ვანილის ზეთის დანერგვა

ვანილის ზეთი მიიღება Vanilla planifolia-დან, Orchidaceae ოჯახის ადგილობრივი სახეობიდან. ესპანური სიტყვა ვანილს ნიშნავს vaina, რომელიც უბრალოდ ითარგმნება როგორც "პატარა ჯიში". მე-16 საუკუნის დასაწყისში მექსიკის ყურის სანაპიროზე ჩასულმა ესპანელმა მკვლევარებმა ვანილს ამჟამინდელი სახელი დაარქვეს.

ვანილის ზეთის სარგებელი

შეიცავს ანტიოქსიდანტურ თვისებებს

ვანილის ზეთის ანტიოქსიდანტური თვისებები იცავს სხეულს ცვეთასგან თავისუფალი რადიკალების განეიტრალების გზით. ანტიოქსიდანტები არის ნივთიერებები, რომლებიც ხელს უწყობენ გარკვეული სახის უჯრედების დაზიანების თავიდან აცილებას, განსაკუთრებით დაჟანგვით გამოწვეული. ოქსიდაცია არის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი მიზეზი ჩვენი ჯანმრთელობის პრობლემებისა და დაავადებების უმეტესობის უკან. ეს იწვევს თავისუფალი რადიკალების წარმოქმნას, რომლებიც ძალიან საშიშია სხეულის ქსოვილებისთვის და დაკავშირებულია კიბოსთან და ნაადრევ დაბერებასთან.

აძლიერებს ლიბიდოს

ვანილის ზეთი ასტიმულირებს გარკვეული ჰორმონების სეკრეციას, როგორიცაა ტესტოსტერონი და ესტროგენი, რაც ეხმარება ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ერექციული დისფუნქცია, იმპოტენცია და ლიბიდოს დაკარგვა. მაგალითად, ერექციული დისფუნქცია მრავალი ხარისხით არის გამოწვეული და შეიძლება გამოწვეული იყოს ტესტოსტერონის დაბალი დონით, მედიკამენტებით, ცუდი დიეტით, დაღლილობით, სტრესით, დეპრესიით ან სხვა დაავადებებით. საბედნიეროდ, ვანილის ზეთი აუმჯობესებს ჰორმონების დონეს, განწყობას და მსოფლმხედველობას. ცხოვრება.

ხსნის PMS სიმპტომებს

ვანილის ზეთი ემსახურება როგორც ბუნებრივ წამალს PMS-ისა და კრუნჩხვების დროს, რადგან ის ააქტიურებს ან აბალანსებს ჰორმონების დონეს და მართავს სტრესს, რაც თქვენს სხეულს და გონებას სიმშვიდეს ტოვებს. ვანილის ზეთი მოქმედებს როგორც დამამშვიდებელი, ასე რომ თქვენი ორგანიზმი არ არის ჰიპერმგრძნობელობის მდგომარეობაში PMS-ის სიმპტომების გამოვლენისას; სამაგიეროდ, ის მშვიდია და სიმპტომები მინიმუმამდეა დაყვანილი.

ებრძვის ინფექციებს

ვანილის ზეთში არსებული ზოგიერთი კომპონენტი, როგორიცაა ევგენოლი და ვანილინის ჰიდროქსიბენზალდეჰიდი, შეუძლია ინფექციებთან ბრძოლა. ვანილის ზეთი ძლიერად აფერხებს S. aureus უჯრედების თავდაპირველ შეწოვას და მომწიფებული ბიოფილმის განვითარებას 48 საათის შემდეგ. S. aureus უჯრედები არის ბაქტერიები, რომლებიც ხშირად გვხვდება ადამიანის სასუნთქ გზებში და კანზე.

აქვეითებს არტერიულ წნევას

ვანილის ზეთის დამამშვიდებელი ეფექტი სხეულზე საშუალებას აძლევს მას ბუნებრივად შეამციროს არტერიული წნევა სხეულისა და გონების მოდუნების გზით. მაღალი წნევის მთავარი მიზეზი არის სტრესი; კუნთებისა და გონების დასვენებით, ვანილის ზეთს შეუძლია შეამციროს არტერიული წნევის დონე. ვანილის ზეთი ასევე გეხმარებათ მეტი ძილის მიღებაში, რაც კიდევ ერთი მარტივი გზაა არტერიული წნევის დონის შესამცირებლად. ვანილის ზეთი ემსახურება როგორც ბუნებრივი წამალი მაღალი წნევის დროს, რადგან ის ასევე მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტი, ამიტომ ამცირებს ოქსიდაციურ სტრესს და აფართოებს არტერიებს.

ამცირებს ანთებას

ვანილის ზეთი არის დამამშვიდებელი, ამიტომ ამცირებს სტრესს სხეულზე, როგორიცაა ანთება, რაც მას ანთების საწინააღმდეგო საკვებად აქცევს; ეს სასარგებლოა რესპირატორული, საჭმლის მომნელებელი, ნერვული, სისხლის მიმოქცევის და ექსკრეციული სისტემებისთვის. ვინაიდან ვანილი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, ის ამცირებს ანთებით გამოწვეულ ზიანს. ვანილის ზეთის ანთების საწინააღმდეგო, დამამშვიდებელი და ანტიბაქტერიული თვისებები ასევე აქცევს მას ართრიტის სრულყოფილ ბუნებრივ სამკურნალო საშუალებად.

