ფორთოხლის ზეთი

ფორთოხლის ზეთი მოდის Citrus sinensis ფორთოხლის მცენარის ნაყოფიდან. ზოგჯერ მას ასევე უწოდებენ "ტკბილ ფორთოხლის ზეთს", იგი მიღებულია ჩვეულებრივი ფორთოხლის ნაყოფის გარე კანიდან, რომელიც საუკუნეების მანძილზე დიდი პოპულარობით სარგებლობდა იმუნიტეტის გამაძლიერებელი ეფექტის გამო.

ადამიანების უმეტესობა ფორთოხლის გახეხვის ან გახეხვის დროს კონტაქტშია მცირე რაოდენობით ფორთოხლის ზეთთან. თუ თქვენ არ იცნობთ ეთერზეთების სხვადასხვა გამოყენებას და სარგებლობას, შეიძლება გაგიკვირდეთ, თუ გაიგებთ, თუ რამდენ განსხვავებულ პროდუქტში გამოიყენება ისინი.

ოდესმე გამოგიყენებიათ საპონი, სარეცხი ან სამზარეულოს საწმენდი საშუალება, რომელსაც ფორთოხლის სუნი აქვს? ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენ ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ ფორთოხლის ზეთის კვალი საყოფაცხოვრებო და კოსმეტიკურ პროდუქტებში, რათა გააუმჯობესოს მათი სუნი და გამწმენდი შესაძლებლობები.

რისთვის გამოიყენება ფორთოხლის ეთერზეთი? მოკლე პასუხი არის ძალიან ბევრი რამ!

მას ემატება მრავალი სილამაზის პროდუქტი, როგორიცაა ლოსიონი, შამპუნი, აკნეს სამკურნალო საშუალებები და პირის ღრუს სარეცხი საშუალებები, რადგან მას აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები და ძლიერი, სუფთა სურნელი.

ოდესმე შეგიმჩნევიათ ზეთის მცირე რაოდენობა, რომელიც გამოდის ფორთოხლის ნაჭრად დაჭრისას ან მისი კანის „ცერცლის“ გამოყენებისას რეცეპტებში გარე ქერქის გამოსაყენებლად? ზეთებისგან მიღებული ძლიერი გემო და არომატი ზუსტად არის კონცენტრირებული ფორთოხლის ეთერზეთში. ფორთოხლის აქტიური ინგრედიენტების ძლიერი ფორმულა პასუხისმგებელია მის სამკურნალო უნარებზე.

როგორც სრულიად ბუნებრივი მეთოდი იმუნური ფუნქციის გასაუმჯობესებლად და სხვადასხვა დაავადებებთან საბრძოლველად, ფორთოხლის ზეთი პოპულარული საშუალებაა ხალხურ მედიცინაში ხმელთაშუა ზღვაში, ინდოეთსა და ჩინეთში ასობით, თუ არა ათასობით წლის განმავლობაში. ისტორიის მანძილზე ფორთოხლის ზეთი გამოიყენებოდა ფართოდ გავრცელებული დაავადებების სამკურნალოდ, მათ შორის:

• ცუდი მონელება
• ქრონიკული დაღლილობა
• დეპრესია
• პირის ღრუს და კანის ინფექციები
• გაციება
• გრიპი
• დაბალი ლიბიდო

ფორთოხლის ზეთი ხშირად გამოიყენება მწვანე პესტიციდებში მავნებლების კონტროლისთვისაც. ის განსაკუთრებით ცნობილია ჭიანჭველების ბუნებრივად მოკვლით და ასევე მათი ფერომონური სურნელის მოშორებით და ხელახალი ინვაზიის თავიდან ასაცილებლად.

თქვენს სახლში, სავარაუდოდ, გაქვთ ავეჯის სპრეი და სამზარეულოს ან აბაზანის საწმენდები, რომლებიც ასევე შეიცავს ფორთოხლის ეთერზეთს. ზეთი ასევე ჩვეულებრივ გამოიყენება, როგორც დამტკიცებული გემოს გამაძლიერებელი სასმელებში, როგორიცაა ხილის წვენები ან გაზიანი სასმელები, თუმცა მისი სარგებლობის მისაღებად გაცილებით ბუნებრივი გზები არსებობს.

