ლავანდის ზეთის სარგებელი

რა არის ლავანდის ზეთი

ლავანდის ეთერზეთი დღეს მსოფლიოში ყველაზე ხშირად გამოყენებული ეთერზეთია, მაგრამ ლავანდის სარგებელი რეალურად აღმოაჩინეს 2500 წელზე მეტი ხნის წინ. მისი ძლიერი ანტიოქსიდანტური, ანტიმიკრობული, დამამშვიდებელი, დამამშვიდებელი და ანტიდეპრესიული თვისებების გამო, ლავანდის ზეთს დიდი უპირატესობა აქვს და მას საუკუნეების განმავლობაში იყენებენ როგორც კოსმეტიკურ, ასევე თერაპიულად.

იმის გამო, რომ ლავანდის ზეთი შეიცავს ასეთ მრავალმხრივ თვისებებს და საკმარისად ნაზია პირდაპირ კანზე გამოსაყენებლად, ის ითვლება აუცილებელ ზეთად, განსაკუთრებით თუ ახლახან იწყებთ ეთერზეთების გამოყენებას თქვენი ჯანმრთელობისთვის. მეცნიერებამ სულ ახლახან დაიწყო ლავანდის ეთერზეთის შემცველი ჯანმრთელობის ეფექტების დიაპაზონის შეფასება, მაგრამ უკვე არსებობს უამრავი მტკიცებულება, რომელიც მიუთითებს ამ ზეთის გასაოცარ შესაძლებლობებზე.

დღეს ლავანდა მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ეთერზეთია და კარგი მიზეზის გამო. ადამიანები იწყებენ ლავანდის ზეთის სარგებლობას თქვენი სხეულისთვის და სახლისთვის.

ლავანდის ზეთის სარგებელი

1. აუმჯობესებს განწყობას და ამცირებს სტრესს

ბოლო წლებში ლავანდის ზეთი კვარცხლბეკზე დადგა ნევროლოგიური დაზიანებისგან დაცვის უნიკალური უნარის გამო. ტრადიციულად, ლავანდას იყენებდნენ ნევროლოგიური პრობლემების სამკურნალოდ, როგორიცაა შაკიკი, სტრესი, შფოთვა და დეპრესია, ამიტომ საინტერესოა იმის დანახვა, რომ კვლევა საბოლოოდ უახლოვდება ისტორიას.

 2. მკურნალობს დამწვრობას და ჭრილობებს

ფართოდ ცნობილია თავისი ანტიმიკრობული თვისებებით, ლავანდის ზეთი საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენებოდა სხვადასხვა ინფექციების წინააღმდეგ საბრძოლველად და ბაქტერიულ და სოკოვან დაავადებებთან საბრძოლველად. სინამდვილეში, თითქმის 100 კვლევა ჩატარდა, რომლებიც ადასტურებენ ლავანდის ამ სარგებელს არაერთხელ.

კვლევებმა აჩვენა, რომ ის აჩქარებს დამწვრობის, ჭრილობების, ნაკაწრებისა და ჭრილობების შეხორცებას - და ამის დიდი ნაწილი მისი ანტიმიკრობული ნაერთების გამოა.

3. ხელს უწყობს ჯანმრთელ კანს და თმას

სავარაუდოდ, მისი ანტიმიკრობული და ანტიოქსიდანტური მახასიათებლების გამო, Lavandula შერეული Carrier ზეთი (როგორიცაა ქოქოსის, ჟოჟობას ან ყურძნის ზეთი) აქვს ღრმა სარგებელი თქვენს კანზე.

ლავანდის ზეთის ადგილობრივად გამოყენებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს კანის მრავალი მდგომარეობის გაუმჯობესებას, დაწყებული კიბოდან ალერგიულ რეაქციებამდე, აკნე და ასაკობრივი ლაქები. კვლევებმა აჩვენა, რომ მისი ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებები ხელს უწყობს კანის მდგომარეობის შემსუბუქებას და დაბერების ნიშნებს.

