ლავანდის ზეთის სარგებელი

რა არის ლავანდის ზეთი

ლავანდის ეთერზეთი დღეს მსოფლიოში ყველაზე ხშირად გამოყენებადი ეთერზეთია, თუმცა მისი სარგებელი 2500 წელზე მეტი ხნის წინ აღმოაჩინეს. მისი ძლიერი ანტიოქსიდანტური, ანტიმიკრობული, სედატიური, დამამშვიდებელი და ანტიდეპრესანტული თვისებების გამო, ლავანდის ზეთი ფართოდ გამოიყენება როგორც კოსმეტიკურად, ასევე თერაპიულად საუკუნეების განმავლობაში.

რადგან ლავანდის ზეთს აქვს ასეთი მრავალმხრივი თვისებები და საკმარისად ნაზია კანზე პირდაპირ გამოსაყენებლად, ის აუცილებლად უნდა გქონდეთ, განსაკუთრებით თუ ახლა იწყებთ ეთერზეთების გამოყენებას თქვენი ჯანმრთელობისთვის. მეცნიერებამ მხოლოდ ახლახან დაიწყო ლავანდის ეთერზეთის მიერ შემავალი ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო ეფექტების დიაპაზონის შეფასება, მაგრამ უკვე არსებობს უამრავი მტკიცებულება, რომელიც მიუთითებს ამ ზეთის საოცარ შესაძლებლობებზე.

დღესდღეობით, ლავანდა მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ეთერზეთია — და საფუძვლიანი მიზეზითაც. ხალხი იწყებს ლავანდის ზეთის სარგებლის გაცნობიერებას როგორც ორგანიზმისთვის, ასევე სახლისთვის.

ლავანდის ზეთის სარგებელი

1. აუმჯობესებს განწყობას და ამცირებს სტრესს

ბოლო წლებში ლავანდის ზეთს კვარცხლბეკზე აყენებდნენ ნევროლოგიური დაზიანებისგან დაცვის უნიკალური უნარის გამო. ტრადიციულად, ლავანდას იყენებდნენ ნევროლოგიური პრობლემების, როგორიცაა შაკიკი, სტრესი, შფოთვა და დეპრესია, სამკურნალოდ, ამიტომ საინტერესოა იმის დანახვა, რომ კვლევა საბოლოოდ ეწევა ისტორიას.

 2. მკურნალობს დამწვრობას და ჭრილობებს

ლავანდის ზეთი, რომელიც ფართოდ არის ცნობილი ანტიმიკრობული თვისებებით, საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენება სხვადასხვა ინფექციებისა და ბაქტერიული და სოკოვანი დაავადებების წინააღმდეგ საბრძოლველად. ფაქტობრივად, ჩატარდა თითქმის 100 კვლევა, რომლებიც არაერთხელ ადასტურებს ლავანდის ამ სარგებელს.

კვლევები აჩვენებს, რომ ის აჩქარებს დამწვრობის, ჭრილობების, ნაკაწრებისა და ჭრილობების შეხორცებას - და ეს დიდწილად მისი ანტიმიკრობული ნაერთების დამსახურებაა.

3. ხელს უწყობს კანისა და თმის ჯანმრთელობას

სავარაუდოდ, მისი ანტიმიკრობული და ანტიოქსიდანტური მახასიათებლების გამო, ლავანდას ზეთთან (მაგალითად, ქოქოსის, ჟოჟობას ან ყურძნის წიპწის ზეთი) შერევა კანზე დიდ სარგებელს მოაქვს.

ლავანდის ზეთის ადგილობრივად გამოყენებას შეუძლია გააუმჯობესოს კანის მრავალი დაავადება, დაწყებული წყლულოვანი წყლულებით, ალერგიული რეაქციებით, აკნეთი და ასაკობრივი ლაქებით დამთავრებული. კვლევები მიუთითებს, რომ მისი ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებები ხელს უწყობს კანის დაავადებების შემსუბუქებას და დაბერების ნიშნების აღმოფხვრას.