ფორთოხლის ზეთის სარგებელი

რა სარგებელი მოაქვს ფორთოხლის ეთერზეთს? ბევრია!

მოდით შევხედოთ ამ შთამბეჭდავი ციტრუსის ზაფხულის ეთერზეთის რამდენიმე მთავარ სარგებელს.

1. იმუნიტეტის გამაძლიერებელი

ლიმონენი, რომელიც არის მონოციკლური მონოტერპენი, რომელიც იმყოფება ფორთოხლის ქერქის ზეთში, არის ძლიერი დამცველი ოქსიდაციური სტრესისგან, რომელიც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ჩვენს იმუნურ სისტემაზე.

ფორთოხლის ზეთს შესაძლოა ჰქონდეს კიბოსთან ბრძოლის უნარიც კი, ვინაიდან მონოტერპენები ნაჩვენებია, რომ ძალიან ეფექტური ქიმიოპროფილაქტიკური აგენტებია ვირთხებში სიმსივნის ზრდის წინააღმდეგ.

2. ბუნებრივი ანტიბაქტერიული

ციტრუსის ხილისგან დამზადებულ ეთერზეთებს აქვთ ბუნებრივი ანტიმიკრობული საშუალებების პოტენციალი საკვების უსაფრთხოების გასაუმჯობესებლად. აღმოჩნდა, რომ ფორთოხლის ზეთი ხელს უშლის E. coli ბაქტერიების გამრავლებას 2009 წელს ერთ-ერთ კვლევაში, რომელიც გამოქვეყნდა International Journal of Food and Science Technology-ში. E. coli, საშიში ტიპის ბაქტერია, რომელიც იმყოფება დაბინძურებულ საკვებში, როგორიცაა ზოგიერთ ბოსტნეულსა და ხორცში, შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული რეაქციები მისი მიღებისას, მათ შორის თირკმლის უკმარისობა და სიკვდილი.

2008 წლის სხვა კვლევამ, რომელიც გამოქვეყნდა Journal of Food Science-ში, აჩვენა, რომ ფორთოხლის ზეთს შეუძლია შეაფერხოს სალმონელას ბაქტერიების გავრცელება, რადგან ის შეიცავს ძლიერ ანტიმიკრობულ ნაერთებს, განსაკუთრებით ტერპენებს. სალმონელას შეუძლია გამოიწვიოს კუჭ-ნაწლავის რეაქციები, ცხელება და სერიოზული გვერდითი მოვლენები, როდესაც საკვები გაუცნობიერებლად დაბინძურდება და მოიხმარება.

3. სამზარეულოს გამწმენდი და ჭიანჭველების საწინააღმდეგო საშუალება

ფორთოხლის ზეთს აქვს ბუნებრივი სუფთა, ტკბილი, ციტრუსის სუნი, რომელიც შეავსებს თქვენს სამზარეულოს სუფთა სურნელით. ამავდროულად, როდესაც განზავებულია, ეს შესანიშნავი საშუალებაა პანელის, საჭრელი დაფების ან ტექნიკის გასაწმენდად, უმეტეს პროდუქტებში არსებული გაუფერულების ან მკაცრი ქიმიკატების გამოყენების საჭიროების გარეშე.

დაამატეთ რამდენიმე წვეთი სპრეის ბოთლში სხვა გამწმენდ ზეთებთან ერთად, როგორიცაა ბერგამოტის ზეთი და წყალი, რათა შექმნათ თქვენი საკუთარი ფორთოხლის ზეთის გამწმენდი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფორთოხლის ზეთი ჭიანჭველებისთვის, რადგან ეს წვრილმანი გამწმენდი ასევე არის შესანიშნავი ბუნებრივი ჭიანჭველების საწინააღმდეგო საშუალება.

