როგორ გამოვიყენოთ სელის ზეთი

ახლა, როდესაც იცით, რამდენად სასარგებლო შეიძლება იყოს სელის ზეთი თქვენი ჯანმრთელობისთვის, დროა გაიგოთ, როგორ შეგიძლიათ ისარგებლოთ ამ სარგებლით. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად ისიამოვნოთ სელის ზეთის ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებებით, თუ მას ყოველდღიურ რაციონში ჩართავთ. ახალისელის ზეთიოდნავ თხილისებრი და ხრაშუნა გემო აქვს, რაც მას გემრიელთან ერთად მკვებავსაც ხდის.

აქ მოცემულია ხუთი რჩევა სამზარეულოში სელის ზეთის გამოყენების შესახებ. ნახეთ, როგორ შეუძლია ამ პაწაწინა თესლს მნიშვნელოვანი ცვლილებები შეიტანოს თქვენს რაციონში.

1. სმუზიში დაამატეთ სელის ზეთი

შერევასელის ზეთიხილის სმუზიში, პროტეინის კოქტეილში ან ბოსტნეულის წვენში დამატება საკვები ნივთიერებების მიღების შესანიშნავი საშუალებაა. რადგან სელის ზეთს რბილი არომატი აქვს, ის სასმელის გემოზე გავლენას თითქმის არ მოახდენს.

2. სელის ზეთი შეურიეთ ბლინების ან ვაფლის ნარევს

დამატებასელის ზეთიბლინის ან ვაფლის ნარევში დამატება შესანიშნავი საშუალებაა დილის რუტინის დროს სელის ზეთის სასარგებლო თვისებების გამოსაყენებლად. ეს იდეალური საშუალებაა მისი მიღებისთვის ისე, რომ არც კი იცოდეთ ამის შესახებ.

3. შეაზავეთ თუჯის ტაფა

თუჯის ტაფის შესაზელად სელის ზეთის გამოყენება შესანიშნავი საშუალებაა მისი ნაკაწრებისგან დასაცავად და ზედაპირის გლუვსა და პრიალას დატოვების მიზნით. სცადეთ ჩვეულებრივი მცენარეული ზეთის გამოყენება და შეამჩნევთ განსხვავებას თქვენი ტაფის იერსახესა და შეგრძნებაში.

4. გამოიყენეთ სელის ზეთი სანელებლებში

შეგიძლიათ სელის ზეთი შეურიოთ თქვენს ჩვეულ სანელებლებს, როგორიცაა მაიონეზი, კეტჩუპი ან პესტო, და გამოიყენოთ როგორც ჩვეულებრივ აკეთებთ. სელის ზეთის ძმართან შერევა ასევე შესანიშნავი სალათის სოუსია.

5. საუკეთესო სუპები სელის ზეთით

ინდივიდუალურად მორთეთ თქვენი სუპი სელის ზეთით, რათა გააძლიეროთ მისი არომატი. სელის ზეთის დამატება სუპის ან ჩაშუშულის თასებში საშუალებას გაძლევთ, სრულად მიიღოთ სელის ზეთის სასარგებლო თვისებები მომზადების პროცესში კვებითი ღირებულების დაკარგვის ნაცვლად.

ვენდი

ტელ:+8618779684759

Email:zx-wendy@jxzxbt.com

WhatsApp: +8618779684759

კითხვა-პასუხი: 3428654534

სკაიპი: +8618779684759