ზეითუნის ზეთი

ზეითუნის ზეთი

შესაძლოა, ბევრმა ადამიანმა ზეითუნის ზეთი დეტალურად არ იცოდეს. დღეს მე ზეითუნის ზეთის შესახებ ოთხი ასპექტით გაგიზიარებთ ინფორმაციას.

ზეითუნის ზეთის შესავალი

ზეითუნის ზეთს ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებების ფართო სპექტრი აქვს, მათ შორის მსხვილი ნაწლავისა და სარძევე ჯირკვლის კიბოს, დიაბეტის, გულის პრობლემების, ართრიტისა და მაღალი ქოლესტერინის მკურნალობა. ის ასევე შეიძლება მოიცავდეს წონის დაკლების მართვას, მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას, საჭმლის მონელების პროცესს და დაბერების პრევენციას. ის მრავალი კულინარიული კერძის ძირითადი ინგრედიენტია და ასევე სხვადასხვა სამკურნალო დანიშნულებას ემსახურება.

ზეთისხილიზეთი ეფექტიდა უპირატესობები

1. შეიძლება შეამციროს ქოლესტერინი

ზეითუნის ზეთი, რომელიც მდიდარია თითქმის 40 ანტიოქსიდანტური ქიმიკატით, შეიძლება დაეხმაროს დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების (LDL) დაჟანგვის ეფექტების შემცირებას. ის ასევე ხელს უწყობს მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების (HDL) დონის ამაღლებას.

1. შეიძლება ხელი შეუწყოს წონის დაკლებას

სამედიცინო ექსპერტები ვარაუდობენ, რომ ზეითუნის ზეთში არსებული მონოუჯერი ცხიმებისგან წონაში მატება ძალიან რთულია. ხმელთაშუა ზღვის ზეთის კვლევამ დადებითი შედეგები აჩვენა წონის დაკლებისთვის მისი გამოყენების თვალსაზრისით, რადგან ის შეიცავს ჯანსაღ ცხიმებს და წარმოადგენს კარაქისა და სხვა კალორიებით მდიდარი ზეთების შესანიშნავ ალტერნატივას. ზეითუნის ზეთს შეუძლია გაზარდოს საკვების დაშლა ჭამის შემდეგ და შეიძლება ხელი შეუწყოს საკვების მიღებას მცირე ულუფებით დანაყრების შეგრძნების შენარჩუნებით. კერძებში სხვა ბოსტნეულთან ან პარკოსნებთან შერწყმისას, ზეითუნის ზეთს შეუძლია დადებითი გავლენა მოახდინოს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე, რამაც შეიძლება პირდაპირ გავლენა მოახდინოს წონის რეგულირებაზე.

1. შეიძლება ანთების პრევენცია

ზეითუნის ზეთი მდიდარია პოლიფენოლებით, რომლებსაც პოტენციურად აქვთ ანთების საწინააღმდეგო და ანტიმიკრობული თვისებები. შედეგად, მისი გამოყენება ხელს უწყობს პათოგენური ბაქტერიების ზრდის შეფერხებას და ანთების შემსუბუქებას.

1. შესაძლოა საჭმლის მონელების გაუმჯობესება

ზეითუნის ზეთი ცნობილია საჭმლის მონელების პროცესის ხელშეწყობით. მისი გამოყენება შესაძლებელია სამკურნალო ზეთის სახით საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის გასაწმენდად და ნაწლავების მოქმედების გასაუმჯობესებლად.

1. შეიძლება შეაფერხოს დაბერება

ანტიოქსიდანტებით მდიდარი ზეითუნის ზეთი ადამიანის ორგანიზმის ბუნებრივი დაბერების პროცესის შენელებას უწყობს ხელს. ზეითუნის ზეთში არსებული მონოუჯერი ცხიმები უჯრედებს მათი მთლიანობის შენარჩუნებაში ეხმარება. კოსმეტიკურ პროდუქტებსა და ბუნებრივ მცენარეულ თერაპიაში გამოყენებისას, მას შეუძლია საოცრებები მოახდინოს კანისთვის, მას ბუნებრივი ბზინვარება მიანიჭოს.

1. შეიძლება ნაღვლის ბუშტის კენჭების წარმოქმნის პრევენცია

ზეითუნის ზეთის გამოყენება ასევე ეფექტურია ნაღვლის ბუშტის კენჭების პრევენციისთვის, რადგან მას აქვს საფაღარათო ეფექტი. მას ხშირად იყენებენ ადამიანები, რომლებიც ნაღვლის ბუშტის გაწმენდას ახორციელებენ.