4. არტერიული წნევის დაწევა

ფორთოხლის ზეთი არის ბუნებრივი წამალი მაღალი არტერიული წნევისთვის და შეუძლია გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა და ებრძვის ჰიპერტენზიას, გულის დაავადების ზოგიერთი ყველაზე დიდი რისკის ფაქტორს.

2014 წელს გამოქვეყნებულმა კვლევამ ფორთოხლის ეთერზეთთან შედარებით ადამიანის სუბიექტების ზემოქმედება შეადარა სუფთა ჰაერს. მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ადამიანები, რომლებმაც ჩაისუნთქეს ფორთოხლის ზეთი, განიცდიან სისტოლური და დიასტოლური არტერიული წნევის მნიშვნელოვან შემცირებას. გარდა ამისა, ფორთოხლის ეთერზეთის ინჰალაციისას „კომფორტის შეგრძნება“ გაცილებით მეტი იყო, ვიდრე სუფთა ჰაერის ჩასუნთქვისას.

ის ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს დაბალი ლიბიდოს გასაუმჯობესებლად, თავის ტკივილის ტკივილის შესამცირებლად და PMS-თან დაკავშირებული სიმპტომების შესამცირებლად.

გამოიყენეთ ფორთოხლის ზეთი გადამზიდავ ზეთთან ერთად ხელნაკეთი მასაჟის ზეთის შესაქმნელად, რომელიც შეიძლება შეიზილოთ მუცლის არეში სისხლის ნაკადის გასაუმჯობესებლად.

5. ანთების საწინააღმდეგო

ფორთოხლის ზეთის ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი გამოკვლეულია მის ეფექტთან დაკავშირებით ტკივილთან, ინფექციასთან და ფილტვების ქრონიკული ობსტრუქციულ დაავადებასთან ბრძოლაში. სინამდვილეში, რამდენიმე პოპულარულ ანთების საწინააღმდეგო ზეთს შორის, მათ შორის ლიმონის, ფიჭვის და ევკალიპტის ზეთებს შორის, ფორთოხლის ზეთმა აჩვენა ანთების ყველაზე დიდი შემცირება.

ეს აჩვენა 2009 წელს in vitro კვლევაში, რომელიც გამოქვეყნდა ევროპის სამედიცინო კვლევების ჟურნალში, რომელიც გამოიკვლია სხვადასხვა ეთერზეთების ანტიოქსიდანტური პოტენციალი, მათ შორის ფორთოხლის ზეთი.

მისი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი ასევე ხდის მას კარგ ეთერზეთს ართრიტის დროს.

6. ტკივილგამაყუჩებელი

თუ გაწუხებთ კუნთების, ძვლების ან სახსრების ტკივილი, ფორთოხლის ზეთი დაგეხმარებათ გამორთოთ ანთებითი რეაქციები, რომლებიც ზრდის ქსოვილების შეშუპებას, რაც მას ძვლებისა და სახსრების ტკივილის ბუნებრივ საშუალებად აქცევს.

2017 წელს გამოქვეყნებული რანდომიზებული კლინიკური კვლევა ათვალიერებდა ფორთოხლის ზეთის არომათერაპიის ეფექტს პაციენტებზე, რომლებიც საავადმყოფოს გადაუდებელ განყოფილებაში ძვლის მოტეხილობების გამო შეიყვანეს. მკვლევარებმა დაასხეს მხოლოდ ოთხი წვეთი ფორთოხლის ზეთი ბალიშზე და მიამაგრეს იგი თითოეული პაციენტის საყელოზე თავიდან რვა სანტიმეტრით დაშორებით. ძველი ეთერზეთებით გაჟღენთილი ბალიშს ყოველ საათში ცვლიდნენ ახლით და პაციენტების ტკივილსა და სასიცოცხლო მნიშვნელობებს ყოველ საათში ამოწმებდნენ მინიმუმ ექვსი საათის განმავლობაში.