კანის ჯანმრთელობისთვის ლავანდის ზეთის გამოსაყენებლად, შეურიეთ სამი-ოთხი წვეთი ნახევარ ჩაის კოვზ ქოქოსის ან ჟოჟობას ზეთს და შეიზილეთ ნარევი პრობლემურ ადგილას. ასევე შეგიძლიათ ლავანდა დაამატოთ სახის ან ტანის საპონში.

4. ამსუბუქებს თავის ტკივილს

თუ თქვენ მილიონობით ადამიანს შორის ხართ, ვისაც დაძაბულობის ან შაკიკისგან გამოწვეული თავის ტკივილი აწუხებს, ლავანდის ზეთი შესაძლოა სწორედ ის ბუნებრივი საშუალება იყოს, რომელსაც ეძებდით. ეს თავის ტკივილის სამკურნალო ერთ-ერთი საუკეთესო ეთერზეთია, რადგან ის იწვევს მოდუნებას და ხსნის დაძაბულობას.

5. აუმჯობესებს ძილს და უძილობას

ლავანდულას დამამშვიდებელი და სედატიური თვისებების გამო, ის აუმჯობესებს ძილს და მკურნალობს უძილობას. 2020 წელს ჩატარებული კვლევა აჩვენებს, რომ ლავანდულა ეფექტური და საიმედო მიდგომაა სიცოცხლისთვის საშიში დაავადებების მქონე პაციენტებში ძილის ხარისხის გასაუმჯობესებლად.

როგორ გამოვიყენოთ

ნატურალური სუნამო

გსურთ, სასიამოვნო სურნელი გქონდეთ ტოქსიკური სუნამოების გამოყენების გარეშე? ლავანდა შესანიშნავი სურნელია როგორც ქალებისთვის, ასევე მამაკაცებისთვის.

შეგიძლიათ სცადოთ სუფთა ზეთის პირდაპირ კანზე წასმა, ან შეგიძლიათ ზეთი წყალში ან ბაზის ზეთთან გააზავოთ უფრო დახვეწილი სურნელისთვის.

არატოქსიკური ჰაერის გამწმენდი

ისევე, როგორც ლავანდის ზეთს სუნამოდ იყენებთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის სახლში, როგორც ბუნებრივი, ტოქსიკური ნივთიერებებისგან თავისუფალი ჰაერის გამწმენდი. ან შეასხურეთ ის მთელ სახლში, ან სცადეთ მისი გაფრქვევა.

დაძინებამდე საძინებელში დამამშვიდებელი ატმოსფეროს შესაქმნელად, სცადეთ ლავანდისა და წყლის ნარევის პირდაპირ თეთრეულზე ან ბალიშზე შესხურება.

ნატურალური, ქიმიური ნივთიერებების გარეშე ტუჩის ბალზამი

ლავანდის ზეთი შესანიშნავია ტუჩებზე დამწვრობის თავიდან ასაცილებლად და ასევე დახეთქილი, გამომშრალი ტუჩების სამკურნალოდ. სცადეთ ზეთის რამდენიმე წვეთი დაუმატოთ შის კარაქს, ჟოჟობას ზეთს, ქოქოსის ზეთს ან სხვა „საბაზო ზეთს“ და შემდეგ შეიზილეთ ტუჩებზე დასაცავად, როცა მზეზე იქნებით.

საიდუმლო არომატის გამაძლიერებელი ჯანსაღ რეცეპტებში

ლავანდა შესანიშნავი არომატის გამაძლიერებელია ისეთ კერძებში, როგორიცაა მარცვლეულის გარეშე მაფინები, ჩაი და სალათის სოუსებიც კი. ის სრულიად საკვებად ვარგისია, მაგრამ ძალიან მცირე რაოდენობით გამოყენება დაგჭირდებათ, რადგან გემო ძალიან ძლიერია.