პერსონალური ეტიკეტის თავის ტკივილის შემსუბუქება ამცირებს სტრესის ნაზავის ეთერზეთს მასაჟის არომათერაპიის დიფუზორით მაღალი ხარისხის

1. პიტნა

პიტნის ზეთი გამოიყენებადა სარგებელი მოიცავს მის ხანგრძლივ გამაგრილებელ ეფექტს კანზე, კუნთების შეკუმშვის დათრგუნვის უნარს და როლს შუბლში სისხლის ნაკადის სტიმულირებაში ადგილობრივი გამოყენებისას.

პიტნის ეთერზეთის ადგილობრივად წასმა შუბლზე და საფეთქლებზე ეფექტურად ამსუბუქებსდაძაბულობის თავის ტკივილი. 1996 წელს ჩატარებულ კვლევაში 41 პაციენტი (და 164 თავის ტკივილის შეტევა) გაანალიზდა პლაცებოზე კონტროლირებად, ორმაგად ბრმა კროსვორდის კვლევაში. პიტნის ზეთი იყომიმართაადგილობრივად თავის ტკივილის დაწყებიდან 15 და 30 წუთის შემდეგ.

მონაწილეებმა აღნიშნეს ტკივილის შემსუბუქება თავის ტკივილის დღიურებში და პიტნის ზეთი აღმოჩნდა კარგად ტოლერანტული და ეკონომიური ალტერნატივა ჩვეულებრივი თავის ტკივილის თერაპიისთვის. ასევე არ დაფიქსირებულა არასასურველი გვერდითი მოვლენები პიტნის მკურნალობის შემდეგ.

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი კვლევა ჩატარდა 1995 წელს და გამოქვეყნდა ჟურნალშიფიტოთერაპიის და ფიტოფარმაკოლოგიის საერთაშორისო ჟურნალი. ოცდათორმეტი ჯანმრთელი მონაწილე შეფასდა და ეთერზეთებით მკურნალობა გამოიკვლია საბაზისო და მკურნალობის გაზომვების შედარებით. ერთ-ერთი ეფექტური მკურნალობა იყო პიტნის ზეთის, ევკალიპტის ზეთისა და ეთანოლის კომბინაცია.

მკვლევარებმა გამოიყენეს პატარა ღრუბელი ამ ნარევის დასაყენებლად, რომელსაც აქვს კუნთების დამამშვიდებელი და გონებრივად დამამშვიდებელი ეფექტი მონაწილეთა შუბლზე და ტაძრებზე. როდესაც პიტნა მხოლოდ ეთანოლს შეურიეს, მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ იგიშემცირებული მგრძნობელობათავის ტკივილის დროს.

სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად, ტკივილის შესამცირებლად და დაძაბულობის მოსახსნელად, პიტნის ზეთის ორი-სამი წვეთი განზავდეს.ქოქოსის ზეთი,და შეიზილეთ მხრებზე, შუბლზე და კისერზე.

2. ლავანდა

ლავანდის ეთერზეთს აქვს მრავალფეროვანი სამკურნალო თვისებები. ის იწვევს რელაქსაციას და ხსნის დაძაბულობას და სტრესს - მოქმედებს როგორც სედატიური, ანტიდეპრესანტი, შფოთვის საწინააღმდეგო, ანქსიოლიზური, ანტიკონვულსანტი და დამამშვიდებელი საშუალება. ასევე არსებობს მზარდი მტკიცებულება, რომ ლავანდის ზეთი ემსახურება როგორც ნევროლოგიური მდგომარეობისა და დარღვევების ეფექტურ მკურნალობას.

მკვლევარების აზრით, ლავანდის ზეთის არომატული და აქტუალური გამოყენება გავლენას ახდენსლიმბური სისტემარადგან ძირითადი კომპონენტები, ლინალოოლი და ლინალილის აცეტატი, სწრაფად შეიწოვება კანში და ითვლება, რომ იწვევს ცენტრალური ნერვული სისტემის დეპრესიას. ამ მიზეზით, ლავანდის ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას შფოთვითი აშლილობებითა და მასთან დაკავშირებული პირობებით გამოწვეული თავის ტკივილის სამკურნალოდ.

ლავანდის ზეთის სარგებელიმოიცავს მოუსვენრობისა და ძილის დარღვევას, თავის ტკივილის ორ სიმპტომს. ის ასევე არეგულირებს სეროტონინის დონეს, რაც ეხმარებამინიმუმამდე დაყვანატკივილი ნერვულ სისტემაში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შაკიკის შეტევები.

2012 წელს გამოქვეყნებული კვლევაევროპული ნევროლოგიაღმოაჩინა, რომ ლავანდის ეთერზეთი ეფექტური და უსაფრთხო მეთოდია შაკიკის თავის ტკივილის მართვისას. ორმოცდაშვიდი მონაწილე გამოიკვლიეს ამ პლაცებოზე კონტროლირებად კლინიკურ კვლევაში.

სამკურნალო ჯგუფმა ჩაისუნთქა ლავანდის ზეთი 15 წუთის განმავლობაში შაკიკის თავის ტკივილის დროს. შემდეგ პაციენტებს სთხოვეს ჩაეწერათ თავის ტკივილის სიმძიმე და მასთან დაკავშირებული სიმპტომები 30 წუთიანი ინტერვალით ორი საათის განმავლობაში.

განსხვავება საკონტროლო და მკურნალობის ჯგუფებს შორის იყო სტატისტიკურად მნიშვნელოვანი. სამკურნალო ჯგუფში 129 თავის ტკივილის შემთხვევიდან 92უპასუხამთლიანად ან ნაწილობრივ ლავანდის ზეთის ინჰალაციისთვის. საკონტროლო ჯგუფში 68-დან 32-მა დააფიქსირა, რომ თავის ტკივილის შეტევები პასუხობდა პლაცებოს.

რესპონდენტთა პროცენტული მაჩვენებელი მნიშვნელოვნად მაღალი იყო ლავანდის ჯგუფში, ვიდრე პლაცებოს ჯგუფში.

კუნთების დაძაბულობის შესამცირებლად, განწყობის გასაუმჯობესებლად, ძილის დასახმარებლად და სტრესის მოსახსნელად, დაასხით ლავანდის ზეთის ხუთი წვეთი სახლში ან ოფისში. ასევე შეგიძლიათ ლავანდის ზეთი ადგილობრივად წაისვათ კისრის უკანა მხარეს, ტაძრებსა და მაჯებზეგაათავისუფლოს სტრესიან დაძაბულობის თავის ტკივილი.

თქვენი სხეულისა და გონების დასამშვიდებლად, დაამატეთ ლავანდის ზეთი 5-დან 10 წვეთი თბილი წყლის აბაზანაში და ღრმად ჩაისუნთქეთ, რათა სედატიური თვისებები დაიწყოს მოქმედებაში და შეამციროს თავის ტკივილის დაძაბულობა.