მთლიანობაში, მკვლევარებმა დაასკვნეს: „ფორთოხლის ზეთით არომათერაპიას შეუძლია გაათავისუფლოს ტკივილი პაციენტებში მოტეხილობებით, მაგრამ არ ახდენს გავლენას მათ სასიცოცხლო ნიშნებზე. ამიტომ ამ პაციენტებში ფორთოხლის ზეთით არომათერაპია შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც დამატებითი წამალი“.

ფორთოხლის ზეთი ასევე ხელს უწყობს უფრო პოზიტიურ განწყობას, რაც სასარგებლოა ტკივილის ტოლერანტობის ასამაღლებლად და გეხმარებათ უკეთ დაიძინოთ, როცა გტკივათ ან არასასიამოვნო ხართ. ფორთოხლის ზეთი შეურიეთ მატარებელ ზეთს მტკივნეულ კუნთებზე ან შეშუპებულ ადგილებში ანთების შესამცირებლად.

7. შფოთვის დამამშვიდებელი და განწყობის გამაძლიერებელი

ასევე დადასტურებულია, რომ ფორთოხლის ზეთი ამაღელვებელი და დამამშვიდებელია. არომათერაპევტები და ბუნებრივი ჯანმრთელობის პრაქტიკოსები საუკუნეების განმავლობაში იყენებდნენ ფორთოხლის ზეთს, როგორც მსუბუქ დამამშვიდებელ და ბუნებრივ ანტიდეპრესანტს.

იმის გამო, რომ მას აქვს ანქსიოლიზური თვისებები და ამცირებს შფოთვასთან დაკავშირებულ სიმპტომებს, ფორთოხლის დიფუზური ზეთის სულ მცირე ხუთ წუთს შეუძლია შეცვალოს განწყობა და გააძლიეროს მოტივაცია, დასვენება და სიცხადე.

2014 წელს ჩატარებულმა კვლევამ, რომელიც გამოქვეყნდა ჟურნალში Complimentary Therapies of Medicine-ში, დაადგინა, რომ ყნოსვის სტიმულაცია ფორთოხლისა და ვარდის ზეთების გამოყენებით იწვევს ფიზიოლოგიურ და ფსიქოლოგიურ რელაქსაციას. კვლევამ გამოიკვლია ფორთოხლისა და ვარდის ეთერზეთის ეფექტი პრეფრონტალური ქერქის აქტივობაზე 20 ქალი მონაწილის ტვინში, რამაც გამოავლინა მათი სტიმულაციის ან მოდუნების დონე.

მას შემდეგ, რაც ქალების ნახევარი ექვემდებარებოდა ფორთოხლისა და ვარდის ზეთს 90 წამის განმავლობაში, მათ განიცადეს ოქსიჰემოგლობინის კონცენტრაციის მნიშვნელოვანი დაქვეითება თავის ტვინის მარჯვენა პრეფრონტალურ ქერქში საკონტროლო ჯგუფთან შედარებით, რამაც გამოიწვია „კომფორტის“ ზრდა. მოდუნებული“ და „ბუნებრივი“ გრძნობები.

კიდევ ერთი კვლევა, რომელიც ასევე გამოქვეყნდა 2014 წელს, აჩვენებს, თუ როგორ არის არომათერაპია C. aurantium ზეთით „მარტივი, იაფი, არაინვაზიური და ეფექტური ჩარევა მშობიარობის დროს შფოთვის შესამცირებლად“.

თქვენს სახლში ფორთოხლის ზეთის გავრცელება, შხაპის სარეცხი საშუალებების ან სუნამოების დამატება, ან უშუალოდ მისი ჩასუნთქვა შეიძლება აგიმაღლოთ განწყობა და დაისვენოთ. ფორთოხლის ეთერზეთი პირდაპირ გავლენას ახდენს თავის ტვინის ყნოსვის სისტემაზე, რომელიც სწრაფად იწვევს ემოციურ რეაქციებს.

8. უკეთესი ძილი

ფორთოხლის ეთერზეთი კარგია ძილისთვის? აუცილებლად შეიძლება!

