ვალერიანის ზეთის სარგებელი და გამოყენება

ვალერიანის ზეთი

ვალერიან ოის შესავალიl

ვალერიანის ეთერზეთი არის ორთქლით გამოხდილი ფესვებიდანValeriana officinalis. ეს ლამაზი მცენარე საკმაოდ მოვარდისფრო თეთრ ყვავილებს იძლევა, მაგრამ სწორედ ფესვებია პასუხისმგებელი არაჩვეულებრივად დამამშვიდებელ თვისებებზე, რომლითაც ცნობილია ვალერიანი.

ვალერიანის ზეთის სარგებელი

მკურნალობს ძილის დარღვევებს

ვალერიანის ეთერზეთის ერთ-ერთი უძველესი და ყველაზე შესწავლილი სარგებელი არის უძილობის სიმპტომების მკურნალობისა და ძილის ხარისხის გაუმჯობესების უნარი. მისი მრავალი აქტიური კომპონენტი კოორდინაციას უწევს ჰორმონების იდეალურ გამოყოფას და აბალანსებს სხეულის ციკლებს მშვიდი, სრულყოფილი, დაურღვეველი ძილის სტიმულირებისთვის. ეს იყო ვალერიანის ფესვის ერთ-ერთი მთავარი გამოყენება უძველესი დროიდან.

ამცირებს შფოთვას და დეპრესიას

ეს გარკვეულწილად დაკავშირებულია ძილის დარღვევის წინა პუნქტთან, მაგრამ ვალერიანის ეთერზეთი ასევე ფართოდ გამოიყენება განწყობის გასაუმჯობესებლად და შფოთვის შესამცირებლად. მოქმედების იგივე მექანიზმი, რომელიც ჯანსაღ ძილს აძლევს, ასევე ხელს უწყობს ორგანიზმში უარყოფითი ენერგიისა და ქიმიკატების შემცირებას, რომლებსაც შეუძლიათ შფოთვა და სტრესი გამოიწვიოს. ეს სტრესის ჰორმონები შეიძლება საშიში იყოს ორგანიზმში ქრონიკულად ყოფნისას, ამიტომ ვალერიანის ეთერზეთი დაგეხმარებათ თქვენი სხეულის აღდგენაში და სიმშვიდისა და სიმშვიდის გაზრდაში.

აუმჯობესებს კუჭის ჯანმრთელობას

როდესაც კუჭის აშლილობა გაქვთ, ბევრი ადამიანი მიმართავს ფარმაცევტულ ხსნარებს, მაგრამ ბუნებრივი გადაწყვეტილებები ხშირად საუკეთესოა კუჭ-ნაწლავის პრობლემებისთვის. ვალერიანის ეთერზეთს შეუძლია სწრაფად შეამსუბუქოს კუჭის აშლილობა და გამოიწვიოს ჯანსაღი ნაწლავის მოძრაობა და შარდვა. ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს ორგანიზმის დეტოქსიკაციას და გააუმჯობესოს საკვები ნივთიერებების შეწოვა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან, რითაც გააუმჯობესებს ჯანმრთელობას მრავალი გზით.

ხელს უშლის გულის პალპიტაციას

ვალერიანის ეთერზეთი პირდაპირ კავშირშია გარკვეულ საკვლევ სუბიექტებში გულის პალპიტაციის შემცირებასთან. ამ ეთერზეთში შემავალი არასტაბილური ნაერთები ურთიერთქმედებენ თქვენს გულში არსებულ მჟავებთან და ზეთებთან, რათა ასტიმულირონ უფრო ნორმალური მეტაბოლური მაჩვენებელი და ამშვიდონ თქვენი გულ-სისხლძარღვთა სისტემის არასტაბილური ქცევა.

კანის მოვლა

თქვენი კანის ჯანმრთელობის შენარჩუნების თვალსაზრისით, ვალერიანის ეთერზეთის ადგილობრივი ან შიდა გამოყენება შეიძლება მოულოდნელი მოკავშირე იყოს. ვალერიანის ეთერზეთს შეუძლია შეავსოს კანს დამცავი ზეთების ჯანსაღი ნაზავი, რომელიც იცავს ნაოჭების წარმოქმნას და ასევე მოქმედებს როგორც ანტივირუსული ბარიერი, რომელიც გეხმარებათ ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში.

არეგულირებს არტერიულ წნევას

იგივე აქტიური ინგრედიენტები, რომლითაც ვალერიანის ფესვი ასე სასარგებლოა სტრესისა და შფოთვისთვის, ასევე ეხმარება სხეულს არტერიული წნევის დარეგულირებაში. მაღალმა წნევამ შეიძლება გამოიწვიოს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის არასაჭირო დატვირთვა და გაზარდოს ინსულტისა და გულის შეტევის შანსები. ვალერიანის ეთერზეთს შეუძლია ბუნებრივად შეამციროს ეს რისკები შიდა მოხმარების გზით.

