ნეროლის ზეთის სარგებელი და გამოყენება

ნეროლის ეთერზეთი

ნეროლის ეთერზეთი მიიღება ციტრუსის ხის ყვავილებიდან Citrus aurantium var. ამარა, რომელსაც ასევე უწოდებენ მარმელადის ფორთოხალს, მწარე ფორთოხალს და ბიგარადის ფორთოხალს. (მისგან მზადდება პოპულარული ხილის კონსერვი, მარმელადი.) მწარე ფორთოხლის ხის ნეროლის ეთერზეთი ასევე ცნობილია როგორც ფორთოხლის ყვავილის ზეთი. მისი სამშობლო სამხრეთ-აღმოსავლეთ აზია იყო, მაგრამ ვაჭრობით და მისი პოპულარობით მცენარის მოშენება მთელ მსოფლიოში დაიწყო.

ითვლება, რომ ეს მცენარე არის ჯვარი ან ჰიბრიდი მანდარინის ფორთოხლისა და პომელოს შორის. ეთერზეთი მიიღება მცენარის ყვავილებიდან ორთქლის დისტილაციის პროცესით. მოპოვების ეს მეთოდი უზრუნველყოფს ზეთის სტრუქტურული მთლიანობის ხელშეუხებლობას. ასევე, რადგან პროცესი არ იყენებს ქიმიურ ნივთიერებებს ან სითბოს, მიღებული პროდუქტი ითვლება 100% ორგანულად.

ყვავილები და მისი ზეთი უძველესი დროიდან ცნობილია თავისი სამკურნალო თვისებებით. მცენარე (და ამიტომ მისი ზეთი) გამოიყენება როგორც ტრადიციული ან მცენარეული წამალი, როგორც სტიმულატორი. იგი ასევე გამოიყენება როგორც ინგრედიენტი ბევრ კოსმეტიკურ და ფარმაცევტულ პროდუქტში და პარფიუმერიაში. პოპულარულ ოდეკოლონში ერთ-ერთ ინგრედიენტად ნეროლის ზეთია.

ნეროლის ეთერზეთს აქვს მდიდარი და ყვავილოვანი სუნი, მაგრამ ციტრუსის ტონებით. ციტრუსის სურნელი განპირობებულია ციტრუსოვანი მცენარით, საიდანაც იგი ამოღებულია და მას მდიდრული და ყვავილოვანი სუნი აქვს, რადგან ის მცენარის ყვავილებიდან არის მოპოვებული. ნეროლის ზეთს აქვს თითქმის მსგავსი ეფექტი, როგორც სხვა ციტრუსებზე დაფუძნებული ეთერზეთები. მას აქვს მრავალი თერაპიული თვისება, მათ შორის ანტიდეპრესანტი, სედატიური, მასტიმულირებელი და მატონიზირებელი.

მისი თვისებების შესახებ დამატებითი ინფორმაციისთვის იხილეთ ქვემოთ მოცემული ცხრილი. ეთერზეთის ზოგიერთი აქტიური ინგრედიენტი, რომელიც ანიჭებს ზეთს სამკურნალო თვისებებს, არის გერანიოლი, ალფა- და ბეტა-პინენი და ნერილაცეტატი.

16 ნეროლის ეთერზეთის ჯანმრთელობის სარგებელი

ნეროლის ან ფორთოხლის ყვავილის ზეთის ეთერზეთს აქვს რამდენიმე სამკურნალო სარგებელი, რომელიც აუცილებელია ჯანსაღი ცხოვრებისათვის. ნეროლის ეთერზეთის გამოყენება და სარგებელი მოიცავს რამდენიმე დაავადების პროფილაქტიკას, განკურნებას და მკურნალობას, რომლებიც გავლენას ახდენენ სხეულსა და გონებაზე.

