და კვების ქიმიის ჟურნალმა“ გამოაქვეყნა კვლევა, რომელიც შეისწავლიდა ნეროლის ზეთის ანთების საწინააღმდეგო თვისებებს. დასკვნაში ნათქვამია, რომ ნეროლის ზეთის ანთების საწინააღმდეგო თვისებები განპირობებული იყო ნაერთების ლინალოოლის, ლიმონენისა და ალფა ტერპინეოლის არსებობით. (9)

14. პოპულარული არომატი

ნეროლის არომატი მდიდარია და შეუძლია უსიამოვნო სუნის გაქრობა. ამიტომ, ის გამოიყენება დეოდორანტებში, სუნამოებსა და ოთახის გამწმენდებში. ზეთის წვეთს ტანსაცმელს უმატებენ სიახლის შესანარჩუნებლად.

15. ახდენს სახლისა და მიმდებარე ტერიტორიის დეზინფექციას

ნეროლის ზეთს აქვს ინსექტიციდური და ბაქტერიციდული თვისებები. ამიტომ, იგი გამოიყენება როგორც საწმენდი საშუალება, რომელსაც შეუძლია სახლიდან და ტანსაცმლიდან ბაქტერიების, მიკრობებისა და სოკოების განადგურება.

16. სხეულის ტონიკი

ზეთები, რომლებიც ორგანიზმისთვის მატონიზირებელი საშუალებების ფუნქციას ასრულებენ, აძლიერებენ ორგანიზმის სხვადასხვა სისტემის, მათ შორის საჭმლის მომნელებელი, ნევროლოგიური და სისხლის მიმოქცევის სისტემის ფუნქციონირებას. ნეროლის ზეთი აუმჯობესებს ამ სისტემების ფუნქციებს და ინარჩუნებს ორგანიზმის ჯანმრთელობას.