„ეთერზეთები თმის ზრდის გასაუმჯობესებლად ეფექტური არჩევანია“, - ამბობს სერტიფიცირებული არომათერაპევტი კაროლინ შროდერი.„ბუნებრივი არომატული მცენარის ნაწილებიდან მიღებული ისინი შედგება უნიკალური სამედიცინო კომპონენტების ფართო სპექტრისგან. თითოეულ ეთერზეთს აქვს მრავალმხრივი თვისებები, რომლებიც სასარგებლოა როგორც ფიზიკური, ასევე ემოციური ჯანმრთელობისთვის.“
ეს არის 6 საუკეთესო ეთერზეთი თმის ზრდისთვის
1. როზმარინი
როზმარინი სამზარეულოში გაცილებით უფრო ხშირად გვხვდება, ვიდრე აბაზანაში. თუმცა, შესაძლოა, ამის შეცვლა მოგინდეთ, რადგან შემდეგი შხაპის მიღებამდე რამდენიმე წვეთის გამოყენებამ შეიძლება საოცრება მოახდინოს თქვენი თმისთვის. კლინიკური მიმოხილვა, რომელიც გამოქვეყნდა...BMJაღმოჩნდა, რომ თავის კანში ყოველდღიური მასაჟის შეზელვით, როზმარინი თმის ზრდას უწყობს ხელს. გარდა ამისა, SKINmed Jpurnal-ში გამოქვეყნებულმა 2015 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ როზმარინი თმის ცვენისგან დაცვას უწყობს ხელს.
„როზმარინი თმის ზრდისა და სიმკვრივისთვის შესანიშნავი არჩევანია, რადგან მის ეთერზეთს შეუძლია უჯრედების აღდგენა, სტიმულირება და რეგულირება. ეს ნიშნავს, რომ მას შეუძლია თმის ფოლიკულებში ცხიმიანი გამონადენის შემცირება ან დაბალანსება,“ ამბობს შროდერი. „გარდა ამისა, მისი არომატი ამაღლებს და აძლიერებს გონებას, რაც განსაკუთრებით კარგია დილით.“
გამოყენების წესი: როზმარინის ეთერზეთის 2-3 წვეთი აურიეთ მუჭა ნებისმიერ საბაზისო ზეთში, მაგალითად, ქოქოსის ან ნუშის ზეთში. ნაზად შეიზილეთ თავის კანში და გაიჩერეთ რამდენიმე წუთი, სანამ შამპუნით ჩამოიბანთ. წაისვით კვირაში ორჯერ.
2. კედარის ხე
გარდა იმისა, რომ აბაზანაში შესანიშნავია, სიმშვიდის პოვნაში დაგეხმარებათკედრის ხე ასევე ხელს უწყობს თმის ზრდის გაძლიერებას. „კედრი ხელს უწყობს თმის ფოლიკულების სტიმულირებას თავის კანში სისხლის მიმოქცევის გაზრდით“, - ამბობს პუნიტ ნანდა, აიურვედული ექსპერტი და არომათერაპიის კომპანია GuruNanda-ს დამფუძნებელი და აღმასრულებელი დირექტორი.„მას შეუძლია თმის ზრდის ხელშეწყობა, თმის ცვენის შენელება და თმის გათხელების წინააღმდეგ ბრძოლაში დახმარებაც კი.“ სინამდვილეში, JAMA Drematology-ში გამოქვეყნებულ ძველ კვლევაში, კედრის ხე, როზმარინთან, თიამთან და ლავანდასთან ერთად, ალოპეციის მქონე პირებში თმის ცვენის მკურნალობაში ეხმარება.
გამოყენების წესი: დაუმატეთ კედრის ხის ორი წვეთი საბაზისო ზეთს, მაგალითად ქოქოსის ზეთს, და შეიზილეთ თავის კანში. გაიჩერეთ 10-20 წუთით შამპუნის გამოყენებამდე.
3. ლავანდა
ლავანდაზე საუბრისას, ის საყვარელია თავისი დამამშვიდებელი სურნელის გამო და თქვენი თავის კანი დარწმუნებული ვარ, რომ ისევე დატკბება მისით, როგორც თქვენ. „ლავანდის ეთერზეთი სასარგებლოა მრავალი გამოყენებისთვის. ძირითადად, ის ცნობილია სხეულისა და გონების განკურნებისა და დამშვიდების უნარით. განსაკუთრებული შემადგენლობის გამო, მას შეუძლია კანის ყველა სახის დაზიანების მკურნალობა და თმის ზრდის გაუმჯობესების ძლიერი საშუალებაა“, - ამბობს შროდერი. „ვინაიდან ლავანდა ძალიან ნაზი ზეთია, მისი უფრო ხშირად გამოყენება შესაძლებელია“.