1. სასარგებლო დეპრესიის წინააღმდეგ

დეპრესია გახდა ყოველდღიური ცხოვრების განუყოფელი ნაწილი. ვერავინ გაექცევა ამ ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობას. 2022 წლის სტატისტიკის მიხედვით, მსოფლიოს მოსახლეობის თითქმის 7% განიცდის დეპრესიის რაიმე ფორმას. და რაც უფრო შემაშფოთებელია ის არის, რომ დეპრესიის ყველაზე მაღალი მაჩვენებელი 12-დან 25 წლამდე ასაკობრივ ჯგუფშია. მათაც კი, ვინც თითქოს კარგად ატარებს დროს, რაღაც იმალება მათი გონების ღრმა კუთხეებში.

სინამდვილეში იყო რამდენიმე ულტრა მდიდარი მილიონერი ცნობილი ადამიანი, რომლებმაც ისაუბრეს თავიანთი ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხებზე. ყოველთვის კარგია ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების იდენტიფიცირება მკურნალობის დაწყებისთანავე. ეთერზეთები, მათ შორის ნეროლის ზეთი, კარგად მოქმედებს დეპრესიასა და ქრონიკულ დეპრესიაზე. ნეროლის არომატის შესუნთქვა აძლიერებს სხეულს და გონებას ასეთ სიტუაციებთან გამკლავებისთვის.

2020 წლის აპრილში ჩატარებული კვლევა და გამოქვეყნებული მიმოხილვაში ახალი ნარკოტიკების სამიზნეების შესახებ ასაკობრივ აშლილობებში აანალიზებს, თუ როგორ შეუძლია ლინალოოლით, გერანიოლითა და ციტრონელოლით მდიდარი ეთერზეთები შეამციროს დეპრესია. ნეროლის ზეთს აქვს სამივე კომპონენტის კარგი რაოდენობა და, შესაბამისად, სასარგებლოა დეპრესიისთვის. (1)

შეჯამება

სხვადასხვა კვლევებმა აჩვენა, რომ ნეროლის ეთერზეთის დიფუზური გამოყენება ებრძვის დეპრესიას ადამიანებში. ერთ-ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ზეთის ანტიდეპრესანტული თვისებები განპირობებულია მისი ნაერთებით: ლინალოოლი, გერანიოლი და ციტრონელოლი.

2. შფოთვის საწინააღმდეგო ზეთი

შფოთვა არის კიდევ ერთი ფსიქიკური აშლილობა, რომელიც უნდა მოგვარდეს ბუნებრივი მეთოდებით. შფოთვისა და შფოთვის შეტევები შეიძლება მოგვარდეს რუტინის შექმნით, რომელიც გადალახავს პრობლემას. ნეროლის ზეთის არომატის ჩასუნთქვა კარგი საშუალებაა ტვინის ვარჯიშისთვის, თუ როგორ დაძლიოს შფოთვა.

ნეროლის ზეთს აქვს ანქსიოლიზური თვისებები, რაც ამცირებს შფოთვას. 2022 წლის თებერვალში ჩატარებულმა რანდომიზებულმა კონტროლირებადმა კვლევამ შეაფასა არაფარმაკოლოგიური მეთოდები მშობიარობის დროს შფოთვისა და ტკივილის შესამცირებლად. არომათერაპია ნეროლის ეთერზეთით გამოიყენებოდა იმის დასადგენად, შეუძლია თუ არა გამავრცელებელი არომატი ტკივილისა და შფოთვის შემცირებას. დაასკვნეს, რომ ნეროლის ზეთი ასევე შეიძლება გავრცელდეს შფოთვისა და ტკივილის შესამცირებლად. (2)

შეჯამება

შფოთვისა და შფოთვის შეტევები (პანიკის შეტევები) შეიძლება შემცირდეს ანქსიოლიზური ნეროლის ზეთით. კვლევამ აჩვენა, რომ ნეროლის არომატის ჩასუნთქვა შეუძლია არა მხოლოდ შფოთვის, არამედ ტკივილის შემცირებასაც.

