ეთერზეთების გამოყენების დაშვებული და არასაჭირო უკუჩვენებები

რა არის ეთერზეთები?

ისინი მზადდება გარკვეული მცენარეების ნაწილებისგან, როგორიცაა ფოთლები, თესლი, ქერქი, ფესვები და კანი. მწარმოებლები სხვადასხვა მეთოდს იყენებენ მათი ზეთებად კონცენტრირებისთვის. შეგიძლიათ დაამატოთ ისინი მცენარეულ ზეთებში, კრემებში ან აბაზანის გელებში. ან შეიძლება შეისუნთქოთ, შეიზილოთ კანზე ან ჩადოთ აბაზანაში. ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ ისინი შეიძლება სასარგებლო იყოს, თუ იცით, როგორ გამოიყენოთ ისინი სწორად. ყოველთვის შეამოწმეთ ეტიკეტი და მიმართეთ ექიმს, თუ არ ხართ დარწმუნებული, არის თუ არა ისინი თქვენთვის შესაფერისი.

აუცილებლად სცადეთ, თუ შეშფოთებული ხართ

ისეთი მარტივი სურნელები, როგორიცაა ლავანდა, გვირილა და ვარდის წყალი, შეიძლება დაგეხმაროთ სიმშვიდის შენარჩუნებაში. შეგიძლიათ შეისუნთქოთ ან კანზე შეიზილოთ ამ ზეთების განზავებული ვერსიები. მეცნიერები ფიქრობენ, რომ ისინი მოქმედებენ ქიმიური შეტყობინებების გაგზავნით ტვინის იმ ნაწილებზე, რომლებიც გავლენას ახდენენ განწყობასა და ემოციებზე. მიუხედავად იმისა, რომ მხოლოდ ეს სურნელები ვერ მოგიხსნით სტრესს, არომატი შეიძლება დაგეხმაროთ მოდუნებაში.

არ შეიზილოთ ისინი ყველგან

შესაძლოა, ისეთი ზეთები, რომლებიც ხელებსა და ფეხებზე კარგად მოქმედებს, პირის ღრუში, ცხვირში, თვალებში ან ინტიმურ ნაწილებში ჩასასმელად უსაფრთხო არ იყოს. ლიმონის ბალახის, პიტნისა და დარიჩინის ქერქი ამის რამდენიმე მაგალითია.

შეამოწმეთ ხარისხი

მოძებნეთ სანდო მწარმოებელი, რომელიც სუფთა ზეთებს ამზადებს ყოველგვარი დამატებების გარეშე. უფრო მეტია ალბათობა იმისა, რომ ალერგიული რეაქცია გქონდეთ სხვა ინგრედიენტების შემცველ ზეთებზე. ყველა დანამატი არ არის ცუდი. დამატებული მცენარეული ზეთის ნაწილი შეიძლება ნორმალური იყოს გარკვეული, უფრო ძვირადღირებული ეთერზეთებისთვის.

არ ენდოთ პოპულარულ სიტყვებს

ის ფაქტი, რომ ის მცენარეული წარმოშობისაა, არ ნიშნავს, რომ უსაფრთხოა კანზე შეზელვა, სუნთქვა ან ჭამა, თუნდაც ის „სუფთა“ იყოს. ბუნებრივმა ნივთიერებებმა შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება, ტოქსიკურობა ან ალერგიული რეაქციები. ისევე, როგორც კანზე წასასმელი ნებისმიერი სხვა ნივთიერების შემთხვევაში, უმჯობესია, მცირე ფართობზე გამოსცადოთ და ნახოთ, როგორ რეაგირებს თქვენი კანი.

გადააგდეთ ძველი ზეთები

ზოგადად, არ შეინახოთ ისინი 3 წელზე მეტხანს. ძველი ზეთები უფრო მეტად ფუჭდება ჟანგბადთან კონტაქტის გამო. შესაძლოა, ისინი ისე კარგად არ მოქმედებდნენ და გააღიზიანონ კანი ან გამოიწვიონ ალერგიული რეაქცია. თუ შეამჩნევთ ზეთის გარეგნობაში, შეგრძნებასა და სუნში დიდ ცვლილებას, უნდა გადააგდოთ, რადგან, სავარაუდოდ, გაფუჭდა.