აუმჯობესებს კოგნიტურ შესაძლებლობებს

მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ეთერზეთი აცხადებს, რომ დადებითად მოქმედებს შემეცნებით უნარზე, ვალერიანის ფესვი ასობით წლის განმავლობაში განიხილება, როგორც ტვინის გამაძლიერებელი. ის ასტიმულირებს ტვინის სხვადასხვა უბნებს და ზრდის ცირკულაციას, ასტიმულირებს გზებს, რომლებიც ინარჩუნებენ ჩვენს ტვინს სუფთა და აქტიური. სტუდენტები და ხანდაზმული ადამიანები მთელ მსოფლიოში მოიხმარენ ვალერიანის ფესვს, რათა გაზარდონ თავიანთი აკადემიური მოსწრება, ასევე დაიცვან მეხსიერება და შეაფერხონ ნებისმიერი კოგნიტური აშლილობა, როგორიცაა დემენცია.

ამცირებს მენსტრუალური კრუნჩხვები

ვალერიანის ეთერზეთის დამამშვიდებელმა ბუნებამ მრავალი წლის განმავლობაში გახადა იგი ორსულობისა და მენსტრუალური თერაპიის პოპულარულ ნაწილად. მას შეუძლია შეამციროს მენსტრუალური კრუნჩხვების სიმძიმე და დისკომფორტი, რაც მისასალმებელია მრავალი ქალისთვის, რომელსაც აწუხებს მენსტრუაციის კრუნჩხვები, ასევე დისკომფორტი და ტკივილი ორსულობის დროს.

ვალერიანის ზეთის გამოყენება

l აქტუალური: წაისვით 2-4 წვეთი პირდაპირ სასურველ ადგილზე. განზავება არ არის საჭირო, გარდა ყველაზე მგრძნობიარე კანისა. გამოიყენეთ როგორც საჭიროა.

ლ არომატული: დიფუზიურია 30 წუთამდე 3-ჯერ დღეში.

ლ წაისვით ვალერიანიზეთიადგილობრივად კისრის უკანა მხარეს ან ფეხზე ძილის წინ.

მიირთვით ვალერიანიზეთიროგორც თქვენი ღამის რუტინის ნაწილი, გაავრცელეთ იგი კლერი სეიჯით თქვენი საწოლის გვერდით.

ლ შექმენით ფეხის გაჟღენთილი 3 წვეთი ვალერიანის კომბინაციითზეთიდა ჩაის ხის 5 წვეთიზეთი1 სუფრის კოვზი V-6 მცენარეული ზეთის კომპლექსით და 1 სუფრის კოვზი ეპსომი მარილით თბილ წყალში. კარგად აურიეთ და გააჩერეთ ფეხები ამ მდიდრულ აბაზანაში 15 წუთის განმავლობაში.

l დაამატეთ რამდენიმე წვეთი საშხაპე აუზში ან აბაზანის წყალში საღამოს შხაპის ან აბაზანის მიღებისას.

ვალერიანის ზეთის გვერდითი მოვლენები და სიფრთხილის ზომები

ზოგადად, ვალერიანის ეთერზეთის მოხმარებას უარყოფითი გვერდითი მოვლენები არ აქვს. თუმცა, იმის გამო, რომ ვალერიანის ეთერზეთში არის მრავალი ძლიერი, არასტაბილური კომპონენტი, თქვენ უნდა გააკეთოთ'ბევრი არ არის საჭირო, რომ განიცადო ეფექტი. ვალერიანის ეთერზეთის გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა, კრუნჩხვები, კუჭის ტკივილი, მსუბუქიდეპრესია და ზოგჯერ კანზე გამონაყარი ან ჭინჭრის ციება. ეს ძალიან შეზღუდული შემთხვევებია და სანამ დაიცავთ თქვენი სამედიცინო სპეციალისტის მითითებებს, ვალერიანის ეთერზეთის გამოყენებას შეუძლია ძალიან მცირე ზიანი მოახდინოს - მაგრამ ბევრი კარგი!

გარდა ამისა, არ არის რეკომენდებული ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს. ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია ნერვიულობა, შფოთვა და პალპიტაცია. თუ იგი დიდი ხნის განმავლობაში იქნა მიღებული, შეიძლება გამოიწვიოს მოხსნის სიმპტომები, თუ მოულოდნელად შეჩერდება. არ არის რეკომენდებული მათთვის, ვინც ღებულობს ბარბიტუატებს ან ბენზოდიაზეპინებს.