3. რომანტიკის გამაძლიერებელი ზეთი

დეპრესიასა და შფოთვას თან ახლავს სექსუალური აშლილობის ან დისფუნქციის სიმრავლე. ზოგიერთი სექსუალური აშლილობა, რომელიც გავრცელებულია დღევანდელ მსოფლიოში, არის ერექციული დისფუნქცია, ლიბიდოს დაკარგვა, ფრიგიდულობა და იმპოტენცია. შეიძლება არსებობდეს სექსუალური დისფუნქციის რამდენიმე გამომწვევი მიზეზი, თუმცა დისფუნქციის ადრეული ეტაპის მკურნალობა შესაძლებელია ნეროლის ეთერზეთით.

ნეროლის ზეთი არის სტიმულატორი, რომელიც აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას ორგანიზმში. სქესობრივი ცხოვრებისადმი ინტერესის განახლებისთვის საჭიროა სისხლის დიდი ნაკადი. ნეროლის ზეთის გაჟონვა აახალგაზრდავებს გონებას და სხეულს და აღვიძებს ხორციელ სურვილებს.

4. ინფექციების დამცავი

ნეროლის ეთერზეთს გააჩნია ანტისეპტიკური თვისებები, რაც ხელს უშლის ჭრილობებზე სეფსისის წარმოქმნას. ექიმები ჭრილობებზე ატარებენ ტეტანუსის საწინააღმდეგო ინექციებს, მაგრამ იმ შემთხვევაში, თუ ექიმები ახლოს არ არიან და გექნებათ წვდომა ნეროლის ზეთზე, მაშინ განზავებული ზეთი შეიძლება წაისვათ დამწვრობაზე, ჭრილობებზე, სისხლჩაქცევებსა და ჭრილობებზე, რათა თავიდან აიცილოთ სეფსისი და სხვა ინფექციები.

თუ ჭრილობები დიდია, მაშინ ეწვიეთ ექიმს სისხლდენისა და ინფექციის გაკონტროლების შემდეგ სახლში. დოქტორ Sagar N. Ande-სა და Dr. Ravindra L. Bakal-ის მიერ ჩატარებულმა კვლევამ დაადგინა ნეროლის ეთერზეთის ანტისეპტიკური და ანტიბაქტერიული თვისებები. (3)

შეჯამება

კვლევამ დაამტკიცა ნეროლის ეთერზეთის ანტისეპტიკური და ანტიბაქტერიული თვისებები, რაც მას არჩევის ზეთად აქცევს ჭრილობების, სისხლჩაქცევების და დამწვრობის სამკურნალოდ, რადგან მას შეუძლია თავიდან აიცილოს ინფექცია.

5. ებრძვის ბაქტერიებს

ნეროლის ზეთი ეფექტურია ბაქტერიების წინააღმდეგ. შლის მათ ორგანიზმიდან და ხელს უშლის ინფექციებს და ტოქსინების დაგროვებას. იგი გამოიყენება სახეზე ბიოფილების მოსაშორებლად და ამით აკნეს გაჩენის თავიდან ასაცილებლად. იგი გამოიყენება კუჭზე, რათა ხელი შეუწყოს საჭმლის მონელებას და თავიდან აიცილოს საკვები მოწამვლა ბაქტერიული ინფექციების გამო. ნეროლის ეთერზეთის ქიმიური შემადგენლობა და ანტიმიკრობული თვისებები გაანალიზდა 2012 წელს ჩატარებულ კვლევაში. (4)

შეჯამება

2012 წელს ჩატარებული კვლევის საფუძველზე დადგინდა ნეროლის ზეთის ქიმიური შემადგენლობა. აჩვენა, რომ ნეროლის აქვს ანტიბაქტერიული თვისებების მქონე ნაერთები.

6. ზეთი კრუნჩხვების გასაკონტროლებლად

ზეთს აქვს ანტისპაზმური თვისებები მასში შემავალი ბიოაქტიური კომპონენტების გამო, მათ შორის ლინალოოლი, ლიმონენი, ლინალილის აცეტატი და ალფა ტერპინეოლი. ზეთში შემავალი ეს ნაერთები ამცირებს კრუნჩხვებს და კრუნჩხვებს სხეულში, კუჭსა და კუნთებში.

