Thyme ზეთი

Thyme ზეთი მოდის მრავალწლიანი ბალახისგან, რომელიც ცნობილია როგორც Thymus vulgaris. ეს ბალახი არის პიტნის ოჯახის წარმომადგენელი და გამოიყენება სამზარეულოს, პირის ღრუს სარეცხი საშუალებების, პოპურის და არომათერაპიისთვის. მისი სამშობლო სამხრეთ ევროპაშია დასავლეთ ხმელთაშუაზღვისპირეთიდან სამხრეთ იტალიამდე. ბალახის ეთერზეთების გამო, მას აქვს მთელი რიგი სასარგებლო თვისებები ჯანმრთელობისთვის; სინამდვილეში, ეს სარგებელი აღიარებულია ხმელთაშუა ზღვაში ათასობით წლის განმავლობაში. თივის ზეთი არის ანტისეპტიკური, ანტიბაქტერიული, ანტისპაზმური, ჰიპერტონიული და აქვს დამამშვიდებელი თვისებები.

თივის ზეთი ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ანტიოქსიდანტია და მას უძველესი დროიდან იყენებდნენ სამკურნალო ბალახად. Thyme მხარს უჭერს იმუნურ, რესპირატორულ, საჭმლის მომნელებელ, ნერვულ და სხეულის სხვა სისტემებს. ეს არის ერთ-ერთი საუკეთესო ეთერზეთი ჰორმონებისთვის, რადგან ის აბალანსებს ჰორმონების დონეს - ეხმარება ქალებს მენსტრუალური და მენოპაუზის სიმპტომებით. ის ასევე იცავს ორგანიზმს ისეთი საშიში დაავადებებისა და დაავადებებისგან, როგორიცაა ინსულტი, ართრიტი, სოკოვანი და ბაქტერიული ინფექციები და კანის დაავადებები.

Thyme მცენარეული და ქიმიური შემადგენლობა

თიმის მცენარე არის ბუჩქოვანი, მერქნიანი მარადმწვანე ბუჩქნარი პატარა, ძალიან არომატული, ნაცრისფერ-მწვანე ფოთლებით და მეწამული ან ვარდისფერი ყვავილების მტევნებით, რომლებიც ყვავის ზაფხულის დასაწყისში. ის, როგორც წესი, იზრდება 6-დან 12 ინჩამდე სიმაღლისა და 16 ინჩის სიგანემდე. თიამი საუკეთესოდ არის გაშენებული ცხელ, მზიან ადგილას კარგად გაწურული ნიადაგით.

Thyme კარგად მოითმენს გვალვას და მას შეუძლია გაუძლოს ღრმა ყინვებს, რადგან ის ველურად იზრდება მთის მაღალმთიანეთში. ის ირგვება გაზაფხულზე და შემდეგ აგრძელებს ზრდას, როგორც მრავალწლიანი. მცენარის თესლი, ფესვები ან კალმები შეიძლება გამოყენებულ იქნას გამრავლებისთვის.

იმის გამო, რომ თიმის მცენარე იზრდება მრავალ გარემოში, კლიმატსა და ნიადაგში, არსებობს 300-ზე მეტი ჯიში სხვადასხვა ქიმიოტიპებით. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ყველა ერთნაირად გამოიყურება, ქიმიური შემადგენლობა განსხვავებულია ჯანმრთელობის შესაბამის სარგებელთან ერთად. თიმის ეთერზეთის ძირითადი კომპონენტები, როგორც წესი, მოიცავს ალფა-ტუჟონს, ალფა-პინენს, კამფენს, ბეტა-პინენს, პარაციმენს, ალფა-ტერპინენს, ლინალოოლს, ბორნეოლს, ბეტა-კარიოფილენს, თიმოლს და კარვაკროლს. ეთერზეთს აქვს ცხარე და თბილი არომატი, რომელიც მძლავრი და გამჭოლია.

თიმის ეთერზეთი შეიცავს 20-დან 54 პროცენტამდე თიმოლს, რაც ანიჭებს თივის ზეთს ანტისეპტიკურ თვისებებს. ამ მიზეზით, thyme ზეთი ჩვეულებრივ გამოიყენება პირის ღრუს სარეცხი საშუალებებისა და კბილის პასტებში. ის ეფექტურად კლავს პირის ღრუს მიკრობებსა და ინფექციებს და იცავს კბილებს ნადებისა და გახრწნისაგან. თიმოლი ასევე კლავს სოკოებს და კომერციულად ემატება ხელის სადეზინფექციო საშუალებებსა და სოკოს საწინააღმდეგო კრემებს.