კანის ჯანმრთელობისთვის ლავანდის ზეთის გამოსაყენებლად, შეურიეთ სამი-ოთხი წვეთი ½ ჩაის კოვზ ქოქოსის ან ჟოჟობას ზეთს და შეიზილეთ ნარევი შეშფოთებულ ადგილას. ასევე შეგიძლიათ ლავანდა დაუმატოთ სახის ან ტანის სარეცხს.

4. ხსნის თავის ტკივილს

თუ თქვენ ხართ იმ მილიონობით ადამიანიდან, ვინც ებრძვის დაძაბულობას ან შაკიკის თავის ტკივილს, ლავანდის ზეთი შეიძლება იყოს ბუნებრივი საშუალება, რომელსაც ეძებდით. ეს არის ერთ-ერთი საუკეთესო ეთერზეთი თავის ტკივილისთვის, რადგან ის იწვევს რელაქსაციას და ხსნის დაძაბულობას.

5. აუმჯობესებს ძილს და უძილობას

ლავანდულის დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი თვისებების გამო, ის მუშაობს ძილის გასაუმჯობესებლად და უძილობის სამკურნალოდ. 2020 წლის კვლევა მიუთითებს, რომ Lavandula არის ეფექტური და საიმედო მიდგომა ძილის ხარისხის გასაუმჯობესებლად პაციენტებში სიცოცხლის შემზღუდველი დაავადებების მქონე პაციენტებში.

როგორ გამოვიყენოთ

ნატურალური სუნამო

გსურს კარგი სუნი გქონდეს ტოქსიკური სუნამოების გამოყენების გარეშე? ლავანდა შესანიშნავი სურნელია როგორც ქალებისთვის, ასევე მამაკაცებისთვის.

შეგიძლიათ სცადოთ სუფთა ზეთის დამატება პირდაპირ თქვენს კანზე, ან შეგიძლიათ ზეთი განზავდეს წყალში ან გადამზიდავი ზეთით უფრო დახვეწილი სურნელისთვის.

არატოქსიკური ჰაერის გამაგრილებელი

ისევე, როგორც თქვენ იყენებთ ლავანდის ზეთს სუნამოდ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი თქვენს სახლში, როგორც ბუნებრივი, ტოქსიკური ჰაერის გამაგრილებელი. ან შეასხურეთ იგი თქვენს სახლში, ან სცადეთ მისი გავრცელება.

თქვენს საძინებელში დასასვენებლად ატმოსფეროს შესაქმნელად, სანამ დაიძინებთ, სცადეთ ლავანდისა და წყლის ნარევი პირდაპირ თქვენს საწოლზე ან ბალიშზე.

ტუჩის ბალზამი ბუნებრივი, ქიმიკატების გარეშე

ლავანდის ზეთი შესანიშნავია ტუჩებზე მზის დამწვრობის თავიდან ასაცილებლად და ასევე დახეთქილი, გამხმარი ტუჩების სამკურნალოდ. სცადეთ რამდენიმე წვეთი ზეთი დაამატოთ შის კარაქს, ჟოჟობას ზეთს, ქოქოსის ზეთს ან სხვა „გადამზიდავ ზეთს“ და შემდეგ შეიზილეთ იგი ტუჩებში დაცვის მიზნით, როცა მზეზე იქნებით.

გემოს საიდუმლო გამაძლიერებელი ჯანსაღი რეცეპტებში

ლავანდა შესანიშნავი გემოს გამაძლიერებელია ისეთ პროდუქტებში, როგორიცაა მარცვლეულის გარეშე მაფინები, ჩაი და თუნდაც სალათის სოუსები. ეს არის სრულიად საკვები, მაგრამ თქვენ მოგინდებათ გამოიყენოთ ძალიან მცირე რაოდენობით, რადგან გემო ძალიან ძლიერია.