2014 წელს National Product Communications-ში გამოქვეყნებული კვლევა მიზნად ისახავდა სიმართლის პოვნას ნეროლის ზეთის, როგორც ბუნებრივი კრუნჩხვის საწინააღმდეგო და კრუნჩხვის საწინააღმდეგო აგენტის გამოყენების უკან. კვლევამ აჩვენა, რომ ზეთის ბიოლოგიურად აქტიურმა შემადგენლებმა მას მისცეს მისი კრუნჩხვის საწინააღმდეგო თვისებები და, შესაბამისად, მცენარე და მისი ზეთი გამოიყენება კრუნჩხვების სამკურნალოდ. (5)

შეჯამება

2014 წელს გამოქვეყნებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ნეროლის ზეთს აქვს ანტიკონვულსიური თვისებები. აქედან გამომდინარე, მისი გამოყენება შესაძლებელია კუჭის აშლილობის დასამშვიდებლად და შეიძლება დაისვათ კუნთებზე მათი დასამშვიდებლად

7. კარგი ზამთრის ზეთი

რატომ არის ნეროლი კარგი ზეთი ზამთრის სეზონისთვის? ისე, ის გათბობს. ის უნდა იქნას გამოყენებული ადგილობრივად ან დიფუზიურად ცივ ღამეებში, რათა სხეულს სითბო მიეცეს. გარდა ამისა, ის იცავს ორგანიზმს გაციებისა და ხველებისგან. არ იძლევა ლორწოს დაგროვების საშუალებას, რაც უზრუნველყოფს კარგ ძილს.

8. ზეთი ქალთა ჯანმრთელობისთვის

ნეროლის ზეთი სასარგებლოა მენოპაუზის სიმპტომების შესამცირებლად. ზოგიერთი სიმპტომი, რომელიც დაკავშირებულია მენოპაუზასთან, რომლებზეც ნეროლის ზეთმა მარტივად შეიძლება იზრუნოს, არის არტერიული წნევის მომატება, სტრესი და შფოთვა და ლიბიდოს დაკარგვა. რანდომიზებული კონტროლირებადი კვლევა, რომელიც გამოქვეყნდა მტკიცებულებებზე დაფუძნებულ დამატებით და ალტერნატიულ მედიცინაში 2014 წლის ივნისში, გამოიკვლია Citrus aurantium L. var-ის არომატის ჩასუნთქვის ეფექტი. ამარა ზეთი მენოპაუზის სიმპტომებზე ესტროგენის ჩათვლით პოსტმენოპაუზურ ქალებში.

კვლევაში მონაწილეობდა 63 ჯანმრთელი პოსტმენოპაუზური ქალი, რომლებიც დაიყვნენ ორ ჯგუფად. მოხსენებაში ვარაუდობენ, რომ ნეროლის ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სტრესის შესამცირებლად და პოსტმენოპაუზური ქალების ჯანმრთელობის სამკურნალოდ. ასევე აღმოჩნდა, რომ ნეროლის ზეთი აუმჯობესებს ენდოკრინული სისტემის მუშაობას. (6)

9. ნეროლის ზეთი კანის მოვლისთვის

რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ ნეროლის ზეთი უფრო ეფექტური იყო სახეზე და სხეულზე ლაქებისა და ნაწიბურების სამკურნალოდ, ვიდრე ბაზარზე არსებული ლოსიონების ან ლაქების საწინააღმდეგო კრემების უმეტესობა. ზეთი გამოიყენება როგორც ინგრედიენტი კანის მოვლის ზოგიერთ პროდუქტში. იგი ასევე გამოიყენება ორსულობის შემდეგ სტრიების შესამცირებლად.

