"ეთერზეთები ეფექტური არჩევანია თმის ზრდის გასაუმჯობესებლად", - ამბობს სერტიფიცირებული არომათერაპევტი ქეროლაინ შრედერი.. „მცენარის ბუნებრივი არომატული ნაწილებისგან მოპოვებული, ისინი შედგება უნიკალური სამედიცინო კომპონენტების ფართო სპექტრისგან. ყველა ეთერზეთს გააჩნია მრავალმხრივი თვისებები, რომლებიც შეიძლება სასარგებლო იყოს ადამიანის ჯანმრთელობაზე ფიზიკურად და ემოციურად“.
ეს არის 6 საუკეთესო ეთერზეთი თმის ზრდისთვის
1. როზმარინი
როზმარინი ბევრად უფრო გავრცელებულია სამზარეულოში, ვიდრე აბაზანაში. მაგრამ თქვენ შეიძლება გინდოდეთ ამის შეცვლა, რადგან მომდევნო შხაპის წინ რამდენიმე წვეთის გამოყენებამ შეიძლება საოცრება მოახდინოს თქვენს თმაზე. კლინიკური მიმოხილვა გამოქვეყნდაBMJაღმოჩნდა, რომ როზმარინის ყოველდღიური მასაჟის დროს სკალპში შეიძლება ხელი შეუწყოს თმის ზრდას. გარდა ამისა, 2015 წელს SKINmed Jpurnal-ში გამოქვეყნებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ როზმარინი ხელს უწყობს თმის ცვენისგან დაცვას.
როზმარინი შესანიშნავი არჩევანია თმის ზრდისა და თმის სისქისთვის, რადგან ეთერზეთს შეუძლია უჯრედების აღდგენა, სტიმულირება და რეგულირება. ეს ნიშნავს, რომ მას შეუძლია შეამციროს ან დააბალანსოს ცხიმოვანი გამონადენი თმის ფოლიკულებში“, - ამბობს შრედერი. გარდა ამისა, მისი არომატი ამაღელვებელი და ენერგიულია გონებაზე, რაც განსაკუთრებით კარგია დილით.
როგორ გამოვიყენოთ: აურიეთ 2-დან 3 წვეთი როზმარინის ეთერზეთი მუჭა ნებისმიერი გადამზიდავი ზეთი, როგორიცაა ქოქოსის ან ნუშის ზეთი. ნაზად შეიზილეთ სკალპში და დატოვეთ რამდენიმე წუთით, სანამ შამპუნით ჩამოიბანთ. წაისვით კვირაში ორჯერ.
2. კედარის ხე
გარდა იმისა, რომ აბანოში შესანიშნავია, რათა დაგეხმაროთ სიმშვიდის პოვნაშიკედარის ხე ასევე ხელს უწყობს თმის ზრდას. „კედარის ხე ხელს უწყობს თმის ფოლიკულების სტიმულირებას სკალპში სისხლის მიმოქცევის გაზრდით“, - ამბობს პუნეტ ნანდა, აიურვედას ექსპერტი და არომათერაპიის კომპანია GuruNanda-ს დამფუძნებელი და აღმასრულებელი დირექტორი.”მას შეუძლია ხელი შეუწყოს თმის ზრდას, შეანელოს თმის ცვენა და ასევე დაეხმაროს ალოპეციას და თმის შეთხელებას.” სინამდვილეში, ძველ კვლევაში, რომელიც გამოქვეყნდა JAMA Drematology-ში, აღმოჩნდა, რომ კედარის ხე - როზმარინთან, თიამსა და ლავანდასთან ერთად, ეხმარება თმის ცვენას ალოპეციით დაავადებულებში.
როგორ გამოვიყენოთ: დაამატეთ კედარის ხის ორი წვეთი ქოქოსის ზეთის მსგავსად და შეიზილეთ სკალპში. გაიჩერეთ 10-დან 20 წუთის განმავლობაში შამპუნის დაბანამდე.
3. ლავანდა
ლავანდაზე საუბრისას, ის საყვარელია მისი დამამშვიდებელი სურნელის გამო - და თქვენი სკალპი ნამდვილად ისიამოვნებს მას ისევე, როგორც თქვენ. „ლავანდის ეთერზეთი სასარგებლოა მრავალი გამოყენებისთვის. ძირითადად, ის ცნობილია სხეულისა და გონების განკურნებისა და დაამშვიდების უნარით. მისი სპეციალური შემადგენლობის გამო, მას შეუძლია ხელი შეუწყოს კანის ყველა სახის დაზიანებას და არის ძლიერი აგენტი თმის ზრდის გასაუმჯობესებლად“, - ამბობს შრედერი. „რადგან ლავანდა ძალიან ნაზი ზეთია, მისი გამოყენება უფრო ხშირად შეიძლება“.
