ზაფრანის თესლის ზეთის შესავალი

შესაძლოა, ბევრმა ადამიანმა დეტალურად არ იცოდეს ზაფრანის თესლის ზეთი. დღეს მე გაგიძღვებით იმის გასაგებად, თუ როგორ...ზაფრანის თესლის ზეთიოთხი ასპექტიდან.

შესავალიზაფრანის თესლიზეთი

წარსულში, ზაფრანის თესლი, როგორც წესი, საღებავებისთვის გამოიყენებოდა, თუმცა ისტორიის მანძილზე მას მრავალფეროვანი გამოყენება ჰქონდა. ის მნიშვნელოვანი მცენარე იყო ბერძნებისა და ეგვიპტელების კულტურებისთვის. ზაფრანის ზეთი მიიღება მისი თესლიდან, რომელიც ერთწლიანი, ეკლიანი მცენარის მსგავსი მცენარეა მრავალი ტოტით და ნაკლებად ცნობილი გამოყენებით, ზეთის გარდა. ზაფრანის ზეთის ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებები მოიცავს ქოლესტერინის დონის დაწევის, სისხლში შაქრის დონის კონტროლის, თმის მოვლისა და კანის ხარისხის გაუმჯობესების უნარს და, სავარაუდოდ, ამცირებს პრემენსტრუალური სინდრომის სიმპტომებს.

ზაფრანის თესლიზეთი ეფექტიდა უპირატესობები

1. იცავს გულის ჯანმრთელობას

ზაფრანის ზეთს აქვს უჯერი ცხიმოვანი მჟავების მაღალი შემცველობა, რომელიც ჩვენი ორგანიზმისთვის აუცილებელი სასარგებლო ცხიმოვანი მჟავაა. ის ასევე ცნობილია როგორც ლინოლის მჟავა. ეს მჟავა ცნობილია თავისი სასარგებლო ეფექტებით, როგორიცაა ანთების შემცირება და გულის ჯანმრთელობის გაუმჯობესება - შესაბამისად, ხელს უწყობს ათეროსკლეროზის, ასევე სხვა ჯანმრთელობის პრობლემების, როგორიცაა გულის შეტევა და ინსულტი, განვითარების შანსების შემცირებას.

1. თმის მოვლა

ზაფრანის ზეთი ასევე მდიდარია ოლეინის მჟავით, რომელიც, სავარაუდოდ, დამატენიანებელი და სასარგებლოა თავის კანისა და თმისთვის. ოლეინის მჟავა, სავარაუდოდ, ზრდის სისხლის მიმოქცევას თავის კანზე, ასტიმულირებს თმის ზრდას და აძლიერებს ფოლიკულებს. ამ თვისებების გათვალისწინებით, ის ხშირად გამოიყენება როგორც ადგილობრივი კოსმეტიკური საშუალებები, ასევე საკვებად.

1. წონის დაკლება

დიდი ხანია, ზაფრანის ზეთი კარგ არჩევნად ითვლება იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც წონაში დაკლებას ცდილობენ. ომეგა-6 ცხიმოვანი მჟავა, რომლითაც მდიდარია ზაფრანის ზეთი, შესაძლოა ორგანიზმს ცხიმის დაწვაში დაეხმაროს, მისი დაგროვების ნაცვლად. სიმსუქნით დაავადებულ გარკვეულ პოპულაციებში, მაგალითად, მენოპაუზის შემდგომ პერიოდში მყოფ ქალებში, რომლებსაც მე-2 ტიპის დიაბეტი აქვთ, მას შეუძლია კუნთოვანი მასის გაზრდა და უზმოზე გლუკოზის დონის შემცირება.

1. კანის მოვლა

ლინოლის მჟავას შეუძლია ცხიმთან შერწყმა, რათა გაწმინდოს ფორები და შეამციროს შავი წერტილები, ასევე აკნე (კანქვეშ ცხიმის დაგროვების შედეგი). ხალხურ მედიცინაში ლინოლის მჟავა მიიჩნევა, რომ ხელს უწყობს კანის ახალი უჯრედების რეგენერაციის სტიმულირებას, რაც ხელს უწყობს კანის ზედაპირიდან ნაწიბურების და სხვა ლაქების მოცილებას.

1. ამსუბუქებს PMS სიმპტომებს

მენსტრუაციის დროს ზოგიერთი ქალი ხშირად განიცდის საშინელ ტკივილსა და დისკომფორტს. ასევე, ითვლება, რომ ზაფრანის ზეთში შემავალი ლინოლის მჟავა ხელს უწყობს მენსტრუაციის დროს ჰორმონალური რყევების რეგულირებას. თავის მხრივ, ამან შეიძლება შეამციროს პრემენსტრუალური სინდრომის ზოგიერთი სიმპტომის სიმძიმე.

Fლაქსედი ნავთობის გამოყენება

ზაფრანის ზეთი იდეალურია მაღალ ტემპერატურაზე მოსამზადებელი მეთოდებისთვის, როგორიცაა შეწვა, ცხობა და შეწვა. გამორჩეული ფერისა და არომატის გამო, მისი გამოყენება გარკვეულ კერძებში ასევე შესაძლებელია, როგორც იაფი ზაფრანის შემცვლელი.

ადგილობრივი გამოყენებისთვის, უბრალოდ დაამატეთ ზეთის რამდენიმე წვეთი კანის მშრალ, უხეშ ან აქერცლილ ადგილებში. ალტერნატიულად, სცადეთ მისი შერევა რამდენიმე წვეთ ეთერზეთთან, მაგალითად, ჩაის ხის ან გვირილის ზეთთან და კანზე შეიზილეთ.