როზმარინის ზეთის გამოყენება და სარგებელი თმის ზრდისთვის და სხვა

როზმარინიეს გაცილებით მეტია, ვიდრე უბრალოდ არომატული ბალახი, რომელიც კარტოფილსა და შემწვარ ცხვრის ხორცს შესანიშნავად ეხამება. როზმარინის ზეთი სინამდვილეში ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ბალახია დაეთერზეთებიპლანეტაზე!

ქონაროზმარინს, რომლის ანტიოქსიდანტური ORAC მაჩვენებელი 11,070-ია, ისეთივე წარმოუდგენელი ძალა აქვს თავისუფალი რადიკალების წინააღმდეგ საბრძოლველად, როგორც გოჯის კენკრას. ხმელთაშუა ზღვის ეს მარადმწვანე ტყიანი მცენარე ტრადიციულ მედიცინაში ათასობით წლის განმავლობაში გამოიყენება მეხსიერების გასაუმჯობესებლად, საჭმლის მომნელებელი პრობლემების შესამსუბუქებლად, იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად და ტკივილის შესამსუბუქებლად.

როგორც ახლა გაგიზიარებთ, სამეცნიერო კვლევების თანახმად, როზმარინის ეთერზეთის სარგებელი და გამოყენება სულ უფრო და უფრო იზრდება, ზოგი კი მიუთითებს როზმარინის უნარზე, ჰქონდეს საოცარი კიბოს საწინააღმდეგო ეფექტი კიბოს სხვადასხვა სახეობაზე!

რა არის როზმარინის ეთერზეთი?

როზმარინი (Rosmarinus officinalis) პატარა მარადმწვანე მცენარეა, რომელიც პიტნისებრთა ოჯახს მიეკუთვნება, რომელშიც ასევე შედის ლავანდის ბალახები.რეჰანი, მირტი და სალბი. მის ფოთლებს ხშირად იყენებენ როგორც ახალ, ასევე გამხმარ ფორმებში სხვადასხვა კერძის არომატიზებისთვის.

როზმარინის ეთერზეთი მცენარის ფოთლებიდან და ყვავილოვანი ტოტებიდან მიიღება. ხისებრი, მარადმწვანე სურნელით, როზმარინის ზეთი, როგორც წესი, აღიწერება, როგორც გამწმენდი და გამამხნევებელი.

როზმარინის სასარგებლო თვისებების უმეტესობა ჯანმრთელობაზეთავშესაფარს მიეწერებამისი ძირითადი ქიმიური შემადგენელი ნაწილების, მათ შორის კარნოზოლის, კარნოზინის მჟავის, ურსოლის მჟავის, როზმარინის მჟავის და კოფეინის მჟავის მაღალი ანტიოქსიდანტური აქტივობა.

განიხილებაძველი ბერძნების, რომაელების, ეგვიპტელებისა და ებრაელების მიერ წმინდა როზმარინს საუკუნეების განმავლობაში გამოყენების ხანგრძლივი ისტორია აქვს. როზმარინის ყველაზე საინტერესო გამოყენებებს შორისაა ის, რომ შუა საუკუნეებში მას საქორწილო სასიყვარულო თილისმად იყენებდნენ, როდესაც მას პატარძლები და საქმროები ატარებდნენ. მთელ მსოფლიოში, ავსტრალიასა და ევროპაში, როზმარინი ასევე პატივისა და ხსოვნის ნიშნად ითვლება დაკრძალვებზე გამოყენებისას.

4. ხელს უწყობს კორტიზოლის დონის შემცირებას

იაპონიაში, მეიკაის უნივერსიტეტის სტომატოლოგიის სკოლაში ჩატარდა კვლევა, რომლის ფარგლებშიც შეფასდა, თუ როგორ მოქმედებს ლავანდისა და როზმარინის ხუთწუთიანი არომათერაპია სანერწყვე ჯირკვლებზე.კორტიზოლის დონე([სტრესის“ ჰორმონი) 22 ჯანმრთელი მოხალისის.