10. აშორებს გაზს კუჭიდან

ნეროლის ეთერზეთს აქვს კარმინაციური თვისებები, რაც ნიშნავს, რომ ის ეფექტურად აშორებს გაზების დაგროვებას კუჭსა და ნაწლავებში. კუჭიდან გაზის ამოღების შემდეგ, კუჭის ნორმალური ფუნქციონირება აღდგება. ეს მოიცავს უკეთეს მონელებას, შიმშილს და ნაკლებ დისკომფორტს. ის ასევე ამცირებს არტერიული წნევის დონეს. ნეროლის ზეთით სხეულის მასაჟის ეფექტი გაანალიზდა 2013 წელს ჩატარებულ კვლევაში. დადგინდა, რომ ძილის ხარისხი გაუმჯობესდა და ჰიპერტენზია შემცირდა მასაჟით. მისი ანტიკონვულსიური მოქმედება ასევე აქვეითებს კუჭში სპაზმებს. (7)

11. ზეთი არტერიული წნევის დასაწევად

ნეროლის ზეთს აქვს ანტიდეპრესანტული თვისებები. ის ფუნქციონირებს სტრესის გამომწვევი ჰორმონის შემცირებით, რომელსაც ეწოდება სანერწყვე კორტიზოლი პრეჰიპერტენზიულ და ჰიპერტონულ სუბიექტებში. ორგანიზმში კორტიზოლის დონის შემცირებით ნეროლის ზეთი ასევე ამცირებს სისხლის წნევის დონეს. ზეთს აქვს ლიმონინის მაღალი შემცველობა, რაც დადებითად მოქმედებს ავტონომიურ ნერვულ სისტემაზე. ამრიგად, ის არეგულირებს პულსის სიხშირესაც.

12. ზეთი ძილისთვის

ნეროლის ზეთს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი, რომელიც სასარგებლოა, როგორც დამატებითი თერაპია უძილობისა და სტრესით გამოწვეული უძილობის დროს. მტკიცებულებებზე დაფუძნებული დამატებითი და ალტერნატიული მედიცინა 2014 წელს გამოაქვეყნა კვლევა, რომელიც აჩვენებს, რომ ეთერზეთები აუმჯობესებს პაციენტების ძილის ხარისხს. (8)

13. კარგი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი

ამ ზეთის ანთების საწინააღმდეგო თვისებები მას სასარგებლო საშუალებად აქცევს კანის, თმის მოვლისა და სახსრების მოვლის საქმეში. ამცირებს შეშუპებას, ტკივილს, სიწითლეს და ანთებას. მან ასევე გააუმჯობესა სხეულის იმუნური რეაქცია ანთების მიმართ. ჟურნალმა Agricultural and Food Chemistry 2017 წლის ოქტომბერში გამოაქვეყნა კვლევა, რომელიც შეისწავლა ნეროლის ზეთის ანთების საწინააღმდეგო თვისებებს. მან დაასკვნა, რომ ნეროლის ზეთის ანთების საწინააღმდეგო თვისებები განპირობებული იყო ნაერთების ლინალოლის, ლიმონენისა და ალფა ტერპინეოლის არსებობით. (9)

14. პოპულარული არომატი

ნეროლის არომატი მდიდარია და შეუძლია უსიამოვნო სუნის განდევნა. ამიტომ მას იყენებენ დეზოდორანტებში, სუნამოებში და ოთახის გამაგრილებელ საშუალებებში. ზეთის წვეთი ემატება ტანსაცმელს, რათა მას სუფთა სუნი ჰქონდეს.

15. ახდენს სახლის და მიმდებარე ტერიტორიის დეზინფექციას

ნეროლის ზეთს აქვს ინსექტიციდური და ბაქტერიციდული თვისებები. ამიტომ იგი გამოიყენება როგორც გამწმენდი საშუალება, რომელსაც შეუძლია გააქროს ბაქტერიები, მიკრობები და სოკო სახლიდან და ტანსაცმლიდან.

16. მატონიზირებელი ტანისთვის

ზეთები, რომლებიც მოქმედებს როგორც მატონიზირებელი ორგანიზმისთვის, აძლიერებს სხეულის სხვადასხვა სისტემის ფუნქციონირებას, მათ შორის საჭმლის მომნელებელ, ნევროლოგიურ და სისხლის მიმოქცევას. ნეროლის ზეთი აუმჯობესებს ამ სისტემების ფუნქციებს და უნარჩუნებს ორგანიზმს სიჯანსაღეს.