1. შეიძლება გააძლიეროს უჯრედის კედლები

ზეითუნის ზეთი შეიძლება შეიცავდეს პოლიფენოლებს, რომლებიც ხელს უწყობენ უჯრედის კედლების გაძლიერებას. მას ასევე შეუძლია გაზარდოს არტერიების კედლების ელასტიურობა, რაც დაგიცავთ გულის სხვადასხვა დაავადებისგან.

1. შესაძლოა, ჰქონდეს კიბოს საწინააღმდეგო პოტენციალი

ამბობენ, რომ ზეითუნის ზეთი იცავს ადამიანის ორგანიზმს სიმსივნური სიმსივნეების ზრდისგან, განსაკუთრებით ნაწლავის კიბოსგან, ასევე სარძევე ჯირკვლისა და კანის კიბოსგან. ოქსფორდის უნივერსიტეტში ჩატარებულმა სამედიცინო კვლევამ აჩვენა დადებითი ნიშნები, რომ ამ ზეთის მჟავე შემცველობას შეუძლია სწორი ნაწლავისა და ნაწლავის კიბოს განვითარების პრევენცია.

Ji„ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

Oცოცხალინავთობის გამოყენება

ლსაჭმლის მოსამზადებლად.

შესაძლოა, ზეითუნის ზეთით ტკბობის ყველაზე მარტივი გზა საჭმლის მოსამზადებლად მისი გამოყენებაა. თუ ბოსტნეულს წვავთ, გირჩევთ, 1 სუფრის კოვზზე ოდნავ ნაკლები გამოიყენოთ. თუმცა, თუ დაფქულ ხორცს ამზადებთ, მომზადების პროცესში პერიოდულად შეიძლება მეტი ზეთის დამატება დაგჭირდეთ, აღნიშნავს ის. ეს იმიტომ ხდება, რომ ასეთი ინგრედიენტები, როგორც წესი, უფრო მეტხანს იხარშება, ამიტომ შეიძლება მომზადებისას ზეთის შევსება დაგჭირდეთ. ანალოგიურად, სუფთა ზეითუნის ზეთით შეწვისას, გამოიყენეთ იმდენი, რამდენიც საკვებს ფარავს.

ლშეზეთეთ იგი მწვანილებით.

რადგან ექსტრა ვირჯინ ზეითუნის ზეთი საუკეთესოა საკუთარი ხელით მომზადებული სოუსის ან მარინადისთვის, ის იდეალური კანდიდატია მწვანილებით გაჯერებული ზეთისთვის. სცადეთ როზმარინის ზეითუნის ზეთის რეცეპტი, რომლის ადაპტირებაც სხვა მწვანილებთან, მაგალითად, თიამთან ან ორეგანოსთან, შეიძლება.

ლვინეგრეტებში.

სწრაფი და მარტივი ვინეგრეტის მოსამზადებლად, შეურიეთ 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი, 1 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი და 1 ჩაის კოვზი მდოგვის ვინეგრეტი.

ლშვრიის ფაფაში.

შვრიის ფაფა გემრიელ კერძად აქციეთ შაქრიანი ტოპინგები ზეითუნის ზეთით, ნუშით და ფორთოხლის ნაჭრებით ჩაანაცვლეთ.

შესახებ

ზეითუნის ზეთი არის ხილის აუცილებელი ზეთი, რომელსაც ძირითადად ხმელთაშუა ზღვის რეგიონებში გავრცელებული ზეთისხილის ხისგან ვიღებთ. კაცობრიობა მას საუკუნეების განმავლობაში იყენებდა. მას იყენებენ სამზარეულოში, კოსმეტიკური პროდუქტებისა და საპნების შესამუშავებლად, სამკურნალო მიზნებისთვის და ფარმაცევტული დანამატების სახით. მისი გამოყენება ასევე შესაძლებელია საწვავად და ნათურების გასანათებლად.

Სიფრთხილის ზომები: ზოგიერთი ადამიანი მას ეთერზეთებთან ერთად საბაზისო ზეთად იყენებს, ამიტომ თუ ასე მოიქცევით, ეცადეთ, ერთსა და იმავე ადგილას ზედიზედ რამდენიმე დღე არ წაისვათ. არ გამოიყენოთ ბავშვების ან ჩვილის კანზე.

Whatsapp number:+86-19379610844                                               Email address: zx-sunny@jxzxbt.com