როგორ გამოვიყენოთ: აურიეთ სამი წვეთი ლავანდის ზეთი ერთი მუჭა ნებისმიერი გადამზიდავი ზეთით, ან ჩაასხით თითო წვეთი შამპუნში. შეგიძლიათ გამოიყენოთ კვირაში რამდენჯერმე.
4. პიტნა
თუ ფიქრობთ, რომ პიტნის ზეთი მშვენივრად მოქმედებს კისერზე და ტაძრებზე, უბრალოდ დაელოდეთ სანამ მას სკალპში შეიზილეთ. „როცა პიტნაზე ფიქრობთ, მისი ახალი, მასტიმულირებელი და ამაღელვებელი არომატი მაშინვე ჩნდება გონებაში. მას აქვს გამაგრილებელი ეფექტი კანზე და აძლიერებს ადგილობრივ მიმოქცევას. ეს არის სასარგებლო არჩევანი თმის ზრდისთვის, რადგან მას შეუძლია თმის ფოლიკულების სტიმულირება.” 2014 წლის მცირე კვლევა გამოქვეყნდა Toxicological Research-შიაღმოჩნდა, რომ ის ეფექტურია თმის ზრდისთვის.
როგორ გამოვიყენოთ: შეურიეთ ერთი წვეთი პიტნის ეთერზეთი ერთი მუჭა ნებისმიერი გადამზიდავი ზეთით და ნაზად შეიზილეთ სკალპზე. მნიშვნელოვანია: არ დატოვოთ იგი ხუთ წუთზე მეტხანს, სანამ შამპუნით ჩამოიბანთ. წაისვით კვირაში ორჯერ.
5. გერანიუმი
თუ გსურთ ჯანსაღი თმა, გჭირდებათ ჯანსაღი სკალპი. შრედერის აზრით კი გერანიუმის ეთერზეთი გამარჯვებულია. „გერანიუმის ეთერზეთს შეუძლია დაარეგულიროს სიმშრალე, ჭარბი ცხიმი და ცხიმის გამომუშავება. თმის ზრდის გასაუმჯობესებლად ჯანსაღი სკალპი მთავარია. ვინაიდან გერანიუმი აბალანსებს სეკრეციას თმის ფოლიკულების ირგვლივ, ის ეფექტური საშუალებაა თმის ზრდისთვის“. მიუხედავად იმისა, რომ არ არის ბევრი კვლევა გერანიუმის ზემოქმედებაზე თმის ზრდაზე, 2017 წლის კვლევა გამოქვეყნდა BMC Complementary and Alternative Medicine-ში.აღმოჩნდა, რომ ეს ხელს უწყობს თმის ზრდას.
როგორ გამოვიყენოთ: დაამატეთ ერთი წვეთი გერანიუმის ეთერზეთი შამპუნის მცირე მუჭაზე, შეიზილეთ სკალპში და დაიბანეთ თმა ჩვეულებრივად. წაისვით კვირაში რამდენჯერმე.
6. ჩაის ხის ზეთი
ჩაის ხის ზეთი გამოიყენება ყველაფერში, ფეხის ოფლიანობის წინააღმდეგ ბრძოლაში კბილის ბუჩქის განახლებამდე. ის ასევე შესანიშნავია თქვენი სკალპის გასაწმენდად. „ჩაის ხის ეთერზეთს აქვს გამწმენდი თვისებები. ის ფართოდ გამოიყენება ინფექციებთან საბრძოლველად“, - ამბობს შრედერი. „ჩაის ხის ეთერზეთს შეუძლია გააუმჯობესოს თმის ზრდა, რადგან მას შეუძლია დაბლოკილი თმის ფოლიკულების გახსნა“.
როგორ გამოვიყენოთ: ვინაიდან ჩაის ხის ზეთმა შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება, კარგად განზავდეს. აურიეთ 15 წვეთი თქვენს შამპუნში და გამოიყენეთ ჩვეულებრივად.
გამოქვეყნების დრო: იან-10-2023