ვინაიდან კვლევა აჩვენებს, რომ ფორთოხლის ზეთი ამაღლებს და ამშვიდებს, ის შესანიშნავი სურნელია დილით თქვენი განწყობის გასაუმჯობესებლად ან ნერვების დასამშვიდებლად ხანგრძლივი დღის შემდეგ. 2015 წელს გამოქვეყნებული ეთერზეთების სისტემურმა მიმოხილვამ უძილობისთვის სასარგებლო ზეთების სიაში შეიტანა ტკბილი ფორთოხალი.

სცადეთ ძილის წინ ფორთოხლის ეთერზეთის გავრცელება უკეთესი ღამის დასვენებისთვის.

9. Skin Saver

თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფორთოხლის ზეთი კანისთვისაც! ცნობილია, რომ ციტრუსის ხილი (როგორც ციტრუსოვანი ბერგამოტი) უზრუნველყოფს C ვიტამინის მაღალ დონეს, რაც ხელს უწყობს კანის დაცვას და განკურნებას, რაც ფორთოხალს აქცევს C ვიტამინის ერთ-ერთ საუკეთესო საკვებს.

ფორთოხლის ზეთი, ისევე როგორც სხვა ციტრუსის ზეთები, ნაყოფის კანიდან მოდის და კვლევებმა აჩვენა, რომ ფორთოხლის კანი შეიცავს C ვიტამინს კიდევ უფრო მაღალ დონეს, ვიდრე თავად ხილი! ეს ნიშნავს, რომ ფორთოხლის ეთერზეთი ასევე ძალიან სასარგებლოა დაბერების ნიშნების წინააღმდეგ საბრძოლველად, როგორიცაა ნაოჭები და მუქი ლაქები, რადგან C ვიტამინის მაღალი შემცველობა ნიშნავს, რომ მას შეუძლია ხელი შეუწყოს კოლაგენის გამომუშავებას.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფორთოხლის ზეთი თქვენს კანზე? თქვენ შეგიძლიათ წაისვათ ძალიან მცირე რაოდენობით ფორთოხლის ზეთი თქვენს სახეზე გადამზიდ ზეთთან ერთად, მაგრამ ჯერ დარწმუნდით, რომ გაიკეთეთ კანის ტესტი, რათა თავიდან აიცილოთ რაიმე უარყოფითი რეაქცია.

სცადეთ მისი შერწყმა სხვა კანის სამკურნალო ზეთებთან, როგორიცაა საკმევლის ზეთი და ჩაის ხის ზეთი.

10. აკნე მებრძოლი

დადასტურებულია, რომ ფორთოხლის ზეთი ეფექტურად ებრძვის ბაქტერიებს, რომლებიც იწვევენ გამონაყარს. ვინაიდან ახლა ჩვენ ვხედავთ ანტიმიკრობულ რეზისტენტულ ბაქტერიულ შტამებს, რომლებიც იწვევენ გამონაყარს, ძალზე მნიშვნელოვანია ვიპოვოთ უფრო ჯანსაღი, ბუნებრივი გადაწყვეტილებები, როგორიცაა ფორთოხლის ზეთი, რათა გამოვიყენოთ როგორც სახლის სამკურნალო საშუალება აკნესთვის.

დაიმახსოვრეთ, რომ ძალიან ცოტა რამ შორს მიდის, ამიტომ გამოიყენეთ მცირე რაოდენობა ქოქოსის ზეთთან ერთად ბამბაზე, რომელიც შეგიძლიათ წაისვათ დაზიანებულ ადგილზე. სიწითლე, ტკივილი და შეშუპება აკნესგან ასევე უნდა გაუმჯობესდეს, ხოლო თქვენ თავიდან აიცილებთ ქიმიურ ინგრედიენტებს, რომლებიც გვხვდება უმეტეს კომერციულ აკნეს სამკურნალო საშუალებებში.

სცადეთ მისი გამოყენება სხვა ძლიერ ზეთებთან ერთად, როგორიცაა გერანიუმის ზეთი ან დარიჩინის ზეთი.