ვანილის ზეთის გამოყენება

• თქვენი სხეულისა და გონების დასამშვიდებლად, შეიზილეთ 10 წვეთი ხელნაკეთი ვანილის ზეთის ინფუზია კისერზე, ტერფებზე, მკერდზე და მუცელზე. ეს ხსნის კუნთების ტკივილს, PMS კრუნჩხვებს, შფოთვის გრძნობას და მოქმედებს როგორც ანტიბაქტერიული აგენტი.
• ძილის რეჟიმის გასაუმჯობესებლად, ძილის წინ ჩაისუნთქეთ 3-5 წვეთი ვანილის ზეთი ან გააკეთეთ საკუთარი აბაზანა ვანილის ზეთით 5-10 წვეთი თბილ წყალში.
• იმისათვის, რომ გამოიყენოთ ვანილის ზეთი, როგორც წვრილმანი სუნამო, დაამატეთ 10-20 წვეთი სპრეის ბოთლში და შეურიეთ მას თანაბარი ნაწილების გადამზიდავი ზეთი (როგორიცაა ჟოჟობას ან ნუშის ზეთი) და წყალი. შეგიძლიათ ეს ვანილის ზეთის ნარევი შეისხუროთ თქვენს თეთრეულზე, ავეჯზე, ტანსა და თმაზე.
• კანის ჯანმრთელობისთვის ვანილის ზეთის გამოსაყენებლად, დაამატეთ 2-3 წვეთი სახის დასაბანად ან ლოსიონში. სცადეთ დაამატოთ 5 წვეთი სუფთა ვანილის ზეთი ან ვანილის ზეთის ინფუზია ჩემს ხელნაკეთ სარეცხი საშუალებებში.
• დამწვრობისა და ჭრილობების დასამშვიდებლად საჭირო ადგილას შეიზილეთ 2-3 წვეთი სუფთა ვანილის ზეთი.
• შიდა სარგებლობისთვის, დაამატეთ 5 წვეთი სუფთა ვანილის ზეთი ან ვანილის ზეთის ინფუზია თქვენს ყოველდღიურ ჩაის ან ყავაში.
• ორგანიზმში ანთების შესამცირებლად გამოიყენეთ მაღალი ხარისხის ვანილის ზეთი ან ექსტრაქტი ჩემს Carob Bark Recipe-ში.
• იმისათვის, რომ დესერტი შეურიოთ ჯანმრთელობის სარგებელს, დაამატეთ სუფთა ვანილის ზეთი ან ექსტრაქტი ჩემს ნედლეულ ვანილის ნაყინს.

გვერდითი ეფექტებიდავანილის ზეთის სიფრთხილის ზომები

ვანილის მიღება უსაფრთხოა, მაგრამ არსებობს პოტენციური გვერდითი მოვლენები. თუ ინფუზიის მოსამზადებლად ვანილის მარცვლებს ან წიპწებს ურევთ გადამზიდ ზეთს, დარწმუნდით, რომ იყენებთ მოხმარებისთვის უსაფრთხო გადამზიდ ზეთს (როგორიცაა ქოქოსის ზეთი). ვანილის ზეთის შიდა ან ადგილობრივი გამოყენების ზოგიერთი გვერდითი ეფექტი არის გაღიზიანება, ანთება ან შეშუპება. კარგი იდეაა მცირე დოზებით დაიწყოთ და იქიდან აწიოთ. თუ იყენებთ ვანილის ზეთს თქვენს კანზე, წაისვით იგი ჯერ პატარა ნაწილზე.

დაიმახსოვრეთ, რომ სუფთა ვანილის ზეთი ძვირადღირებული პროდუქტია, ასე რომ, თუ მას დაბალ ფასად იპოვით, ის ალბათ არ არის მაღალი ხარისხის პროდუქტი. ყურადღებით წაიკითხეთ ეტიკეტები და გაიგეთ, რომ სუფთა ვანილის ზეთის პროდუქტები ყველაზე სასარგებლოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის. სხვა პროდუქტები შეიცავს სინთეტიკას და ლაბორატორიაში წარმოებულ ვანილინს. ყურადღება მიაქციეთ მექსიკაში წარმოებულ ვანილის ექსტრაქტს, რომელიც შერეულია ტონგას ლობიოს ექსტრაქტთან, რომელიც შეიცავს ქიმიურ ნივთიერებას, სახელად კუმარინს.

ხშირად დასმული კითხვებივანილის ზეთი

ვანილის ზეთი კარგია ჩემი ჯანმრთელობისთვის?

დიახ, ზომიერად. კვლევებმა აჩვენა მისი ეფექტურობა ბაქტერიებთან ბრძოლაში, კანის სიჯანსაღესა და განწყობის გაუმჯობესებაში.

უსაფრთხოა თუ არა ვანილის ზეთი ბავშვებისთვის?

ცნობილია, რომ ეთერზეთები განსხვავებულად მოქმედებს ბავშვებზე, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც გამოიყენება მათ უფრო მგრძნობიარე კანზე. რეკომენდებულია ეთერზეთების განზავება ბავშვის კანზე გამოყენებამდე ნორმალურზე მეტად. 1% განზავება (დაახლოებით 2 წვეთი 15 მლ-ზე) რეკომენდებულია ბავშვებისთვის ან მგრძნობიარე კანის მქონე ადამიანებისთვის.

უსაფრთხოა თუ არა ვანილის ეთერზეთი ძაღლებისთვის?

ვანილის ეთერზეთი უსაფრთხოა შინაური ცხოველებისთვის, როდესაც გამოიყენება არომათერაპიის ან დეზოდორიზაციისთვის. თუმცა, ის ცხოველებმა არ უნდა მიიღონ

უსაფრთხოა თუ არა ვანილის ზეთის მიღება?

არა. შეიძლება სარისკო იყოს ნებისმიერი სახის ეთერზეთის მოხმარება, ზოგი კი არასოდეს უნდა მოხმარდეს.