ჯანჯაფილის ზეთის სარგებელი

ჯანჯაფილისაუკუნეების განმავლობაში შეინარჩუნა ხანგრძლივი და დადასტურებული კავშირი ჯანმრთელობასა და მოვლასთან, ეს თბილი და ტკბილი სანელებელი კი უამრავ მცენარეულ სამკურნალო საშუალებას შორის მთავარ ინგრედიენტად ინარჩუნებს ადგილს.

იქნება ეს ჯანჯაფილის ფესვისა და თაფლის ცხელ წყალში დამატება გაციების სიმპტომების შესამსუბუქებლად თუ განზავებული ზეთების ნარევის წასმა სხეულის ნაწილებზე ტკივილის შესამსუბუქებლად, ადვილი მისახვედრია, თუ რატომ რჩება ის ბუნებრივი და ჰოლისტური მედიცინის სისტემების განუყოფელ ნაწილად.

დასავლეთში ჯანჯაფილი უფრო ხშირად გამოიყენება კულინარიული ინგრედიენტის სახით, რომელიც სიღრმესა და სანელებლებს სძენს მრავალ ტკბილეულს, საიდანაც მზადდება ისეთი კერძები, როგორიცაა ჯანჯაფილის ელი და ჯანჯაფილის პური.

თუმცა, ბოლო წლებში ეს შეიცვალა, რადგან სულ უფრო მეტი ადამიანი მიმართავს არომათერაპიას ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის დამატებითი მხარდაჭერისთვის, ჯანჯაფილის ზეთის სარგებლისა და მისი შეთავაზებების შესახებ მეტის გასაგებად.

ამ სახელმძღვანელოში ჩვენ ამ ყველაფერს და კიდევ უფრო მეტს განვიხილავთ, რაც მის ისტორიას, პრაქტიკულ გამოყენებას და ხშირად დასმულ კითხვებს უფრო დეტალურად გაგაცნობთ.

თუ გსურთ, ჯანჯაფილის ეთერზეთი თქვენს რუტინაში ჩართოთ, შემოგვიერთდით Nikura-ს საბითუმო პროგრამაში, რათა მიიღოთ შესანიშნავი ფასდაკლებები ეთერზეთებსა და სხვა პროდუქტებზე.

რა არისჯანჯაფილის ზეთი?
ჯანჯაფილი ტროპიკული მცენარეა, რომელიც ასევე ცნობილია თავისი ბოტანიკური სახელწოდებით Zingiber Offcianale.

ის აზიის რამდენიმე რეგიონიდანაა წარმოშობილი და ჯანჯაფილის რიზომიდან ორთქლის დისტილაციის პროცესის შემდეგ მიიღება.

მოპოვების შემდეგ, ზეთს აქვს ბუნებრივი ყვითელი ფერი, მკვეთრი, მაგრამ ოდნავ ტკბილი არომატით, რაც მის საერთო სითბოს მატებს.

ჯანჯაფილის ზეთის რამდენიმე განსხვავებული სახეობა არსებობს, რომლებიც გამოირჩევიან ზინგიბერენის დონით - მცენარის ძირითადი კომპონენტი, რომლის რაოდენობაც განსხვავდება იმ ნიადაგის ტიპის მიხედვით, რომელშიც რიზომა იზრდება.

როგორ მოქმედებს ჯანჯაფილის ზეთი?
ჯანჯაფილის ეთერზეთი მდიდარია ანტიოქსიდანტური, ანთების საწინააღმდეგო და ანტიბაქტერიული თვისებებით, რომლებიც მოპოვებულია ორი ნაერთისგან, რომლებსაც მონოტერპენები და სესკვიტერპენები ეწოდებათ.

დიფუზიის გზით ინჰალაციის ან გადამტანი ზეთით განზავების შემდეგ კანზე წასმის შემდეგ, ეს ნაერთები ებრძვიან თავისუფალი რადიკალების უარყოფით ეფექტებს, რამაც შეიძლება შეამციროს ანთება და თავიდან აიცილოს უჯრედების დაზიანება.

საჭმლის მონელების ხელშეწყობიდან და გაციების სიმპტომების შემსუბუქებიდან დაწყებული, კანის რეგენერაციითა და ტკივილის შემსუბუქებით დამთავრებული, ჯანჯაფილის ზეთი ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებების ფართო სპექტრს გვთავაზობს, რომელთა გამოყენება შესაძლებელია როგორც სხეულზე, ასევე გონებაზე მოქმედი მრავალი დაავადების სამკურნალოდ.