11. ნატურალური პირის ღრუს და ღრძილების დამცავი

იმის გამო, რომ ფორთოხლის ზეთს აქვს ბაქტერიების ზრდის წინააღმდეგ ბრძოლის უნარი, მას შეუძლია დაიცვას კბილები და ღრძილები ინფექციებისგან. ის ასევე გამოიყენება ყელის ტკივილის შესამსუბუქებლად, რათა სწრაფად შემსუბუქდეს წყალი და მარილი.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ქოქოსის ზეთის ამოღება რამდენიმე წვეთი ფორთოხლის ზეთის სუფთა ქოქოსის ზეთით შერეული. ეს ციტრუსის დანამატი ზეთის არომატს და სურნელს უფრო სასიამოვნოს ხდის!

12. კიბოს პოტენციური მებრძოლი

D-ლიმონენი, რომელიც შეიცავს ფორთოხლის ქერქის ზეთის 90 პროცენტზე მეტს, არის მონოტერპენი, რომელსაც აქვს ძლიერი ქიმიოპროფილაქტიკური აქტივობა, რაც აჩვენა, რომ ამცირებს სიმსივნის ზრდას ცხოველებზე ბევრ კვლევაში. კვლევა ვარაუდობს, რომ მონოტერპენები ბლოკავს სარძევე ჯირკვლის, კანის, ღვიძლის, ფილტვის, პანკრეასის და კუჭის კიბოს.

კარცინოგენეზთან ბრძოლის უნარი სავარაუდოდ განპირობებულია II ფაზის კანცეროგენის მეტაბოლური ფერმენტების ინდუქციის გამო, რაც იწვევს კანცეროგენის დეტოქსიკაციას. მონოტერპენები ასევე ხელს უწყობენ აპოპტოზის და ზრდის მარეგულირებელი ცილების ინდუქციას.

2010 წლის კვლევის თანახმად, რომელიც გამოქვეყნდა ჟურნალში Molecular Nutrition and Food Research, ფორთოხლის ზეთს შეუძლია ეფექტურად შეაჩეროს ადამიანის ფილტვის და მსხვილი ნაწლავის კიბოს უჯრედების გამრავლება. ეს გამოწვეულია ფორთოხლის ზეთის ჰიდროქსილირებული პოლიმეთოქსიფლავონებით (ფლავონოიდური ნაერთების ჯგუფი ძირითადად ციტრუსოვან მცენარეებში), რომლებიც დაკავშირებულია უჯრედების გამრავლებასთან და აპოპტოზთან დაკავშირებული ძირითადი სასიგნალო ცილების მოდულაციასთან.

ინდოეთის ექსპერიმენტული ბიოლოგიის ჟურნალში კიდევ ერთ კვლევაში ფორთოხლის ზეთმა აჩვენა სიმსივნის ზრდის ჩახშობის უნარი, რადგან ის აძლიერებს ღვიძლის დეტოქსიკაციის ფუნქციებს, ნერვულ სიგნალს და უჯრედულ გაახალგაზრდავებას. ვირთხებს, რომლებსაც ღებულობდნენ ფორთოხლის ზეთს ხუთნახევარი თვის განმავლობაში, აჩვენებდნენ ფორთოხლის ზეთის ქიმიო-პროფილაქტიკური ეფექტებს, რომლებიც კონტროლდებოდა მათი ღვიძლის წონის გამოყენებით.

ფორთოხლის ზეთის მიღებამ გამოიწვია ღვიძლის წონის დაქვეითება, უჯრედშორისი უფსკრული შეერთების კომპლექსების გაზრდა და უჯრედების სიმკვრივისა და პოლარობის გაუმჯობესება საკონტროლო ჯგუფთან შედარებით.

როგორ ავირჩიოთ და გამოიყენოთ

ფორთოხლის ზეთისგან მაქსიმალური სარგებელი რომ მიიღოთ, მოძებნეთ ის, რომელიც მიღებულია ცივი დაჭერის მეთოდით ფორთოხლის ნამდვილი კანიდან. ეს ინარჩუნებს სითბოს მგრძნობიარე ანტიოქსიდანტებს და აქტიურ ინგრედიენტებს, რომლებიც ადვილად შეიძლება განადგურდეს დამუშავებისა და ორთქლის გამოხდის დროს.