არ წაისვათ საკვები ზეთები კანზე

ძირას ზეთმა, რომლის გამოყენებაც საკვებში უსაფრთხოა, კანზე წასმის შემთხვევაში შეიძლება ბუშტუკები გამოიწვიოს. ციტრუსის ზეთები, რომლებიც საკვებში უსაფრთხოა, შეიძლება საზიანო იყოს თქვენი კანისთვის, განსაკუთრებით თუ მზეზე გახვალთ. პირიქითაც შეიძლება. ევკალიპტის ან სალბის ზეთი შეიძლება დაგამშვიდოთ, თუ მას კანზე შეიზილავთ ან შეისუნთქავთ. თუმცა, მათმა გადაყლაპვამ შეიძლება სერიოზული გართულება, მაგალითად, კრუნჩხვა, გამოიწვიოს.

აუცილებლად უთხარით თქვენს ექიმს

ექიმს შეუძლია დარწმუნდეს, რომ ის თქვენთვის უსაფრთხოა და გამორიცხოს ნებისმიერი გვერდითი მოვლენა, მაგალითად, თქვენს მიერ დანიშნულ მედიკამენტებზე გავლენის მოხდენა. მაგალითად, პიტნის და ევკალიპტის ზეთებმა შეიძლება შეცვალოს ის, თუ როგორ შეიწოვს თქვენი ორგანიზმი კანიდან კიბოს საწინააღმდეგო პრეპარატ 5-ფტორურაცილს. ან ალერგიულმა რეაქციამ შეიძლება გამოიწვიოს გამონაყარი, ჭინჭრის ციება ან სუნთქვის პრობლემები.

განაზავეთ ისინი

განუზავებელი ზეთები ძალიან ძლიერია პირდაპირი გამოყენებისთვის. თქვენ უნდა გააზავოთ ისინი, როგორც წესი, მცენარეული ზეთებით, კრემებით ან აბაზანის გელებით, სანამ ხსნარში მხოლოდ მცირე რაოდენობით - 1%-დან 5%-მდე - ეთერზეთი არ იქნება. ზუსტი რაოდენობა შეიძლება განსხვავდებოდეს. რაც უფრო მაღალია პროცენტული მაჩვენებელი, მით უფრო სავარაუდოა, რომ რეაქცია გექნებათ, ამიტომ მნიშვნელოვანია მათი სწორად შერევა. 

არ გამოიყენოთ დაზიანებულ კანზე

დაზიანებული ან ანთებითი კანი მეტ ცხიმს შეიწოვს და შეიძლება არასასურველი რეაქციები გამოიწვიოს. განუზავებელი ზეთები, რომელთა გამოყენება საერთოდ არ უნდა მოხდეს, შეიძლება ძალიან საშიში იყოს დაზიანებულ კანზე..

გაითვალისწინეთ ასაკი

პატარა ბავშვები და ხანდაზმულები შეიძლება უფრო მგრძნობიარენი იყვნენ ეთერზეთების მიმართ. ამიტომ, შესაძლოა, მათი უფრო მეტად განზავება დაგჭირდეთ. ასევე, სრულიად უნდა მოერიდოთ ზოგიერთ ზეთს, მაგალითად, არყის და ზამთრის მწვანეს. მცირე რაოდენობითაც კი, მათ შეიძლება სერიოზული პრობლემები შეუქმნან 6 წლამდე ასაკის ბავშვებს, რადგან ისინი შეიცავს ქიმიურ ნივთიერებას, რომელსაც მეთილსალიცილატი ეწოდება. არ გამოიყენოთ ეთერზეთები ჩვილებისთვის, თუ თქვენი პედიატრი არ გეტყვით, რომ ეს ნორმალურია.

არ დაგავიწყდეთ მათი უსაფრთხოდ შენახვა

ისინი შეიძლება ძალიან კონცენტრირებული იყოს და სერიოზული ჯანმრთელობის პრობლემები გამოიწვიოს, განსაკუთრებით არასწორი დოზით ან არასწორი გზით გამოყენების შემთხვევაში. ისევე, როგორც ნებისმიერი სხვა ნივთიერების შემთხვევაში, რომელსაც პატარა ხელები ვერ წვდება, ეთერზეთები ძალიან ახლოს არ უნდა გქონდეთ. თუ პატარა ბავშვები გყავთ, ყველა ეთერზეთი მათთვის მიუწვდომელ ადგილას შეინახეთ.  