თივის ზეთის 9 სარგებელი

1. მკურნალობს რესპირატორულ დაავადებებს

თივის ზეთი აქრობს შეშუპებას და კურნავს გულმკერდისა და ყელის ინფექციებს, რომლებიც იწვევენ გაციებას ან ხველას. გაციება გამოწვეულია 200-ზე მეტი სხვადასხვა ვირუსით, რომლებსაც შეუძლიათ შეტევა ზედა სასუნთქ გზებზე და ისინი ჰაერში ვრცელდება ადამიანიდან ადამიანზე. გაციების საერთო მიზეზებია დასუსტებული იმუნური სისტემა, ძილის ნაკლებობა, ემოციური სტრესი, ობის ზემოქმედება და არაჯანსაღი საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი.

ტიმის ზეთის უნარი მოკლას ინფექციები, შეამციროს შფოთვა, გაათავისუფლოს სხეული ტოქსინებისგან და უძილობა მკურნალოს წამლების გარეშე, ხდის მას სრულყოფილ ბუნებრივ საშუალებად გაციების დროს. საუკეთესო ნაწილი ის არის, რომ ეს ყველაფერი ბუნებრივია და არ შეიცავს ქიმიკატებს, რომლებიც გვხვდება მედიკამენტებში.

2. კლავს ბაქტერიებს და ინფექციებს

თიმის კომპონენტების გამო, როგორიცაა კარიოფილენი და კამფენი, ზეთი ანტისეპტიკურია და კლავს ინფექციებს კანზე და სხეულზე. ტიმის ზეთი ასევე ანტიბაქტერიულია და აფერხებს ბაქტერიების ზრდას; ეს ნიშნავს, რომ თივის ზეთს შეუძლია განკურნოს ნაწლავური ინფექციები, ბაქტერიული ინფექციები სასქესო ორგანოებში და ურეთრაში, ბაქტერიები, რომლებიც გროვდება სასუნთქ სისტემაში და კურნავს ჭრილობებს ან ჭრილობებს, რომლებიც ექვემდებარება მავნე ბაქტერიებს.

2011 წელს პოლონეთის ლოძის სამედიცინო უნივერსიტეტში ჩატარებულმა კვლევამ გამოსცადა თიმის ზეთის რეაქცია ბაქტერიების 120 შტამზე, რომლებიც იზოლირებულია პირის ღრუს, სასუნთქი და სასქესო გზების ინფექციების მქონე პაციენტებისგან. ექსპერიმენტების შედეგებმა აჩვენა, რომ თივის მცენარის ზეთი ავლენდა უკიდურესად ძლიერ აქტივობას ყველა კლინიკური შტამების მიმართ. ტიმის ზეთმა აჩვენა კარგი ეფექტურობა ანტიბიოტიკებისადმი მდგრადი შტამების წინააღმდეგ.

თიმის ზეთი ასევე არის ვერმიფუგი, ამიტომ ის კლავს ნაწლავის ჭიებს, რომლებიც შეიძლება ძალიან საშიში იყოს. გამოიყენეთ თიმის ზეთი თქვენი პარაზიტის გასაწმენდად მრგვალი ჭიების, ლენტისებრი ჭიების, კაუჭის ჭიებისა და ქუთუთოების სამკურნალოდ, რომლებიც იზრდება ღია წყლულებში.

3. ხელს უწყობს კანის ჯანმრთელობას

თივის ზეთი იცავს კანს მავნე ბაქტერიებისა და სოკოვანი ინფექციებისგან; ის ასევე მოქმედებს როგორც აკნეს სახლის სამკურნალო საშუალება; კურნავს წყლულებს, ჭრილობებს, ჭრილობებს და ნაწიბურებს; ხსნის დამწვრობას; და ბუნებრივად კურნავს გამონაყარს.

ეგზემა, ან მაგალითად, არის კანის საერთო დაავადება, რომელიც იწვევს კანის სიმშრალეს, წითელ, ქავილს, რომელსაც შეუძლია ბუშტუკები ან ბზარი. ზოგჯერ ეს არის ცუდი მონელების (როგორიცაა ნაწლავის გაჟონვა), სტრესის, მემკვიდრეობითობის, მედიკამენტების და იმუნური დეფიციტის გამო. იმის გამო, რომ ტიმის ზეთი ეხმარება საჭმლის მომნელებელ სისტემას, ასტიმულირებს ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას შარდვის გზით, ამშვიდებს გონებას და მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტი, ეს არის ეგზემის შესანიშნავი ბუნებრივი სამკურნალო საშუალება.

