ვანილის ზეთის შესავალი

ვანილის ზეთი მიიღება Vanilla planifolia-სგან, ორქიდეასებრთა ოჯახის ადგილობრივი სახეობიდან. ვანილის ესპანური სიტყვაა vaina, რაც მარტივად ითარგმნება, როგორც „პატარა პარკი“. ვანილს ამჟამინდელი სახელი მე-16 საუკუნის დასაწყისში მექსიკის ყურის სანაპიროზე ჩასულმა ესპანელმა მკვლევარებმა შეარქვეს.

ვანილის ზეთის სარგებელი

შეიცავს ანტიოქსიდანტურ თვისებებს

ვანილის ზეთის ანტიოქსიდანტური თვისებები იცავს ორგანიზმს ცვეთისა და დაზიანებისგან თავისუფალი რადიკალების ნეიტრალიზებით. ანტიოქსიდანტები არის ნივთიერებები, რომლებიც ხელს უშლიან უჯრედების გარკვეული ტიპის დაზიანებას, განსაკუთრებით დაჟანგვით გამოწვეულს. დაჟანგვა ჩვენი ჯანმრთელობის პრობლემებისა და დაავადებების ერთ-ერთი უდიდესი მიზეზია. ის იწვევს თავისუფალი რადიკალების წარმოქმნას, რომლებიც ძალიან საშიშია ორგანიზმის ქსოვილებისთვის და დაკავშირებულია კიბოსთან და ნაადრევ დაბერებასთან.

აძლიერებს ლიბიდოს

ვანილის ზეთი ასტიმულირებს გარკვეული ჰორმონების, მაგალითად, ტესტოსტერონისა და ესტროგენის სეკრეციას, რაც ეხმარება ადამიანებს, რომლებსაც აწუხებთ ერექციული დისფუნქცია, იმპოტენცია და ლიბიდოს დაკარგვა. მაგალითად, ერექციული დისფუნქცია სხვადასხვა ხარისხით ვლინდება და შეიძლება გამოწვეული იყოს ტესტოსტერონის დაბალი დონით, მედიკამენტებით, არასწორი კვებით, დაღლილობით, სტრესით, დეპრესიით ან სხვა დაავადებებით. საბედნიეროდ, ვანილის ზეთი აუმჯობესებს ჰორმონების დონეს, განწყობას და ცხოვრებისეულ შეხედულებებს.

ამსუბუქებს PMS სიმპტომებს

ვანილის ზეთი პრემენსტრუალური სინდრომისა და კრუნჩხვების ბუნებრივი წამალია, რადგან ის ააქტიურებს ან აბალანსებს ჰორმონალურ დონეს და მართავს სტრესს, რის შედეგადაც თქვენი სხეული და გონება მოდუნებულია. ვანილის ზეთი მოქმედებს როგორც სედატიური საშუალება, ამიტომ თქვენი სხეული პრემენსტრუალური სინდრომის სიმპტომების დროს არ არის ჰიპერმგრძნობელობის მდგომარეობაში; პირიქით, ის ამშვიდებს და სიმპტომები მინიმუმამდეა დაყვანილი.

ებრძვის ინფექციებს

ვანილის ზეთში არსებული ზოგიერთი კომპონენტი, როგორიცაა ევგენოლი და ვანილინ ჰიდროქსიბენზალდეჰიდი, ინფექციებთან ბრძოლას ახერხებს. ვანილის ზეთი ძლიერ აფერხებს როგორც S. aureus უჯრედების საწყის ადჰეზიას, ასევე 48 საათის შემდეგ მომწიფებული ბიოაპკის განვითარებას. S. aureus უჯრედები ბაქტერიებია, რომლებიც ხშირად გვხვდება ადამიანის სასუნთქ გზებსა და კანზე.

ამცირებს არტერიულ წნევას

ვანილის ზეთის ორგანიზმზე დამამშვიდებელი ეფექტი საშუალებას აძლევს მას ბუნებრივად შეამციროს არტერიული წნევა სხეულისა და გონების მოდუნებით. მაღალი არტერიული წნევის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი სტრესია; კუნთებისა და გონების მოდუნებით, ვანილის ზეთს შეუძლია შეამციროს არტერიული წნევის დონე. ვანილის ზეთი ასევე დაგეხმარებათ უკეთ ძილში, რაც არტერიული წნევის დონის დაწევის კიდევ ერთი მარტივი გზაა. ვანილის ზეთი მაღალი არტერიული წნევის ბუნებრივი საშუალებაა, რადგან ის ასევე მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტი, ამიტომ ამცირებს ჟანგვით სტრესს და აფართოებს არტერიებს.

ამცირებს ანთებას

ვანილის ზეთი სედატიური საშუალებაა, ამიტომ ის ამცირებს ორგანიზმზე სტრესს, როგორიცაა ანთება, რაც მას ანთების საწინააღმდეგო საკვებად აქცევს; ის სასარგებლოა სასუნთქი, საჭმლის მომნელებელი, ნერვული, სისხლის მიმოქცევის და გამომყოფი სისტემებისთვის. რადგან ვანილი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, ის ამცირებს ანთებით გამოწვეულ დაზიანებას. ვანილის ზეთის ანთების საწინააღმდეგო, სედატიური და ანტიბაქტერიული თვისებები ასევე მას ართრიტის იდეალურ ბუნებრივ სამკურნალო საშუალებად აქცევს.