ვინაიდან ექსტრაქტი ექსკლუზიურად მოდის ფორთოხლის გარე ფენიდან, რომელიც ექვემდებარება იმ გარემოს, რომელშიც ის იზრდება, ასევე მნიშვნელოვანია მოძებნოთ ორგანული, ცივი დაჭერით ფორთოხლის ზეთი ქიმიური ტოქსიკურობის თავიდან ასაცილებლად. ეს სახეობა მზადდება პესტიციდების ან ჰერბიციდების გამოყენების გარეშე გაზრდილი ფორთოხლის ქერქის ძლიერი წნევით.

ფორთოხლის ზეთი მართლაც მრავალმხრივია და კარგად უხდება თითქმის ნებისმიერ სხვა ზეთს, რის გამოც ის შედის ყველა სახის ზეთის ნარევებში, მათ შორის რელაქსანტებში, სტიმულატორებში, გამწმენდებში, გამწმენდებსა და აფროდიზიაკებში. ზოგიერთი ეთერზეთი, რომელთა კომბინირებაც შეგიძლიათ, მოიცავს:

• დარიჩინი
• წიწაკა
• ანისული
• რეჰანი
• ბერგამოტი
• ნათელ ბრძენი
• ევკალიპტი
• საკმეველი
• გერანიუმი
• ჯანჯაფილი
• სანდლის ხე
• ჟასმინი
• მიხაკი

აქ მოცემულია რამდენიმე მეთოდი სახლში ფორთოხლის ზეთის უსაფრთხო გამოყენებისთვის:

• არომატულად: შეგიძლიათ ზეთის დიფუზია თქვენს სახლში დიფუზორის გამოყენებით ან უშუალოდ შეისუნთქოთ ზეთი. ოთახის ბუნებრივი გამაახალგაზრდავებელი გასამაგრებლად, ჩაასხით რამდენიმე წვეთი ზეთი წყალთან ერთად შპრიცის ბოთლში.
• ადგილობრივად: სანამ კანზე ფორთოხლის ზეთი წაისვით, ის უნდა განზავდეს გადამზიდავი ზეთით, როგორიცაა ქოქოსის ან ჟოჟობას ზეთი, 1:1 თანაფარდობით. მას შემდეგ რაც გაიგებთ, რომ თქვენი რეაქცია ფორთოხლის ზეთზე უსაფრთხოა, შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი თბილ აბაზანაში, ლოსიონში ან სხეულის დასაბანად.
• შინაგანად: ფორთოხლის ზეთის მიღება რეკომენდებულია მხოლოდ მაშინ, როდესაც იყენებთ ძალიან მაღალი ხარისხის, ორგანულ, „თერაპიული კლასის“ ბრენდს. შეგიძლიათ დაამატოთ წვეთი წყალში ან სელცერში, ან მიიღოთ დიეტური დანამატის სახით, შეურიოთ თაფლს ან სმუზიში. ეს ხელს უწყობს შებერილობის შემცირებას და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და დეტოქსიკაციას შიგნიდან-გარედან. FDA აღიარებს მას, როგორც უსაფრთხო მოხმარებისთვის, მაგრამ ეს მხოლოდ იმ შემთხვევაშია, თუ თქვენ ყიდულობთ სუფთა, გაუფუჭებელ ზეთს. თქვენ იღებთ იმას, რასაც იხდით, ამიტომ დარწმუნდით, რომ მოძებნეთ რეპუტაციის მქონე, გამოცდილი ბრენდი!

გაინტერესებთ სად ვიყიდოთ ფორთოხლის ზეთი? არ არის რთული ფორთოხლის ეთერზეთის პოვნა ინტერნეტში ან თქვენს ადგილობრივ სამედიცინო მაღაზიაში.