British Journal of Nutrition-ში გამოქვეყნებულმა კვლევამ შეაფასა ანტიოქსიდანტური ფერმენტის აქტივობის ცვლილებები თიმის ზეთით მკურნალობისას. შედეგები ხაზს უსვამს თიმის ზეთის, როგორც დიეტური ანტიოქსიდანტის პოტენციურ სარგებელს, რადგან თიხის ზეთით მკურნალობა აუმჯობესებს ტვინის ფუნქციას და ცხიმოვანი მჟავების შემადგენლობას ასაკოვან ვირთხებში. ორგანიზმი იყენებს ანტიოქსიდანტებს, რათა თავიდან აიცილოს ჟანგბადით გამოწვეული ზიანი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კიბო, დემენცია და გულის დაავადება. მაღალი ანტიოქსიდანტური საკვების მოხმარების ბონუსი არის ის, რომ ანელებს დაბერების პროცესს და იწვევს ჯანსაღ, ბზინვარ კანს.

4. ხელს უწყობს კბილების ჯანმრთელობას

ცნობილია, რომ თიმის ზეთი მკურნალობს პირის ღრუს პრობლემებს, როგორიცაა კარიესი, გინგივიტი, ნადები და უსიამოვნო სუნი. თავისი ანტისეპტიკური და ანტიბაქტერიული თვისებებით, თივის ზეთი ბუნებრივი საშუალებაა პირის ღრუს მიკრობების მოსაკლავად, რათა თავიდან აიცილოთ პირის ღრუს ინფექციები, ამიტომ ის მოქმედებს როგორც ღრძილების დაავადების ბუნებრივი საშუალება და კურნავს უსიამოვნო სუნს. თიმოლი, თიმის ზეთის აქტიური კომპონენტი, გამოიყენება როგორც კბილის ლაქი, რომელიც იცავს კბილებს გაფუჭებისგან.

5. ემსახურება როგორც Bug Repellent

თივის ზეთი იცავს მავნებლებსა და პარაზიტებს, რომლებიც იკვებებიან ორგანიზმით. მავნებლებმა, როგორიცაა კოღოები, რწყილები, ტილები და ბუსუსები, შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ თქვენს კანს, თმას, ტანსაცმელსა და ავეჯს, ამიტომ მოერიდეთ მათ ამ სრულიად ბუნებრივი ეთერზეთით. თივის ზეთის რამდენიმე წვეთი ასევე მოგერიებს თითებს და ხოჭოებს, ასე რომ თქვენი კარადა და სამზარეულო უსაფრთხოა. თუ საკმარისად სწრაფად ვერ მიაღწიეთ თივის ზეთს, ის ასევე მკურნალობს მწერების ნაკბენს და ნაკბენს.

6. ზრდის ცირკულაციას

თივის ზეთი არის სტიმულატორი, ამიტომ ააქტიურებს ცირკულაციას; სისხლის მიმოქცევის დაბლოკვა იწვევს ისეთ მდგომარეობებს, როგორიცაა ართრიტი და ინსულტი. ამ ძლიერ ზეთს ასევე შეუძლია მოადუნოს არტერიები და ვენები - ამცირებს სტრესს გულზე და არტერიულ წნევაზე. ეს აქცევს თივის ზეთს ბუნებრივ საშუალებად მაღალი წნევის წინააღმდეგ.

მაგალითად, ინსულტი ხდება მაშინ, როდესაც ტვინში სისხლძარღვი იფეთქება ან თავის ტვინის სისხლძარღვი დაბრკოლებულია, რაც ზღუდავს თავის ტვინში ჟანგბადს. ჟანგბადის დეფიციტი ნიშნავს, რომ თქვენს ტვინში უჯრედები რამდენიმე წუთში დაიღუპება და ეს იწვევს ბალანსისა და მოძრაობის პრობლემებს, კოგნიტურ დეფიციტს, ენის პრობლემებს, მეხსიერების დაკარგვას, დამბლას, კრუნჩხვებს, დაბნეულ მეტყველებას, ყლაპვის პრობლემებს და სისუსტეს. ძალზე მნიშვნელოვანია თქვენი სისხლის მიმოქცევა მთელს სხეულში და ტვინში, რადგან თუ რაიმე დამღუპველი, როგორიცაა ინსულტი, თქვენ უნდა მოიძიოთ მკურნალობა ერთიდან სამ საათში, რომ ის ეფექტური იყოს.