მასზედაკვირვებამიუხედავად იმისა, რომ ორივე ეთერზეთი აძლიერებს თავისუფალი რადიკალების შთანთქმის აქტივობას, მკვლევარებმა ასევე აღმოაჩინეს, რომ ორივე მნიშვნელოვნად ამცირებს კორტიზოლის დონეს, რაც იცავს ორგანიზმს ოქსიდაციური სტრესით გამოწვეული ქრონიკული დაავადებებისგან.

5. კიბოს საწინააღმდეგო თვისებები

გარდა იმისა, რომ როზმარინი მდიდარი ანტიოქსიდანტია, ის ასევე ცნობილია კიბოს საწინააღმდეგო და ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით.

როზმარინის ზეთის 3 საუკეთესო სარგებელი

კვლევებმა აჩვენა, რომ როზმარინის ეთერზეთი ძალიან ეფექტურია დღესდღეობით არსებული მრავალი ძირითადი, მაგრამ გავრცელებული ჯანმრთელობის პრობლემის გადასაჭრელად. აქ მოცემულია მხოლოდ რამდენიმე მთავარი გზა, რომლითაც როზმარინის ეთერზეთი შეიძლება სასარგებლო იყოს.

1. ხელს უშლის თმის ცვენას და აძლიერებს ზრდას

ანდროგენეტიკურიალოპეცია, უფრო ხშირად ცნობილი როგორც მამაკაცური ტიპის ან მდედრობითი ტიპის თმის ცვენა, თმის ცვენის გავრცელებული ფორმაა, რომელიც, სავარაუდოდ, დაკავშირებულია ადამიანის გენეტიკასთან და სასქესო ჰორმონებთან. ტესტოსტერონის თანმდევი პროდუქტი, რომელსაც...დიჰიდროტესტოსტერონი (DHT)ცნობილია, რომ ის თმის ფოლიკულებს ესხმის თავს, რაც თმის მუდმივ ცვენას იწვევს, რაც ორივე სქესისთვის პრობლემაა, განსაკუთრებით მამაკაცებისთვის, რომლებიც ქალებთან შედარებით მეტ ტესტოსტერონს გამოიმუშავებენ.

2015 წელს გამოქვეყნებულმა რანდომიზებულმა შედარებითმა კვლევამ შეისწავლა როზმარინის ზეთის ეფექტურობა ანდროგენული ალოპეციით (AGA) გამოწვეული თმის ცვენის დროს მკურნალობის გავრცელებულ ტრადიციულ ფორმასთან (მინოქსიდილი 2) შედარებით. ექვსი თვის განმავლობაში, AGA-ს მქონე 50 სუბიექტი იყენებდა როზმარინის ზეთს, ხოლო კიდევ 50-მა - მინოქსიდილს.

სამი თვის შემდეგ არცერთ ჯგუფს არ აღენიშნებოდა გაუმჯობესება, მაგრამ ექვსი თვის შემდეგ ორივე ჯგუფმა...თანაბრად მნიშვნელოვანი ზრდა დაფიქსირდათმის რაოდენობაში. ნატურალური როზმარინის ზეთი მოქმედებს როგორცთმის ცვენის საშუალებაისევე როგორც მკურნალობის ტრადიციული ფორმა და ასევე იწვევდა თავის კანის ნაკლებ ქავილს მინოქსიდილთან შედარებით, როგორც გვერდით მოვლენას.

ცხოველებზე ჩატარებული კვლევები ასევეაჩვენებსროზმარინის DHT-ის ინჰიბირების უნარი იმ პირებში, რომელთა თმის ზრდა ტესტოსტერონის მკურნალობით იყო შეფერხებული. (7)

იმის გასაგებად, თუ როგორ უწყობს ხელს როზმარინის ზეთი თმის ზრდას, სცადეთ ჩემი გამოყენებაროზმარინისა და პიტნის შამპუნის ხელნაკეთი რეცეპტი.

