რა არის ნეროლის ზეთი?

მწარე ფორთოხლის ხის (Citrus aurantium) შესახებ საინტერესო ის არის, რომ ის სინამდვილეში სამ განსხვავებულ ეთერზეთს გამოიმუშავებს. თითქმის მწიფე ნაყოფის კანი მწარე ფორთოხლის ზეთს იძლევა, ხოლო ფოთლები პეტიგრეინის ეთერზეთის წყაროა. და ბოლოს, მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანი, ნეროლის ეთერზეთი ხის პატარა, თეთრი, ცვილისებრი ყვავილებიდან ორთქლით გამოიყოფა.

მწარე ფორთოხლის ხე აღმოსავლეთ აფრიკისა და ტროპიკული აზიის სამშობლოა, თუმცა დღეს ის ასევე იზრდება ხმელთაშუა ზღვის რეგიონში, ფლორიდისა და კალიფორნიის შტატებში. ხეები მაისში უხვად ყვავის და ოპტიმალური ზრდის პირობებში, დიდ მწარე ფორთოხლის ხეს შეუძლია 60 ფუნტამდე ახალი ყვავილი გამოიღოს.

ნეროლის ეთერზეთის დამზადებისას დროის შერჩევა გადამწყვეტი მნიშვნელობისაა, რადგან ყვავილები ხიდან მოკრეფის შემდეგ სწრაფად კარგავენ ზეთს. ნეროლის ეთერზეთის ხარისხისა და რაოდენობის უმაღლეს დონეზე შესანარჩუნებლად, ფორთოხლის ყვავილი ხელით უნდა მოიკრიფოს, ზედმეტი დამუშავების ან დაჟეჟილობის გარეშე.

ნეროლის ეთერზეთის ზოგიერთი ძირითადი კომპონენტია ლინალოოლი (28.5 პროცენტი), ლინალილის აცეტატი (19.6 პროცენტი), ნეროლიდოლი (9.1 პროცენტი), E-ფარნეზოლი (9.1 პროცენტი), α-ტერპინეოლი (4.9 პროცენტი) და ლიმონენი (4.6 პროცენტი).

ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებები

1. ამცირებს ანთებას და ტკივილს

ნეროლი ტკივილისა და ანთების მართვის ეფექტური და თერაპიული არჩევანია. ჟურნალ „ბუნებრივი მედიკამენტების“ ერთ-ერთი კვლევის შედეგები მიუთითებს, რომ ნეროლი შეიცავს ბიოლოგიურად აქტიურ ინგრედიენტებს, რომლებსაც შეუძლიათ მწვავე და ქრონიკული ანთების კიდევ უფრო მეტად შემცირება. ასევე დადგინდა, რომ ნეროლის ეთერზეთს შეუძლია შეამციროს ტკივილისადმი ცენტრალური და პერიფერიული მგრძნობელობა.

2. ამცირებს სტრესს და აუმჯობესებს მენოპაუზის სიმპტომებს

ნეროლის ეთერზეთის ინჰალაციის გავლენა პოსტმენოპაუზურ ქალებში მენოპაუზის სიმპტომებზე, სტრესსა და ესტროგენზე 2014 წელს ჩატარებულ კვლევაში იქნა გამოკვლეული. კორეის უნივერსიტეტის საექთნო სკოლის კვლევაში სამოცდასამი ჯანმრთელი პოსტმენოპაუზური ქალი შემთხვევითობის პრინციპით შეირჩა 0.1 პროცენტიანი ან 0.5 პროცენტიანი ნეროლის ზეთის ან ნუშის ზეთის (კონტროლი) ინჰალაციისთვის ხუთი წუთის განმავლობაში, დღეში ორჯერ, ხუთი დღის განმავლობაში.

საკონტროლო ჯგუფთან შედარებით, ნეროლის ზეთის ორ ჯგუფში აღინიშნა დიასტოლური არტერიული წნევის მნიშვნელოვნად შემცირება, ასევე პულსის სიხშირის, შრატში კორტიზოლის დონის და ესტროგენის კონცენტრაციის გაუმჯობესება. კვლევის შედეგები მიუთითებს, რომ ნეროლის ეთერზეთის ინჰალაცია ხელს უწყობს მენოპაუზის სიმპტომების შემსუბუქებას, სექსუალური ლტოლვის გაზრდას და არტერიული წნევის შემცირებას პოსტმენოპაუზურ ქალებში.

ზოგადად, ნეროლის ეთერზეთი შეიძლება იყოს ეფექტური ჩარევა სტრესის შესამცირებლად და ენდოკრინული სისტემის გასაუმჯობესებლად.

3. ამცირებს არტერიულ წნევას და კორტიზოლის დონეს

ჟურნალ „Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine“-ში გამოქვეყნებულმა კვლევამ გამოიკვლია ეთერზეთების ინჰალაციის გავლენა არტერიულ წნევასა და სანერწყვე კორტიზოლის დონეზე 83 პრეჰიპერტენზიულ და ჰიპერტენზიულ სუბიექტში რეგულარული ინტერვალებით, 24 საათის განმავლობაში. ექსპერიმენტულ ჯგუფს სთხოვეს, შეესუნთქათ ეთერზეთების ნარევი, რომელიც შეიცავდა ლავანდას, ილანგ-ილანგს, მარჯორამს და ნეროლის. ამასობაში, პლაცებო ჯგუფს სთხოვეს, 24 საათის განმავლობაში შეესუნთქათ ხელოვნური სურნელი, ხოლო საკონტროლო ჯგუფს არანაირი მკურნალობა არ მიუღია.

თქვენი აზრით, რა აღმოაჩინეს მკვლევარებმა? ჯგუფს, რომელმაც შეიგრძნო ნეროლის შემცველი ეთერზეთების ნარევის სუნი, მკურნალობის შემდეგ მნიშვნელოვნად შეუმცირდა სისტოლური და დიასტოლური არტერიული წნევა პლაცებო ჯგუფთან და საკონტროლო ჯგუფთან შედარებით. ექსპერიმენტულ ჯგუფში ასევე აღინიშნა სანერწყვე კორტიზოლის კონცენტრაციის მნიშვნელოვანი შემცირება.

დაასკვნეს, რომ ნეროლის ეთერზეთის ინჰალაციას შეუძლია მოახდინოს დაუყოვნებელი და უწყვეტი დადებითი გავლენა არტერიულ წნევასა და სტრესის შემცირებაზე.