გამოყენების წესი: ლავანდის ზეთის სამი წვეთი შეურიეთ მუჭა ნებისმიერ საბაზისო ზეთს ან თითო წვეთი ჩაასხით შამპუნში. შეგიძლიათ გამოიყენოთ კვირაში რამდენჯერმე.
4. პიტნა
თუ ფიქრობთ, რომ პიტნის ზეთი კარგად გეხებათ კისერსა და საფეთქლებზე, უბრალოდ დაელოდეთ მის შეზელვას თავის კანში. „როდესაც პიტნაზე ფიქრობთ, მაშინვე მისი ახალი, მასტიმულირებელი და ამაღელვებელი არომატი გაგახსენდებათ. მას აქვს გამაგრილებელი ეფექტი კანზე და აძლიერებს ადგილობრივ სისხლის მიმოქცევას. ეს თმის ზრდისთვის სასარგებლო არჩევანია, რადგან მას შეუძლია თმის ფოლიკულების სტიმულირება“. 2014 წელს გამოქვეყნებული მცირე კვლევა Toxicological Research-შიაღმოჩნდა, რომ ის ეფექტური იყო თმის ზრდის ხელშეწყობაში.
გამოყენების წესი: ერთი წვეთი პიტნის ეთერზეთი შეურიეთ მუჭა ნებისმიერ საბაზისო ზეთს და ნაზად შეიზილეთ თავის კანზე. მნიშვნელოვანია: არ გაიჩეროთ ხუთ წუთზე მეტხანს, სანამ შამპუნით არ დაიბანთ. წაისვით კვირაში ორჯერ.
5. გერანიუმი
თუ გსურთ ჯანსაღი თმა, გჭირდებათ ჯანსაღი თავის კანი. შროდერის თქმით, გერანიუმის ეთერზეთი გამარჯვებულია. „გერანიუმის ეთერზეთს შეუძლია დაარეგულიროს სიმშრალე, ზედმეტი ცხიმი და ცხიმის გამომუშავება. თმის ზრდის გასაუმჯობესებლად ჯანსაღი თავის კანი მთავარია. რადგან გერანიუმი აბალანსებს თმის ფოლიკულების გარშემო გამოყოფილ სითხეს, ის თმის ზრდის ეფექტური საშუალებაა“. მიუხედავად იმისა, რომ თმის ზრდაზე გერანიუმის გავლენის შესახებ ბევრი კვლევა არ არსებობს, 2017 წელს BMC Complementary and Alternative Medicine-ში გამოქვეყნებული კვლევა...აღმოჩნდა, რომ ის თმის ზრდას უწყობდა ხელს.
გამოყენების წესი: შამპუნის მცირე რაოდენობას დაუმატეთ ერთი წვეთი გერანიუმის ეთერზეთი, შეიზილეთ თავის კანში და ჩვეულებრივად დაიბანეთ თმა. წაისვით კვირაში რამდენჯერმე.
6. ჩაის ხის ზეთი
ჩაის ხის ზეთი გამოიყენება ყველაფრისთვის, ოფლიანი ფეხების ბრძოლიდან დაწყებული კბილის ჯაგრისის განახლებით დამთავრებული.ის ასევე შესანიშნავია თავის კანის გასაწმენდად. „ჩაის ხის ეთერზეთს გამწმენდი თვისებები აქვს. ის ფართოდ გამოიყენება ინფექციებთან საბრძოლველად“, ამბობს შროდერი. „ჩაის ხის ეთერზეთს შეუძლია გააუმჯობესოს თმის ზრდა, რადგან მას შეუძლია გახსნას დახშული თმის ფოლიკულები“.
გამოყენების წესი: რადგან ჩაის ხის ზეთმა შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება, კარგად გააზავეთ. შეურიეთ შამპუნს 15 წვეთამდე და გამოიყენეთ ჩვეულებრივად.
გამოქვეყნების დრო: 2023 წლის 10 იანვარი