პერსონალური ეტიკეტის თავის ტკივილის შემსუბუქება, სტრესის შემამსუბუქებელი ნაერთის ეთერზეთი მასაჟისთვის, არომათერაპიის დიფუზორით მაღალი ხარისხის

1. პიტნა

პიტნის ზეთის გამოყენებადა მის სარგებელში შედის კანზე ხანგრძლივი გამაგრილებელი ეფექტი, კუნთების შეკუმშვის დათრგუნვის უნარი და ადგილობრივი გამოყენებისას შუბლზე სისხლის მიმოქცევის სტიმულირების როლი.

პიტნის ეთერზეთის შუბლზე და საფეთქლებზე ადგილობრივად წასმა ეფექტურად ამსუბუქებს ტკივილს.დაძაბულობის თავის ტკივილი1996 წელს ჩატარებულ კვლევაში, პლაცებო-კონტროლირებად, ორმაგად ბრმა, კროსოვერ კვლევაში 41 პაციენტი (და 164 თავის ტკივილის შეტევა) იქნა გაანალიზებული. პიტნის ზეთი იყოგამოყენებულიადგილობრივად თავის ტკივილის დაწყებიდან 15 და 30 წუთის შემდეგ.

მონაწილეებმა თავის ტკივილის დღიურებში ტკივილის შემსუბუქება აღნიშნეს, ხოლო პიტნის ზეთი თავის ტკივილის ჩვეულებრივი თერაპიის კარგად ასატანი და ეკონომიური ალტერნატივა აღმოჩნდა. პიტნის მკურნალობის შემდეგ ასევე არ დაფიქსირებულა რაიმე გვერდითი მოვლენები.

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი კვლევა ჩატარდა 1995 წელს და გამოქვეყნდა ჟურნალში.ფიტოთერაპიისა და ფიტოფარმაკოლოგიის საერთაშორისო ჟურნალიოცდათორმეტი ჯანმრთელი მონაწილე შეფასდა და ეთერზეთებით მკურნალობა გამოიკვლია საწყისი და მკურნალობის გაზომვების შედარებით. ერთ-ერთი ეფექტური მკურნალობა იყო პიტნის ზეთის, ევკალიპტის ზეთის და ეთანოლის კომბინაცია.

მკვლევარებმა პატარა ღრუბელი გამოიყენეს, რათა მონაწილეთა შუბლსა და საფეთქლებზე წაესვათ ეს ნარევი, რომელსაც კუნთების დამამშვიდებელი და გონებრივად მომადუნებელი ეფექტი აქვს. როდესაც პიტნის არომატი მხოლოდ ეთანოლთან შეურიეს, მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ ისშემცირებული მგრძნობელობათავის ტკივილის დროს.

სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად, ტკივილის შესამცირებლად და დაძაბულობის მოსახსნელად, პიტნის ზეთის ორი-სამი წვეთი გააზავეთქოქოსის ზეთი,და შეიზილეთ მხრებში, შუბლზე და კისრის უკანა ნაწილში.

2. ლავანდა

ლავანდის ეთერზეთს მრავალფეროვანი თერაპიული თვისებები აქვს. ის იწვევს მოდუნებას და ხსნის დაძაბულობასა და სტრესს — მოქმედებს როგორც სედატიური, ანტიდეპრესანტი, შფოთვის საწინააღმდეგო, ანქსიოლიზური, კრუნჩხვის საწინააღმდეგო და დამამშვიდებელი საშუალება. ასევე არსებობს სულ უფრო მეტი მტკიცებულება, რომ ლავანდის ზეთი ეფექტურია ნევროლოგიური მდგომარეობებისა და დარღვევების სამკურნალოდ.

მკვლევარების აზრით, ლავანდის ზეთის არომატული და ადგილობრივი გამოყენება გავლენას ახდენს...ლიმბური სისტემარადგან ძირითადი შემადგენელი ნაწილები, ლინალოოლი და ლინალილის აცეტატი, სწრაფად შეიწოვება კანში და ითვლება, რომ იწვევს ცენტრალური ნერვული სისტემის დათრგუნვას. ამ მიზეზით, ლავანდის ზეთის გამოყენება შესაძლებელია შფოთვითი აშლილობებით და მასთან დაკავშირებული მდგომარეობებით გამოწვეული თავის ტკივილის სამკურნალოდ.

ლავანდის ზეთის სარგებელიმოიცავს თავის ტკივილის ორ სიმპტომს, მოუსვენრობისა და ძილის დარღვევის შეგრძნების შემსუბუქებას. ის ასევე არეგულირებს სეროტონინის დონეს, რაც ხელს უწყობსმინიმუმამდე დაყვანატკივილი ნერვულ სისტემაში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შაკიკის შეტევები.

2012 წელს გამოქვეყნებული კვლევაევროპული ნევროლოგიააღმოჩნდა, რომ ლავანდის ეთერზეთი შაკიკის თავის ტკივილის მართვის ეფექტური და უსაფრთხო საშუალებაა. ამ პლაცებო-კონტროლირებად კლინიკურ კვლევაში ორმოცდაშვიდი მონაწილე მონაწილეობდა.

სამკურნალო ჯგუფი შაკიკის დროს 15 წუთის განმავლობაში ისუნთქავდა ლავანდის ზეთს. შემდეგ პაციენტებს სთხოვეს, ორი საათის განმავლობაში 30-წუთიანი ინტერვალებით ჩაეწერათ თავის ტკივილის სიმძიმე და მასთან დაკავშირებული სიმპტომები.

საკონტროლო და სამკურნალო ჯგუფებს შორის განსხვავება სტატისტიკურად მნიშვნელოვანი იყო. სამკურნალო ჯგუფში თავის ტკივილის 129 შემთხვევიდან 92-მაუპასუხამთლიანად ან ნაწილობრივ ლავანდის ზეთის ინჰალაციაზე. საკონტროლო ჯგუფში, 68-დან 32-მა აღნიშნა, რომ თავის ტკივილის შეტევები პლაცებოზე რეაგირებდა.

ლავანდის ჯგუფში რეაგირების მქონე პირთა პროცენტული მაჩვენებელი მნიშვნელოვნად მაღალი იყო პლაცებოს ჯგუფთან შედარებით.

კუნთების დაძაბულობის შესამცირებლად, განწყობის გასაუმჯობესებლად, ძილის გასაუმჯობესებლად და სტრესის მოსახსნელად, სახლში ან ოფისში დაიწვეთეთ ლავანდის ზეთის ხუთი წვეთი. ასევე შეგიძლიათ წაისვათ ლავანდის ზეთი ადგილობრივად კისრის უკანა მხარეს, საფეთქლებსა და მაჯებზე.სტრესის შემსუბუქებაან დაძაბულობის თავის ტკივილი.

სხეულისა და გონების დასასვენებლად, თბილ აბაზანაში დაამატეთ ლავანდის ზეთის ხუთიდან ათ წვეთამდე და ღრმად ისუნთქეთ, რათა დამამშვიდებელმა თვისებებმა მოქმედება დაიწყოს და თავის ტკივილი შეამციროს.