აყვავებული კოჭას ფესვის დიდი ნაჭერი

უპირატესობებიჯანჯაფილის ზეთი
ჯანჯაფილის ზეთის სასარგებლო თვისებებს მსოფლიოს მეცნიერები კვლავ სწავლობენ, რის შედეგადაც დადგინდა, რომ მას შეუძლია:

1. ხელს უწყობს უკეთეს მონელებას
კუჭის ჩივილების მკურნალობისას, ჯანჯაფილის ეთერზეთი ბევრი ადამიანისთვის საუკეთესო ვარიანტად ითვლება.

ეს ასევე დასტურდება წლების განმავლობაში ჩატარებული სხვადასხვა კვლევებით.

მაგალითად, 2015 წელს მკვლევარებმა ზედამხედველობა გაუწიეს ცხოველებზე ჩატარებულ კვლევას, რომლის თანახმადაც, ჯანჯაფილის ეთერზეთს წყლულების ზრდის 85%-მდე შეფერხება შეეძლო.

კურკუმასა და კოჭას ეთერზეთების გასტროპროტექტორული აქტივობა

მათ ასევე შეიტყვეს, რომ ჯანჯაფილის ზეთის გასტროპროტექტორული თვისებები შეიძლება ეფექტური აღმოჩნდეს დიარეის, საჭმლის მონელების დარღვევის და კოლიკის სამკურნალოდაც კი.

2014 წელს ჩატარებულმა კიდევ ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ პაციენტებს, რომლებიც ქირურგიული პროცედურის შემდეგ ჯანჯაფილის ზეთს ისუნთქავდნენ, შეძლეს გულისრევის შეგრძნების შემცირება - შედეგები, რომლებიც გარკვეულწილად ადასტურებს, თუ რატომ იყენებს ამდენი ადამიანი ჯანჯაფილს, როგორც ბუნებრივ საშუალებას გულისრევისა და ღებინების სამკურნალოდ.

ქირურგიული პაციენტების დამატებითი მკურნალობისთვის განკუთვნილი ეთერზეთები: უახლესი ტექნოლოგიები

2. გაციების სიმპტომების შემსუბუქება
ბევრ ოჯახში დიდი ხანია არსებობს რწმენა, რომ ჯანჯაფილი ძალიან ეფექტურია გაციების სიმპტომების შესამცირებლად.

ეს იმიტომ ხდება, რომ ის ბუნებრივი ამოსახველებელი საშუალებაა, რომელიც ხელს უწყობს ლორწოს გადაადგილებას დახშულ სასუნთქ გზებში და ამავდროულად გამოდევნის მავნე ბაქტერიებს.

ჯანჯაფილის ეთერზეთში მოხვედრის შემდეგ, ის ასევე ინარჩუნებს ანტისეპტიკურ თვისებებს, რომლებიც უზრუნველყოფს დაცვას ინფექციებისგან და გაციებასთან დაკავშირებული პათოგენების განადგურების უნარს.

ზეთის ანთების საწინააღმდეგო თვისებები განპირობებულია მისი ჯანჯეროლისა და ზინგიბერენის კომპონენტებით, რომლებიც ასევე ხელს უწყობენ სასუნთქი გზების გახსნას და ფილტვების შეშუპების შემსუბუქებას.

ჯანჯაფილის ზეთის გაციების საწინააღმდეგო თვისებების შესწავლის მკვლევრებმა აღმოაჩინეს, რომ მას შეუძლია სწრაფად მოადუნოს სასუნთქი გზების გლუვი კუნთები, რაც ხელს უწყობს ცხვირის გაჭედვის დროს უკეთეს სუნთქვას.

ჯანჯაფილისა და მისი შემადგენელი ნაწილების გავლენა სასუნთქი გზების გლუვი კუნთების რელაქსაციასა და კალციუმის რეგულირებაზე

3. ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი
ჯანჯაფილის ზეთი შეიცავს კომპონენტს, რომელსაც ზინგიბერენი ეწოდება, რომელსაც, როგორც აღმოჩნდა, მნიშვნელოვანი ტკივილგამაყუჩებელი თვისებები აქვს.

ეს 2001 წელს მკვლევარებმა გამოსცადეს, რომლებმაც აღმოაჩინეს, რომ ჯანჯაფილის ზეთი დაკავშირებული იყო ანთებით გამოწვეული ტკივილის შემცირებასთან და ეფექტური აღმოჩნდა მუხლის ოსტეოართრიტის სიმპტომების სამკურნალოდ.