2. შეიძლება გააუმჯობესოს მეხსიერება

შექსპირის „ჰამლეტში“ არის მნიშვნელოვანი ციტატა, რომელიც ამ ბალახის ერთ-ერთ ყველაზე შთამბეჭდავ სარგებელზე მიუთითებს: „არსებობს როზმარინი, რომელიც სამახსოვროა. გთხოვ, სიყვარულო, გახსოვდეს“.

როზმარინის გონებრივი გაძლიერების უნარი, რომელსაც ბერძენი მეცნიერები გამოცდების ჩაბარების დროს მეხსიერების გასაუმჯობესებლად ატარებდნენ, ათასობით წლის განმავლობაში იყო ცნობილი.

ნეირომეცნიერების საერთაშორისო ჟურნალმა 2017 წელს გამოაქვეყნა კვლევა, რომელიც ამ ფენომენს უსვამდა ხაზს. 144 მონაწილის კოგნიტურ მაჩვენებლებზე გავლენის შეფასებისასლავანდის ზეთიდა როზმარინის ზეთიარომათერაპია, ნორთუმბრიის უნივერსიტეტის, ნიუკასლის მკვლევარებიაღმოჩენილირომ:

• [როზმარიმ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესა მეხსიერების საერთო ხარისხი და მეხსიერების მეორადი ფაქტორები.]
• სავარაუდოდ, მისი მნიშვნელოვანი დამამშვიდებელი ეფექტის გამო, [ლავანდამ გამოიწვია სამუშაო მეხსიერების შესრულების მნიშვნელოვანი შემცირება და რეაქციის დროის დარღვევა როგორც მეხსიერებაზე, ასევე ყურადღებაზე დაფუძნებულ დავალებებზე.]
• როზმარინი ადამიანებს უფრო ფხიზლად ყოფნაში ეხმარებოდა.
• ლავანდამ და როზმარინმა მოხალისეებში კმაყოფილების განცდის გაჩენაში შეუწყო ხელი.

როზმარინის ეთერზეთს, რომელიც მეხსიერებაზე ბევრად მეტ გავლენას ახდენს, კვლევებით ასევე ცნობილია, რომ შესაძლოა ალცჰაიმერის დაავადების (AD) მკურნალობასა და პრევენციაშიც დაეხმაროს. ჟურნალ „Psychogeriatrics“-ში გამოქვეყნებული არომათერაპიის ეფექტი დემენციის მქონე 28 ხანდაზმულ ადამიანზე გამოიცადა (რომელთაგან 17-ს ალცჰაიმერის დაავადება ჰქონდა).

შემდეგშესუნთქვაროზმარინის ზეთის ორთქლი დალიმონის ზეთიდილით, ლავანდა დაფორთოხლის ზეთებისაღამოს ჩატარდა სხვადასხვა ფუნქციური შეფასება და ყველა პაციენტმა აჩვენა მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება პიროვნულ ორიენტაციაში კოგნიტურ ფუნქციასთან მიმართებაში, არასასურველი გვერდითი მოვლენების გარეშე. საერთო ჯამში, მკვლევარებმა დაასკვნეს, რომ [არომათერაპიას შეიძლება ჰქონდეს გარკვეული პოტენციალი კოგნიტური ფუნქციის გასაუმჯობესებლად, განსაკუთრებით ალცჰაიმერის დაავადების მქონე პაციენტებში.]

3. ღვიძლის გაძლიერება

ტრადიციულად, როზმარინი გამოიყენება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემების დროს მისი დახმარების უნარის გამო, ასევე შესანიშნავი საშუალებაა.ღვიძლის გამწმენდიდა გამაძლიერებელი. ეს ბალახიაცნობილიამისი ქოლეტური და ჰეპატოპროტექტორული ეფექტები.