ვანილის ზეთის გამოყენება

• სხეულისა და გონების დასასვენებლად, კისერზე, ტერფებზე, მკერდსა და მუცელზე შეიზილეთ ხელნაკეთი ვანილის ზეთის 10 წვეთი. ეს ამსუბუქებს კუნთების ტკივილს, პრემენსტრუალური სინდრომის სპაზმებს, შფოთვის გრძნობას და მოქმედებს როგორც ანტიბაქტერიული საშუალება.
• ძილის გასაუმჯობესებლად, დაძინებამდე ჩაისუნთქეთ ვანილის ზეთის 3-5 წვეთი ან თავად მოამზადეთ ვანილის ზეთის აბაზანა თბილ წყალში 5-10 წვეთის დამატებით.
• ვანილის ზეთის სუნამოდ გამოსაყენებლად, 10-20 წვეთი დაამატეთ სპრეის ბოთლში და შეურიეთ თანაბარი პროპორციით გადამამუშავებელ ზეთს (მაგალითად, ჟოჟობას ან ნუშის ზეთი) და წყალს. შეგიძლიათ ვანილის ზეთის ეს ნარევი შეასხუროთ ზეწრებზე, ავეჯზე, სხეულზე და თმაზე.
• კანის ჯანმრთელობისთვის ვანილის ზეთის გამოსაყენებლად, ყოველდღიურ სახის დასაბან გელს ან ლოსიონს დაუმატეთ 2-3 წვეთი. სცადეთ ჩემს ხელნაკეთ სახის დასაბან გელს 5 წვეთი სუფთა ვანილის ზეთის ან ვანილის ზეთის ნაყენის დამატება.
• დამწვრობისა და ჭრილობების შესამსუბუქებლად, სასურველ ადგილას შეიზილეთ 2-3 წვეთი სუფთა ვანილის ზეთი.
• შინაგანი სარგებლისთვის, ყოველდღიურ ჩაიში ან ყავაში დაამატეთ 5 წვეთი სუფთა ვანილის ზეთი ან ვანილის ზეთის ნაყენი.
• ორგანიზმში ანთების შესამცირებლად, გამოიყენეთ მაღალი ხარისხის ვანილის ზეთი ან ექსტრაქტი ჩემს კარბოს ქერქის რეცეპტში.
• ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო დესერტის შესაზავებლად, ჩემს უმი ვანილის ნაყინს დაუმატეთ სუფთა ვანილის ზეთი ან ექსტრაქტი.

გვერდითი მოვლენებიდავანილის ზეთის სიფრთხილის ზომები

ვანილი უსაფრთხოა მისაღებად, თუმცა შესაძლოა გვერდითი მოვლენებიც გამოიწვიოს. თუ ნაყენის დასამზადებლად ვანილის მარცვლებს ან ნაჭუჭებს ბაზის ზეთს ურევთ, დარწმუნდით, რომ იყენებთ ბაზის ზეთს, რომელიც უსაფრთხოა მოხმარებისთვის (მაგალითად, ქოქოსის ზეთი). ვანილის ზეთის შინაგანად ან გარეგანად გამოყენების ზოგიერთი გვერდითი მოვლენაა გაღიზიანება, ანთება ან შეშუპება. კარგი იდეაა, დაიწყოთ მცირე დოზებით და შემდეგ თანდათან გაზარდოთ. თუ ვანილის ზეთს კანზე იყენებთ, ჯერ პატარა ლაქაზე წაისვით.

გახსოვდეთ, რომ სუფთა ვანილის ზეთი ძვირადღირებული პროდუქტია, ამიტომ თუ მას იაფად იპოვით, სავარაუდოდ, ის მაღალი ხარისხის არ არის. ყურადღებით წაიკითხეთ ეტიკეტები და გაიგეთ, რომ სუფთა ვანილის ზეთის პროდუქტები ყველაზე სასარგებლოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის. სხვა პროდუქტები შეიცავს სინთეზურ მასალებს და ლაბორატორიაში წარმოებულ ვანილინს. ყურადღება მიაქციეთ მექსიკაში წარმოებულ ვანილის ექსტრაქტს, რომელიც შერეულია ტონგას ლობიოს ექსტრაქტთან, რომელიც შეიცავს ქიმიურ ნივთიერებას, კუმარინს.

ხშირად დასმული კითხვებივანილის ზეთი

ვანილის ზეთი კარგია ჩემი ჯანმრთელობისთვის?

დიახ, ზომიერად. კვლევებმა აჩვენა მისი ეფექტურობა ბაქტერიებთან ბრძოლაში, კანის ჯანმრთელობის მხარდაჭერასა და განწყობის გაუმჯობესებაში და სხვა.

ვანილის ზეთი უსაფრთხოა ბავშვებისთვის?

ცნობილია, რომ ეთერზეთები ბავშვებზე განსხვავებულად მოქმედებს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მათ უფრო მგრძნობიარე კანზე წაისმევენ. რეკომენდებულია, რომ ეთერზეთები ბავშვების კანზე წასმამდე ჩვეულებრივზე მეტადაც კი გააზავოთ. ბავშვებისთვის ან მგრძნობიარე კანის მქონე პირებისთვის რეკომენდებულია 1%-იანი განზავება (დაახლოებით 2 წვეთი 15 მლ-ზე).

უსაფრთხოა ვანილის ეთერზეთი ძაღლებისთვის?

ვანილის ეთერზეთი უსაფრთხოა შინაური ცხოველებისთვის, როდესაც გამოიყენება არომათერაპიისთვის ან დეზოდორაციისთვის. თუმცა, ცხოველებმა ის არ უნდა გადაყლაპონ.

უსაფრთხოა ვანილის ზეთის მიღება?

არა. ნებისმიერი სახის ეთერზეთის მოხმარება შეიძლება სარისკო იყოს და ზოგიერთი მათგანი არასდროს არ უნდა იქნას მიღებული.