ჯანჯაფილის ექსტრაქტის გავლენა მუხლის ტკივილზე ოსტეოართრიტის მქონე პაციენტებში

2010 წელს ჩატარებულმა შემდგომმა კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ ვარჯიშით გამოწვეული კუნთების ტკივილის შემცირება ჯანჯაფილის ზეთის გამოყენებით 25%-მდეა შესაძლებელი.

კვლევის თანახმად, ჯანჯაფილის ყოველდღიური მოხმარება კუნთების ტკივილს 25 პროცენტით ამცირებს

ასევე ითვლება, რომ ჯანჯაფილის ეთერზეთს შეუძლია შეამციროს ორგანიზმში პროსტაგლანდინების რაოდენობა - ნაერთები, რომლებიც დაკავშირებულია ტკივილის შეგრძნებასთან.

4. ცუდი განწყობის ამაღლება
ჯანჯაფილის ეთერზეთის თბილი, მასტიმულირებელი თვისებებით დიფუზიის გზით სარგებლობს ბევრი ადამიანი, რომლებიც სურნელს სტრესის ან შფოთვის გრძნობების სამართავად ეყრდნობიან.

2010 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანის სეროტონინის რეცეპტორების გააქტიურება შესაძლებელია ჯანჯაფილის ზეთთან ურთიერთქმედებით.

ეს შესაძლო ახსნას გვთავაზობს, თუ რატომ ასოცირდება ჯანჯაფილი დიდი ხანია ბედნიერებასთან და თავდაჯერებულობასთან.

კიდევ ერთ კვლევაში, მკვლევარებს სურდათ გაერკვიათ, შეიძლება თუ არა ჯანჯაფილის გამოყენებამ შეამციროს პრემენსტრუალური სინდრომის სიმპტომები.

ჯანჯაფილით მკურნალობის გავლენა პრემენსტრუალური სინდრომის სიმპტომების სიმძიმეზე

კლინიკურ კვლევაში მონაწილეებს სთხოვეს, სამი ციკლის განმავლობაში ყოველდღიურად მიეღოთ ორი ჯანჯაფილის კაფსულა მენსტრუაციამდე შვიდი დღით ადრე და მენსტრუაციიდან სამი დღის შემდეგ.

1, 2 და 3 თვის მკურნალობის შემდეგ, მეცნიერებმა დაინახეს, რომ პრემენსტრუალური სინდრომის განწყობის, ქცევითი და ფიზიკური სიმპტომების სიმძიმე მნიშვნელოვნად შემცირდა, რაც იმაზე მიუთითებს, რომ ჯანჯაფილი შეიძლება ძალიან ეფექტური ბუნებრივი საშუალება იყოს.

5. კანის მდგომარეობის გაუმჯობესება
ჯანჯაფილის ეთერზეთში შემავალი ანტიოქსიდანტური თვისებები იცავს ადამიანს თავისუფალი რადიკალებისგან, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან რამდენიმე პრობლემაზე, მაგალითად, ნაადრევ დაბერებაზე.

ამ თვისებებს შეუძლია კანის ელასტიურობის აღდგენა, ხოლო ჯანჯაფილის ზეთის სხვა სასარგებლო თვისებები ასევე შეიძლება მოქმედებდეს როგორც შემკვრელი საშუალება, რამაც შეიძლება შეამციროს ჰიპერპიგმენტაცია, ნაწიბურები და ლაქები.

სწორედ ამიტომ არის ფართოდ გავრცელებული მოსაზრება, რომ ჯანჯაფილის ზეთს ასევე შეუძლია სასარგებლო გავლენა მოახდინოს თავის კანზე, ხელი შეუწყოს თმის ყოვლისმომცველ ჯანმრთელობას აქერცვლისა და ქავილის წინააღმდეგ ბრძოლის გზით.

თუ აპირებთ ჯანჯაფილის ეთერზეთის წასმას თავის კანზე ან კანის სხვა ნებისმიერ ადგილას, ყოველთვის გირჩევთ, რომ ის გააზავოთ ბაზისური ზეთით, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოთ გაღიზიანების ან ალერგიული რეაქციის განვითარების შესაძლებლობა.

პირველად მომხმარებლებმა იდეალურ შემთხვევაში, კანის დიდ ფართობზე ზეთის გამოყენებამდე უნდა ჩაიტარონ ტესტი კანის ზედაპირზე.