შეწყვიტეთ გამოყენება, თუ თქვენი კანი რეაგირებს

შესაძლოა, თქვენს კანს ეთერზეთები უყვარს. თუმცა, თუ ეს ასე არ არის — და შეამჩნევთ გამონაყარს, პატარა ამობურცულობებს, ფურუნკულებს ან უბრალოდ კანის ქავილს — შეისვენეთ. ერთი და იგივე ზეთის კიდევ უფრო მეტად გამოყენებამ შეიძლება მდგომარეობა გააუარესოს. მიუხედავად იმისა, თავად შეურიეთ თუ მზა კრემის, ზეთის ან არომათერაპიის პროდუქტის ინგრედიენტია, ფრთხილად ჩამოიბანეთ წყლით.

ფრთხილად შეარჩიეთ თქვენი თერაპევტი

თუ პროფესიონალ არომათერაპევტს ეძებთ, კარგად მოემზადეთ. კანონით, მათ არ მოეთხოვებათ ტრენინგი ან ლიცენზია. თუმცა, შეგიძლიათ შეამოწმოთ, სწავლობდა თუ არა თქვენი არომათერაპევტი ისეთი პროფესიული ორგანიზაციის მიერ სერტიფიცირებულ სკოლაში, როგორიცაა ჰოლისტიკური არომათერაპიის ეროვნული ასოციაცია.

არ გადააჭარბოთ

მეტი სიკეთე ყოველთვის კარგი არ არის. ეთერზეთმა, გაზავებულმა ზეთმაც კი, შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი რეაქცია, თუ მას ძალიან ხშირად ან დიდი რაოდენობით გამოიყენებთ. ეს მართალია მაშინაც კი, თუ არ გაქვთ ალერგია ან უჩვეულოდ მგრძნობიარე არ ხართ მის მიმართ.

ნუ შეგეშინდებათ მათი მოსინჯვის

სწორი გამოყენების შემთხვევაში, მათი გამოყენება დაგეხმარებათ თავი უკეთ იგრძნოთ გვერდითი მოვლენების მცირე რაოდენობით. მაგალითად, თუ ჯანჯაფილის ორთქლს შეისუნთქავთ, შესაძლოა გულისრევის შეგრძნება ნაკლებად გქონდეთ ქიმიოთერაპიით გამოწვეული კიბოს მკურნალობის დროს. ჩაის ხის ზეთით შესაძლოა გარკვეული ბაქტერიული ან სოკოვანი ინფექციების, მათ შორის საშიში MRSA ბაქტერიების წინააღმდეგ ბრძოლა შეძლოთ. ერთ-ერთი კვლევის თანახმად, ჩაის ხის ზეთი ისეთივე ეფექტური იყო, როგორც რეცეპტით გაცემული სოკოს საწინააღმდეგო კრემი ფეხის სოკოვანი ინფექციის სიმპტომების შესამსუბუქებლად.

ორსულობის შემთხვევაში, იყავით ფრთხილად

ზოგიერთი ეთერზეთოვანი მასაჟის ზეთი შეიძლება მოხვდეს პლაცენტაში, საშვილოსნოში არსებულ ორგანოში, რომელიც იზრდება თქვენს პატარასთან ერთად და ხელს უწყობს მის კვებას. უცნობია, იწვევს თუ არა ეს რაიმე პრობლემას, თუ არ იღებთ ტოქსიკურ რაოდენობას, მაგრამ უსაფრთხოების მიზნით, უმჯობესია თავი შეიკავოთ გარკვეული ზეთების ორსულობის დროს. ესენია: აბზინდა, ტეგა, მუხის ხავსი,ლავანდულა სტოეხასი, კამფორა, ოხრახუშის თესლი, სალბი და ჰისოპი. თუ არ ხართ დარწმუნებული, მიმართეთ ექიმს.