ყოველთვის დარწმუნდით, რომ იყიდეთ მაღალი ხარისხის, 100 პროცენტით სუფთა, თერაპიული ხარისხის ფორთოხლის ზეთი, რათა შეძლოთ მისი მაქსიმალური სარგებლობა და ასევე, რომ ეს იყოს ნამდვილად უსაფრთხო, საკვები ფორთოხლის ზეთი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფორთოხლის ზეთი სამზარეულოსთვის, როდესაც ის მაღალი ხარისხისაა, როგორც ეს უკვე აღვწერე.

როგორ ამზადებთ ფორთოხლის ზეთს? სახლში, შეგიძლიათ ფორთოხლის ქერქის მსგავსი ბაზის ზეთი შეასხათ, მაგრამ ეს სულაც არ არის იგივე, რაც ფორთოხლის სუფთა ეთერზეთი. როგორ გააკეთოთ ფორთოხლის ზეთი, როგორიც მაღაზიებში ან ინტერნეტშია, მოითხოვს სპეციალიზებულ აღჭურვილობას, ამიტომ ნამდვილად ღირს მაღალი ხარისხის, პროფესიონალურად დამზადებული ფორთოხლის ზეთის შეძენა საუკეთესო, ყველაზე სუფთა შესაძლო ვერსიის მისაღებად.

აქ მოცემულია რამდენიმე წვრილმანი რეცეპტი ამ ციტრუსის ზეთის გამოყენებით:

• ხელნაკეთი აბაზანის გამწმენდი ჩაის ხის ზეთით და ტკბილი ფორთოხლით
• ხელნაკეთი ჭურჭლის სარეცხი საშუალება ფორთოხლის და ლიმონის ზეთებით
• DIY შხაპის გელი ფორთოხლის ეთერზეთით და შის კარაქით
• წვრილმანი ფრჩხილის ლაქის მოსაშორებელი საშუალება გრეიფრუტის, ფორთოხლის და ლიმონის ზეთებით
• ხელნაკეთი დაფნის რომი გაპარსვის შემდეგ

რისკები, გვერდითი ეფექტები, ურთიერთქმედება

იმის გამო, რომ ის ძალიან ძლიერია, ზეთმა შეიძლება გამოიწვიოს რეაქციები კანზე, როდესაც მას უშუალოდ იყენებთ, ამიტომ დაიწყეთ მცირე რაოდენობით და დარწმუნდით, რომ სიწითლე, შეშუპება ან ჭინჭრის ციება არ გაგიჩნდებათ. კარგი იდეაა, რომ გაიკეთოთ „კანის პაჩ-ტესტი“ კანის პატარა ნაწილზე - მაგალითად, წინამხრზე - სანამ გამოიყენებთ მას უფრო დიდ ლაქებზე ან სახის მსგავს ნაწილებზე.

თუ ალერგიული ხართ ფორთოხლის ან სხვა ციტრუსის ხილზე, არ უნდა გამოიყენოთ ფორთოხლის ზეთი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული რეაქციები როგორც შინაგანად, ასევე გარეგნულად. ასევე ფრთხილად იყავით ბავშვებზე ადგილობრივად გამოყენებისას ან თუ ხართ ორსულად, ძუძუთი ხართ, იღებთ მედიკამენტებს ან გაქვთ რაიმე სამედიცინო მდგომარეობა.

ეთერზეთები ძლიერია და ურთიერთქმედებს სხვა მედიკამენტებთან, ამიტომ მიმართეთ ექიმს, თუ არ ხართ დარწმუნებული, თუ როგორ იმოქმედებს ფორთოხლის ზეთის გამოყენება არსებულ ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე, როგორიცაა კიბო, გულის დაავადება, ღვიძლის დაზიანება ან კანის დარღვევები.

კიდევ ერთი რამ, რაც უნდა გვახსოვდეს არის ის, რომ ციტრუსის ზეთებს შეუძლიათ გაზარდონ ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედება კანზე. კარგი იდეაა, რომ თავიდან აიცილოთ მზის პირდაპირი სხივები ან ულტრაიისფერი სხივები კანზე ზეთის წასმის შემდეგ 12 საათის განმავლობაში, რათა არ განიცადოთ დამწვრობა.