იყავით წინ თქვენს ჯანმრთელობაზე და გამოიყენეთ ბუნებრივი და უსაფრთხო საშუალებები, როგორიცაა თივის ზეთი, სისხლის მიმოქცევის გასაზრდელად. თივის ზეთი ასევე მატონიზირებელია, ამიტომ ატონიზირებს სისხლის მიმოქცევის სისტემას, აძლიერებს გულის კუნთებს და უნარჩუნებს სისხლს ნორმალურად.

7. აქრობს სტრესს და შფოთვას

თივის ზეთი ეფექტური საშუალებაა სტრესის დასაძლევად და მოუსვენრობის სამკურნალოდ. ის ამშვიდებს სხეულს - საშუალებას აძლევს თქვენს ფილტვებს, ვენებს და გონებას გაიხსნას და შეინარჩუნოს სხეულის გამართული ფუნქციონირება. მნიშვნელოვანია იყოთ მოდუნებული და მოწესრიგებული, რადგან მუდმივმა შფოთვამ შეიძლება გამოიწვიოს მაღალი წნევა, უძილობა, საჭმლის მომნელებელი პრობლემები და პანიკის შეტევები. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ჰორმონების დისბალანსით, რომელიც შეიძლება დარეგულირდეს ბუნებრივად თივის ზეთით.

გამოიყენეთ თივის ზეთის რამდენიმე წვეთი მთელი კვირის განმავლობაში, რათა შეამციროთ შფოთვის დონე და მისცეთ საშუალება თქვენს სხეულს აყვავდეს. დაამატეთ ზეთი აბაზანის წყალში, დიფუზერში, ტანის ლოსიონში ან უბრალოდ ჩაისუნთქეთ.

8. აბალანსებს ჰორმონებს

თივის ეთერზეთს აქვს პროგესტერონის დამაბალანსებელი ეფექტი; ის სარგებლობს ორგანიზმისთვის პროგესტერონის გამომუშავების გაუმჯობესებით. როგორც მამაკაცებს, ასევე ბევრ ქალს აქვს პროგესტერონის დაბალი შემცველობა და პროგესტერონის დაბალი დონე დაკავშირებულია უნაყოფობასთან, PCOS-თან და დეპრესიასთან, ისევე როგორც სხვა დისბალანსირებულ ჰორმონებთან ორგანიზმში.

ექსპერიმენტული ბიოლოგიისა და მედიცინის საზოგადოების შრომებში განხილული კვლევამ აღნიშნა, რომ პროგესტერონის გამომუშავებაზე შემოწმებული 150 მწვანილიდან, რომლებიც აფერხებენ ადამიანის მკერდის კიბოს უჯრედების ზრდას, თიმის ზეთი ერთ-ერთია იმ ექვსეულში, რომელსაც აქვს ყველაზე მაღალი ესტრადიოლი და პროგესტერონი. ამ მიზეზით, თივის ზეთის გამოყენება შესანიშნავი საშუალებაა ორგანიზმში ჰორმონების ბუნებრივად დასაბალანსებლად; გარდა ამისა, ეს ბევრად უკეთესია, ვიდრე სინთეზურ მკურნალობაზე გადასვლა, როგორიცაა ჰორმონის შემცვლელი თერაპია, რამაც შეიძლება დაგამახსოვროთ რეცეპტით გაცემული წამლები, ნიღბოთ სიმპტომები სხეულის სხვა ნაწილებში დაავადების განვითარებისას და ხშირად გამოიწვიოს სერიოზული გვერდითი მოვლენები.

ჰორმონების სტიმულირებით, თივის ზეთი ასევე აჭიანურებს მენოპაუზის; ის ასევე ემსახურება როგორც ბუნებრივი წამალი მენოპაუზის შესამსუბუქებლად, რადგან ის აბალანსებს ჰორმონების დონეს და ხსნის მენოპაუზის სიმპტომებს, მათ შორის განწყობის ცვალებადობას, ცხელ ციმციმებს და უძილობას.

9. მკურნალობს ფიბროიდებს

ფიბროიდები არის შემაერთებელი ქსოვილის წარმონაქმნები, რომლებიც წარმოიქმნება საშვილოსნოში. ბევრი ქალი არ განიცდის ფიბროიდების სიმპტომებს, მაგრამ მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ მძიმე პერიოდები. ფიბროიდების გამომწვევი მიზეზებია ესტროგენის მაღალი დონე და პროგესტერონის დაბალი დონე სიმსუქნის, ჰიპოთირეოზის, პერიმენოპაუზის ან ბოჭკოვანი ნაკლებობის გამო.